Quais vitaminas são boas para o reparo do fígado?

Seu fígado é uma fábrica química absoluta, que realiza discretamente acima de 400 funções essenciais todos os dias, o que o mantém saudável. Entre seus deveres, o fígado produz proteínas sanguíneas, fatores imunológicos, colesterol e bile. Além disso, reutiliza o ferro das plaquetas vermelhas e desintoxica drogas, uréia e compostos diferentes.

Assim, não é nada inesperado que, se o fígado fica inativo, ele se torna um fator de inúmeras condições médicas, incluindo: asma , síndrome da fadiga crônica , várias sensibilidades químicas, fraqueza, enxaqueca e dores de cabeça , fibromialgia , hepatite, hipoglicemia, distúrbios do sistema imunológico, hormônio desequilíbrios, má digestão, síndrome do intestino irritável , doença repetitiva, doenças de pele, colite ulcerativa etc.

Talvez as características mais importantes do fígado sejam sua capacidade de se recuperar. Quando este órgão recebe suplementos básicos, ervas e dietas vitamínicas saudáveis, para que ele funcione adequadamente, na maioria das situações ele pode ser recuperado para a saúde. Estimular o fígado é uma maneira extraordinária em comparação com outras abordagens para apoiar a vitalidade, equilibrar o peso e restaurar o bem-estar geral. Para funcionar eficientemente, seu fígado precisa de vitaminas e suplementos específicos de sua rotina alimentar.

As vitaminas são o suplemento nutricional mais regularmente utilizado para tratar o fígado danificado. Viver saudavelmente com a doença crônica do fígado geralmente requer consumir um multivitamínico. No entanto, apenas algumas pessoas entendem o quão relevante pode ser para o controle do distúrbio hepático crônico. Usar um multivitamínico para ajudar melhor a saúde do fígado é uma escolha aparente. Mas há poucos riscos vitamínicos possíveis para evitar também. Como eles podem ser eficazes na inibição do progresso da doença hepática e dificuldades.

De qualquer forma, aqueles que sofrem vão lucrar mais quando tomam seus suplementos vitamínicos com cuidado. De fato, até mesmo um déficit de suplemento pode ser inseguro. Tome multivitamínico e suplemento vitamínico para ficar longe de quaisquer insuficiências. O fígado depende de vários suplementos para desintoxicar adequadamente.

As melhores vitaminas são as seguintes –

1. Vitamina D: Embora fundamentalmente conhecida por sua participação no bem-estar ósseo, a vitamina D também é um suplemento essencial para apoiar o bem-estar imunológico, cardiovascular e neurológico.Pessoas com doença hepática crônica têm algum nível de deficiência de vitamina D. Os analistas concordaram que a deficiência extrema de vitamina D era mais típica entre aqueles que sofrem de cirrose – um tipo avançado de doença hepática. Assim, outra explicação por trás de alguém com um dano hepático ao tomar um multivitamínico é a adição normal do suplemento de alimentos à base de vitamina D, como ovos, cogumelos e peixes.
2. Vitamina C: Apesar de ser um antioxidante, a vitamina C dá às células um aumento na força necessária para estimular a desintoxicação. A vitamina C também suporta o estresse oxidativo. Amarelo e vermelho doce pimentão, morangos, tomates, legumes folhosos escuros, por exemplo, espinafre e brócolis adicionalmente ricos em tiol são para as incríveis fontes de vitamina C.
3. Vitamina E: Vitamina E, um antioxidante capaz de evitar doenças e fortalecer a saúde do fígado. Antioxidantes de alimentos podem matar os radicais livres inseguros causados ​​por esse estresse oxidativo. A vitamina E pode ser a vitamina mais favorável para ajudar no bem-estar do fígado. Recomenda-se a ingestão de alimentos que contenham vitamina E, por exemplo, espinafre, amêndoas, sementes de girassol, manteiga de amendoim e alimentos fortificados.Além disso, embora a vitamina E tenha algumas vantagens em oferecer a alguém com problemas no fígado, ela pode ser perigosa se for tomada em excesso.
4. Vitamina B: A insuficiência da vitamina B é significativamente mais típica e preferida em relação à toxicidade. Sinais regulares incluem vômitos , dores de cabeça, náuseas, erupções cutâneas, exaustão e fraqueza muscular. Inúmeras bebidas energéticas, alimentos fortificados e suplementos vitamínicos contêm mais de 100% da inclusão diária prescrita de vitaminas do complexo B.Mais uma vez, mas a dose alta a longo prazo de qualquer vitamina B também pode causar desordens de uma quantidade excessiva de niacina.Um nutricionista pode dar uma recomendação nutricional precisa para a saúde do seu fígado. Assim, um fígado saudável é apoiado por uma dieta nutritiva e equilibrada que oferece uma mistura de vitaminas e outros nutrientes.

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