Embora a bexiga urinária seja um saco muscular situado na pélvis, ela não desempenha realmente um papel primordial como reservatório de urina. A bexiga urinária só chama a atenção quando precisa ser esvaziada, inflamada ou infectada e causa dor ou desconforto. Os rins produzem urina que é transportada para a bexiga através de um par de tubos. É onde a urina é realmente armazenada, com a bexiga se expandindo para acomodar o fluxo de urina. Esta função de armazenamento é suportada pela presença de camadas de tecido muscular que revestem a bexiga urinária, permitindo que ela se expanda quando a urina começa a encher o saco. A bexiga urinária é suscetível a muitas condições médicas que podem variar de irritantes a merecedores de atenção médica imediata. A Bexiga Hiperativa (OAB) é uma condição que ocorre quando a bexiga é incapaz de funcionar normalmente. Uma bexiga hiperativa desencadeia um desejo súbito de urinar e também pode resultar em uma perda involuntária de urina. Uma série de fatores, como músculos pélvicos esticados ou fracos, doenças da bexiga,Infecções do trato urinário , diabetes , aumento da próstataou obesidade podem levar a uma bexiga hiperativa.
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4 vitaminas para uma bexiga hiperativa
Juntamente com certos medicamentos OTC e prescrição, alguns tratamentos naturais podem ajudar a aliviar o problema da bexiga hiperativa, também. Certas vitaminas também podem ser úteis para melhorar a função da bexiga e ajudar o paciente a se livrar do problema embaraçoso da incontinência urinária. Algumas vitaminas para uma bexiga hiperativa são:
Vitamina A para uma bexiga hiperativa
A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel, que ajuda a melhorar a função do sistema imunológico e diminui o risco de cistite intersticial, infecções da bexiga e câncer de bexiga .
De acordo com especialistas médicos, a vitamina A também ajuda no processo de cura, suporta a saúde da bexiga, repara o dano da bexiga, evita o vazamento de urina, fortalece os músculos pélvicos fracos e reduz a inflamação da bexiga. O IDR da vitamina A para homens e mulheres é de 900 mcg e 700 mcg, respectivamente. Óleo de fígado de bacalhau, leite, manteiga, ovos, batata doce cozida, brócolis, manga, abóbora, cenoura crua, abóbora enlatada e espinafre são alguns alimentos ricos em vitamina A que podem ser consumidos para superar o problema da bexiga hiperativa.
Vitamina B12 para uma bexiga hiperativa
Também conhecida como cobalamina, a vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água que pode ajudar a melhorar o funcionamento do sistema nervoso central, aliviar a pressão da bexiga e aliviar o leve vazamento de urina. A dose diária recomendada para a vitamina B 12 é de 2,4 mcg para adolescentes e adultos. Alguns alimentos que contêm grande quantidade de vitamina B-12 são leite, truta arco-íris, iogurte natural, carne de vaca, fígado de vaca, salmão, atum branco, ovos, cereais matinais e frango assado. Consumir alimentos ricos em vitamina B12 ajuda a lidar com uma bexiga hiperativa.
Vitamina C para uma bexiga hiperativa
A vitamina C é um poderoso antioxidante solúvel em água, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e também protege a bexiga de qualquer dano ou prejuízo causado por radicais livres nocivos no corpo. Especialistas acreditam que a vitamina C pode diminuir a inflamação da bexiga, aliviar a pressão da bexiga e prevenir infecções da bexiga. A ingestão diária recomendada de vitamina C para adultos é de 1000 mg. Alguns alimentos ricos em vitamina C incluem cranberries, amoras, morangos, kiwi, grapefruits, laranjas, abacaxis, brócolis, espinafre, couve de Bruxelas e tomate que você pode comer em abundância para combater o problema de uma bexiga hiperativa.
Vitamina D para uma bexiga hiperativa
A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura, que pode ajudar com o problema da bexiga hiperativa e na redução da inflamação da bexiga, promovendo melhor contração da bexiga, fortalecendo os músculos da bexiga e diminuindo o risco de distúrbios do assoalho pélvico, como a incontinência urinária. A ingestão diária recomendada de vitamina D é de 15 mcg para adultos. Alguns alimentos ricos em vitamina D a serem ingeridos para aliviar uma bexiga hiperativa são o leite de soja fortificado, salmão rosa enlatado, sardinha, cereais fortificados, suco de laranja fortificado, gema de ovo e leite de vaca fortificado.
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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.