O que uma mudança na textura das unhas indica sobre sua saúde?

Você pode não estar ciente disso, mas todos nós temos acesso a algumas informações importantes sobre a nossa saúde disponíveis na ponta dos dedos. Suas unhas podem ser uma ótima janela para sua saúde e em que condição seu corpo se encontra neste exato momento. De condições pulmonares a anemia, suas unhas podem realmente dizer tudo o que você precisa saber sobre sua saúde. Na verdade, a saúde das suas unhas está diretamente relacionada à maneira como seu corpo está funcionando. Suas unhas tortas, enegrecidas ou lascadas são alguns indicadores importantes sobre sua saúde. Então, quais são os principais sinais das unhas e o que eles indicam sobre sua saúde? Leia mais para descobrir mais sobre esses sinais críticos.

A aparência das unhas está intimamente relacionada com o bom funcionamento do seu corpo. Geralmente, a saúde das unhas é um bom indicador de se você tem uma má ingestão nutricional ou se sofre de má digestão. As unhas quebradiças e descascadas são, com frequência, alguns dos tipos mais comuns de indicadores que suas unhas podem estar exibindo. Estes sintomas são causados ​​geralmente devido a uma dieta pobre, ao invés de ter qualquer doença sistêmica subjacente.

É importante notar, no entanto, que não é necessário que todas as suas unhas sejam indicativas de quaisquer problemas de saúde importantes. Normalmente, apenas uma ou duas unhas mostram sinais de qualquer anormalidade da unha.

As unhas saudáveis ​​não devem ter descoloração e devem ser lisas ao toque. Se houver algo errado com sua saúde, a textura e a cor de suas unhas mudarão.

Ter unhas quebradiças é um problema comum em muitas pessoas. Isso pode acontecer por causa de um problema alimentar ou se suas mãos estão expostas a certos tipos de produtos químicos regularmente. A base das unhas começa na matriz da unha. As unhas se formam na matriz da unha, que é conhecida por ser a raiz da unha. Se seu corpo começa a carecer de certos tipos de nutrientes ou se você está desnutrido, então seu corpo não recebe o ‘material’ correto para fazer unhas boas e saudáveis. É por isso que as pessoas que sofrem de distúrbios alimentares têm problemas com as unhas.

As unhas quebradiças são também uma indicação de doenças da tireóide ou um sinal de anemia por deficiência de ferro.

Um dos equívocos comuns que as pessoas têm é que o cálcio tem um papel a desempenhar na manutenção da saúde das unhas. No entanto, para esclarecer, as unhas são feitas de queratina, que é uma proteína. Portanto, se você quiser resolver o problema dos ossos quebradiços, aumente o consumo de alimentos ricos em proteínas.

A exposição a químicos agressivos também tem um papel a desempenhar na destruição das suas unhas e na sua fragilização. Mesmo se você está comendo todos os nutrientes certos, a exposição contínua a produtos químicos remove e retira a camada que mantém as unhas juntas. Mesmo o uso excessivo de removedor de esmalte ou água com detergente pode fazer com que suas unhas fiquem quebradiças.

Para resolver o problema das unhas quebradiças, certifique-se de que está a comer uma dieta equilibrada, rica em proteínas. Você também deve evitar o uso de muitos produtos químicos em suas unhas ou expor suas unhas a tais produtos químicos. Você pode pensar que usar um removedor de esmalte sem acetona é uma opção melhor, mas mesmo isso, com o uso regular, pode deixar suas unhas quebradiças.

Ter unhas macias ou frágeis significa que elas se quebram com facilidade ou que se dobram antes de serem quebradas. Unhas macias podem ser resultado da superexposição a produtos químicos, como fluidos de limpeza, detergentes, tratamentos para unhas e até mesmo removedor de esmalte. Mesmo a superexposição a muita umidade pode amolecer e enfraquecer as unhas.

O melhor remédio para isso é evitar que tais produtos químicos tóxicos e agressivos em suas unhas. Se você sentir que suas unhas ficaram fracas, dê a elas uma chance de se recuperar sem esmalte. As unhas fracas também podem ser causadas por deficiência de vitamina B, ferro, ácidos graxos ou cálcio. No entanto, em vez de iniciar um suplemento de ferro sem consultar um médico, é melhor começar um multivitamínico que também inclua as vitaminas B e o cálcio.

Este é geralmente um sinal de que houve um trauma externo causado à própria unha. Também pode ser pressionando a unha com muita firmeza, tentando remover o verniz acrílico e / ou usando a unha como uma ferramenta para abrir uma caixa ou fazer algum outro trabalho. As unhas também são conhecidas por começarem a descascar se você tiver ensopado suas mãos por muito tempo em água com sabão.

A fim de descobrir se suas unhas estão descascando devido a um fator interno ou um fator externo, então dê uma olhada em suas unhas dos pés. Se as unhas dos pés também estiverem descascando, a causa provavelmente será interna, como a deficiência de ferro. Se as unhas dos pés não estão descascando e com boa saúde, então é provável que a razão seja externa e provavelmente possa ser atribuída a uma lesão.

Se o peeling acontece devido a razões internas, adicionar algum ferro extra à sua dieta, incluindo cascas de batata assada, cereais fortificados, carne vermelha e / ou lentilhas, pode resolver o problema. Você também pode tomar um suplemento de biotina.

Se a causa do peeling for externa, tente garantir que suas unhas estejam hidratadas. Você pode fazer isso aplicando loção após qualquer atividade relacionada à água. Isso impedirá que suas unhas sequem. Usar luvas de proteção durante a limpeza ou lavagem dos pratos também ajudará.

Conforme você envelhece, os sulcos verticais se tornam mais comuns na maioria das pessoas. Pode-se dizer que estas são como as ‘rugas’ da unha à medida que envelhecemos. Se você observar sulcos verticais, evite arquivar os sulcos lisos ou polir a unha para se livrar desses sulcos. Isso só vai conseguir afinar a unha.

No entanto, se você perceber linhas horizontais ou depressões, conhecidas como linhas de Beau, isso deve ser motivo de preocupação. Essas linhas horizontais indicam que algo aconteceu com a unha que fez com que parasse de crescer temporariamente.

Esses gatilhos podem incluir quimioterapia, febre alta, cirurgia de grande porte, acidente de carro, um grande estresse para o sistema ou até mesmo uma doença grave ou prolongada. Mesmo que você tenha vários episódios consecutivos de estresse, você ainda pode observar que suas unhas começam a mostrar as linhas de Beau.

Se você não conseguir pensar em qual poderia ser a causa desses sulcos horizontais profundos, consulte seu médico para saber mais.

No entanto, se você ver sulcos verticais em suas unhas, então estes são tipicamente apenas sinais de envelhecimento e você pode usar um preenchimento de crista simples para encobri-los, em vez de polir.

Se suas unhas mudam de cor, então podem ser sinais de algum problema mais profundo. Vamos ver o que diferentes unhas coloridas significam.

Amarelo. Unhas amarelas são na verdade muito comuns e são causadas por uma infecção ou devido a uma reação de algum produto cosmético que você tem usado, por exemplo, um novo esmalte ou removedor de esmalte. Não há nada para entrar em pânico se você notar unhas amarelas como quando novas unhas crescem, elas se tornam claras mais uma vez. Há também muitos tratamentos naturais que você pode usar para o tratamento de infecções, como óleo de melaleuca ou óleo de vitamina E. Você também pode começar um multivitamínico para se livrar da cor amarela.

No entanto, se a cor parece persistir mesmo depois de ter tentado todos esses remédios, então você deve consultar um médico para descartar qualquer condição subjacente grave.

Pontos Brancos. Este também é um problema muito comum. Tendo espalhado manchas brancas nas suas unhas significa que você tem uma deficiência de zinco. Essas manchas brancas geralmente começam a aparecer em torno da puberdade. Algumas outras causas de manchas brancas nas unhas podem incluir:

• Infecção por fungos
• Reação alérgica
• Lesão na unha

Você pode tentar tomar cerca de 30 miligramas de zinco todos os dias durante três meses para ajudar a se livrar dessas manchas brancas.

Algumas das condições mais comuns que afetam suas unhas são unhas sem caroço causadas pela psoríase, ou unhas fracas e quebradiças, causadas por hipotireoidismo. No entanto, se você notar qualquer tipo de crescimento na base de sua unha ou qualquer outra alteração relativa, então você deve consultar o seu médico o mais rapidamente possível. Alguns dos sinais mais graves de doença das unhas podem incluir:

• Ridging
• Picada
• Grooving – longitudinal e transversal
• Alterações na textura da superfície da unha e espessura da unha
• Descoloração

Comer uma dieta bem equilibrada irá percorrer um longo caminho para garantir que você tenha unhas saudáveis. Você também pode começar a tomar um multivitamínico ou um suplemento de queratina se você estiver preocupado com suas unhas. Geralmente, pequenos problemas com suas unhas não são motivo de preocupação e resolução por si mesmos dentro de uma semana ou duas.

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