Como você evita a pelagra?

Pelagra é uma condição médica caracterizada por diarréia, dermatite e demência. A principal causa da pelagra é deficiência de vitamina B3 ou niacina. Esta condição é normalmente vista em países do terceiro mundo onde ainda existem muitas pessoas que vivem sem alimentação e nutrição adequadas. A pelagra é extremamente rara nos Estados Unidos. Se não tratada, a pelagra pode revelar-se fatal. A pele e o trato gastrointestinal são as regiões mais afetadas pela pelagra. Esta é a razão pela qual as pessoas com esta condição desenvolvem diarréia e dermatite.

A erupção cutânea causada pela pelagra é vista principalmente na face, nos lábios e nas extremidades superior e inferior. Quando esta condição progride para afetar o cérebro, a demência se desenvolve. Existem basicamente dois tipos de pelagra, ou seja, primária e secundária. A forma primária se desenvolve quando há pouca ou nenhuma ingestão de vitamina B3 ou niacina por um período prolongado de tempo.

A forma secundária ocorre quando o corpo não é capaz de absorver a vitamina B3 no alimento ingerido. Esta forma de pelagra é normalmente causada por certas condições médicas ou medicamentos. Esta condição pode ser grave, mas é definitivamente tratável e evitável.

Como você evita a pelagra?

Embora a pelagra seja uma doença evitável, existem certas situações em que essa condição pode ser inevitável. Essas situações são:

Condições médicas: Pessoas com condições subjacentes, como diabetes, têm problemas com a absorção de vitamina B3 dos alimentos, o que acaba resultando no desenvolvimento da pelagra.

Medicamentos: Existem certos medicamentos, como antibióticos, que afetam a capacidade do organismo de absorver a vitamina B3, o que acaba resultando no desenvolvimento da pelagra.

No entanto, para além das situações acima mencionadas, a pelagra é definitivamente evitável. Algumas das formas de evitar a pelagra são:

Beber álcool com moderação: Quando um indivíduo abusar do álcool, vários nutrientes, incluindo a vitamina B3, são eliminados do corpo através da urina. Alcoólicos crônicos não só têm deficiência de vitamina B3, mas também outros nutrientes. Assim, é recomendável que as pessoas que abusam do álcool procurem ajuda de grupos de apoio para evitar que desenvolvam uma condição como a pelagra.

Dieta saudável: Para evitar a pelagra é necessário comer uma dieta que seja saudável e bem equilibrada. Uma dieta rica em vitamina B3 é essencial para prevenir o desenvolvimento da pelagra. Alguns dos alimentos que são ricos em vitamina B3 são peixe, frango e nozes.

Suplementos de vitamina B3: Indivíduos que estão em risco de desenvolver Pellagra podem se beneficiar de tomar suplementos de vitamina B3 para evitar o desenvolvimento de pelagra. Normalmente, recomenda-se um complexo de vitamina B, uma vez que abrange todas as deficiências de vitamina B, se presentes, incluindo a vitamina B3, que causa a pelagra.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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