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Mitos e verdades sobre cuidados com as unhas e dicas fáceis para ter unhas mais fortes
Você sabe que, mesmo que as unhas sejam feitas de células mortas, elas têm um trabalho a fazer e são muito importantes. A placa ungueal de difícil visualização ajuda a proteger as pontas dos dedos das mãos e dos pés. Você já pensou que, se as unhas e os cabelos são feitos de células mortas, como eles crescem? Eles crescem pelo processo de queratinização. Como o cabelo e a pele, as unhas também são essencialmente constituídas por uma proteína protetora endurecida (dura) chamada queratina. Enquanto o cabelo cresce a partir do folículo piloso, as unhas crescem a partir da base do leito ungueal chamado matriz. Eles são compostos de células epiteliais. À medida que as células epiteliais crescem e se multiplicam no folículo piloso e na matriz, as células mais velhas são empurradas para fora, compactadas, para cima, através da pele. Eles morrem e assumem uma forma familiar endurecida e achatada (placa ungueal), transformando-se em unhas e cabelos.
Como unhas e cuidados com as unhas são importantes para uma boa saúde, é necessário ter unhas fortes. Aqui estão alguns mitos sobre cuidados com as unhas desmascarados com dicas fáceis para ter unhas mais fortes.
Table of Contents
Mitos e Verdades sobre o cuidado das unhas:
Alguns dos mitos comuns sobre cuidados com as unhas incluem o seguinte.
Nail Care Mito # 1: Mantenha as cutículas empurradas para trás, para estimular o crescimento das unhas e as cutículas saudáveis
Verdade: A maioria dos conselhos dermatologistas contra o corte e manipulação de cutículas. Como a cutícula é a barreira natural para proteger as raízes das unhas e da pele ao redor de infecções fúngicas e bacterianas. Empurrá-los de volta pode causar problemas e também pode levar a danos permanentes nas unhas.
Nail Care Mito # 2: Aplicar verniz, endurecedor de unhas, acrílicos e gelatina que contêm ingredientes de endurecimento, para tornar as unhas mais fortes
Verdade: Este é um dos mitos mais comuns sobre o cuidado das unhas. Não há prova clínica investigada para essa crença. Os poloneses com esses ingredientes químicos podem, de fato, tornar as unhas menos flexíveis, mais rígidas, o que significa que, quando expostas a impactos bruscos e repentinos, é mais provável que quebrem. Tais alternativas artificiais não podem garantir unhas mais fortes e saudáveis a longo prazo.
Nail Care Mito # 3: Tratamento Fúngico Tópico Ajudará A Tratar Uma Infecção Fúngica De Unhas
Verdade: Há um monte de produtos disponíveis no mercado para se livrar da infecção fúngica, mas a verdade é que muito poucos deles são capazes de penetrar na placa ungueal (parte visível dura). A maneira mais eficaz é obter um medicamento de prescrição oral de um dermatologista para combater a infecção de dentro.
Mito # 4 do cuidado do prego: Os pregos artificiais resolverão problemas do prego
Verdade: Escondendo um problema de unhas sob as unhas artificiais, vai piorar e não é uma boa opção. Em vez disso, consulte um dermatologista para uma melhor solução e encontre maneiras eficazes de ter unhas mais fortes.
Dicas fáceis para ter unhas mais fortes
Estas dicas fáceis para ter unhas mais fortes podem ser benéficas.
Limitar a exposição à água
Dermatologistas aconselham evitar a exposição prolongada à água, pois torna as unhas moles. O leito ungueal também se expande à medida que a água é absorvida devido à hidratação excessiva e quando se contrai quando a umidade evapora, deixando o leito ungueal propenso a descamação. Passe menos tempo na piscina e no banho quente. Use luvas para proteção de unhas e mãos de substâncias químicas nocivas (detergentes de limpeza) e de longa exposição à água. Mantenha as mãos e unhas limpas e secas, é uma das dicas mais importantes para ter unhas mais fortes.
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Deixe as unhas sozinhas – pare de morder suas unhas
Pare de roer unhas que causam muitos danos e é um hábito muito ruim. Quando as unhas entram em contato com a saliva, ela torna as unhas quebradiças, moles e fracas. Além disso, germes e sujeira transmitem de nossos dedos para a boca. Também prejudica as cutículas e pode causar infecção bacteriana na boca e nos dedos. A maioria das pessoas morde as unhas quando estão nervosas, ansiosas ou quando não têm nada para fazer (entediado).
Dicas para parar de unhas cortantes
- Coma chiclete quando estiver entediado
- Procure ajuda de familiares e amigos para evitar morder as unhas
- Encontre maneiras de controlar a ansiedade, como meditação, consulte um terapeuta
- Aparar as unhas regularmente
Beba muita água
O verdadeiro segredo da beleza e a chave para uma pele bonita, unhas e cabelos são manter-se hidratados. Beba muita água para sentir e ficar melhor. Enquanto a água potável é mais relacionada apenas à pele, esta é, de fato, uma das dicas mais fáceis para ter unhas mais fortes.
Apare e pregue arquivos regularmente
Com o cortador de unhas, corte as unhas com cuidado e, em seguida, modele-as com um arquivo de almofada fina ao invés de uma lima de metal. Tire o tempo a cada semana para cortar, pois esta é uma parte importante do cuidado das unhas e uma dicas fáceis para ter unhas mais fortes.
Sempre aplique uma base e top coat para proteção
O revestimento base protege a pele e evita que as unhas fiquem descoloridas e manchadas. Antes de aplicar produtos químicos, como um esmalte, aplique uma camada protetora de camada base. Um top coat ajuda a evitar lascar facilmente e adiciona brilho às unhas e a cor das unhas dura mais tempo.
Use sempre hidratante
Hidratar as unhas para torná-las fortes, pois a secura e a descamação são ruins para as unhas. Unhas tendem a quebrar facilmente, pois são muito delicadas. Para manter as unhas e cutículas hidratadas, brilhantes e saudáveis use óleo hidratante, óleo de cutícula / creme ou cremes para as mãos. Isso também é muito importante e uma das dicas fáceis e eficazes para ter unhas mais fortes.
Dieta saudável
É a chave para a maioria dos problemas de saúde e também para ter unhas mais fortes. Comer saudável consertará tudo. As unhas quebradiças podem ser devidas à deficiência de cálcio e à quantidade inadequada de vitaminas (como B, A, H, D, E) em sua dieta.
Tome Suplementos
De acordo com a pesquisa, vários membros da família de vitaminas ajudam a aumentar a força e a espessura das unhas, o que as torna fortes e impedem que elas quebrem e se dividam.
Biotina (vitamina H ou B7) é uma vitamina solúvel em água que promove a força e crescimento das unhas e cabelos. Portanto, ajuda a tratar a síndrome das unhas quebradiças. Grandes fontes de biotina são cogumelos, banana, grãos integrais, etc.
A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel que ajuda a fortalecer as unhas. Batata-doce, abóbora, vegetais de folhas verdes, cenoura, brócolis, damasco são ricos em vitamina A.
A vitamina C também é conhecida como ácido ascórbico e ajuda a prevenir complicações sérias. Ajuda a recuperar do interior do corpo, uma vez que ajuda a tratar tecidos e células danificados. Grandes fontes de vitamina C são laranjas, limão, frutas como morango etc.
A vitamina B9 (ácido fólico / ácido fólico) ajuda em várias funções do corpo, incluindo a divisão celular e o crescimento celular. Também ajuda a manter os glóbulos vermelhos saudáveis. Cama de unha precisa de fluxo sanguíneo adequado para crescer. Cor rosada das unhas é devido a minúsculos vasos sanguíneos chamados capilares que estão sob o leito ungueal. Cereais, carne, peixe, tomate e produtos de soja são ricos em vitamina B9.
Embora esses nutrientes possam ser obtidos a partir de uma dieta saudável, você pode considerar tomar suplementos, com orientação médica, se necessário. Enriquecer-se com nutrientes essenciais é uma outra maneira fácil de ter unhas mais fortes.
Escolha Removedor de Esmalte Sàbiamente
Sempre use acetona e removedor de esmalte sem álcool para evitar danos às suas unhas. Use removedores de marca bons e sustentáveis que contenham menos produtos químicos.
Conclusão
As unhas protegem as pontas das nossas mãos e pés. Seguindo essas dicas, você pode conseguir unhas saudáveis, brilhantes e fortes. Cuidar bem de suas unhas, mantê-las limpas e secas, aparar e lixá-las, usar hidratante e comer boa comida são algumas das dicas fáceis para ter unhas mais fortes. Para um problema mais sério, é aconselhável procurar opinião médica de um dermatologista.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes”][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]
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