O que significa quando suas unhas são realmente difíceis?

Quer você esteja ou não em manicure ou esmalte, é muito importante prestar atenção nas unhas. As unhas pintadas fazem as mãos parecerem lindas, mas uma vez que o polimento se soltar, as unhas estão sempre tentando dizer alguma coisa. As variações de textura e cor das unhas podem indicar muito sobre a condição da saúde de uma pessoa. Por exemplo, constantemente descascar unhas pode indicar má digestão, enquanto o amarelecimento das unhas é um possível sinal de infecção fúngica. Os médicos usam esses pequenos desvios e imperfeições para ter uma idéia sobre a saúde e o bem-estar geral de um indivíduo.

O que significa quando suas unhas são realmente difíceis?

Quer saber o que significa quando suas unhas são realmente duras? Bem, unhas fortes são unhas saudáveis ​​que são bem cuidadas. Para ter unhas duras como rocha que não quebram facilmente, é um sinal de boa saúde. Se você tem unhas muito duras, isso significa que você está com boa saúde.

O que fazer para unhas fortes e saudáveis?

Se alguém deseja ter unhas fortes e duras, eles precisam:

Coma uma dieta equilibrada e saudável

Uma dieta balanceada é importante para o crescimento de unhas fortes e saudáveis, pois a alimentação correta é a base da boa saúde geral. As unhas são feitas de proteína. Portanto, ter uma dieta rica em proteínas é importante para manter unhas fortes, duras e saudáveis. Ovos, sementes, feijões, aveia, carne magra e nozes são excelentes fontes de proteína. O cálcio também é vital para prevenir a fragilidade e secura das unhas. Assim, muitos alimentos ricos em cálcio, como vegetais de folhas verdes, produtos lácteos ou sementes de gergelim devem ser incluídos na dieta diária. Mesmo tendo suplemento de cálcio todos os dias pode ajudar a atender as necessidades diárias de cálcio. Vitamina B e vitamina C também ajudam a fortalecer a unha e evitar unhas, respectivamente.

Mantenha uma boa higiene nas unhas

A exposição constante à água é prejudicial para a saúde das unhas. Quanto mais as unhas permanecem encharcadas na água, mais secas e mais fracas elas se tornam ao longo do tempo. Manter as unhas secas e limpas é importante para evitar a secura das unhas, a fragilidade e o crescimento de bactérias e outros organismos sob a unha. Detergentes em produtos de limpeza doméstica e sabão podem afetar negativamente a saúde das unhas também. Portanto, usar luvas de borracha pode ajudar a proteger as unhas contra danos durante as tarefas domésticas. A força das unhas também pode ser mantida, mantendo-os devidamente aparados e arquivados em todos os momentos.

Pratique o cuidado apropriado do prego

A melhor maneira de manicure as unhas é arquivá-los em uma única direção. Serrar para a frente e para trás pode resultar na divisão das unhas e no enfraquecimento das unhas. As unhas de formato oval são as unhas mais fortes. Quanto mais pontiagudas forem as unhas, mais provável é que elas quebrem. Hidratar as unhas regularmente é vital para manter as unhas fortes, duras e saudáveis. Um hidratante rico deve ser aplicado especialmente nas unhas, depois de lavar as mãos, a fim de substituir os óleos naturais que a água lavou. O cuidado adequado da cutícula das unhas é importante para promover a força das unhas. É aconselhável usar um óleo de cutícula ou esmalte de unha, pois isso pode fornecer um escudo protetor para as cutículas e unhas e evitar que elas sejam danificadas. Deve-se estar sempre atento aos problemas nas unhas e nas unhas das mãos também. Para ter unhas saudáveis, É importante usar sempre sapatos bem ajustados, uma vez que os sapatos mal ajustados exercem uma pressão excessiva nos dedos dos pés e resultam na formação de unhas encravadas. Um médico deve ser consultado se os problemas das unhas se desenvolverem e não se resolverem por conta própria, ou se estiverem associados a outros sintomas.

Evite hábitos não saudáveis

As unhas não devem ser usadas como ferramentas para escolher, cutucar ou erguer as coisas. O hábito de roer as unhas ou cutucar as cutículas deve ser completamente evitado, pois esses comportamentos podem danificar o leito ungueal e enfraquecer a unha. Pendurar as unhas nunca deve ser puxado para fora, pois isso pode muitas vezes resultar na extração do tecido vivo e enfraquecimento da estrutura remanescente da unha.

Conclusão

Se suas unhas são realmente duras e fortes, isso significa que você é saudável e provavelmente seguirá as práticas essenciais mencionadas acima. Mantenha sua dieta saudável, rotina de exercícios e regime de unhas para unhas atraentes e saudáveis!

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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