Exaustão por Calor: Definição, Causas, Quem Está em Risco, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção

Exaustão por calor – Esta é uma condição médica comum causada por superexposição a uma atmosfera aquecida, resultando no superaquecimento do corpo. Essa condição pode ocorrer em esportistas que jogam em altas temperaturas e alta umidade relativa. Exaustão de calor provoca pulso acelerado e sudorese profusa devido ao superaquecimento do corpo.

Exaustão de calor, como indicado, é uma condição médica que é causada devido ao corpo ficar superaquecido, geralmente durante as estações de verão, causando sudorese excessiva e aceleração da pulsação. Algumas das causas da exaustão pelo calor são a exposição excessiva a temperaturas elevadas e alta umidade e a realização de atividades físicas rigorosas. Se o esgotamento de calor não for tratado adequadamente, pode levar à  insolação,  que é uma condição potencialmente séria.

A temperatura central do corpo é uma combinação do calor interno do corpo e das temperaturas atmosféricas externas. O corpo requer manter o equilíbrio adequado de calor perdido e ganho devido a causas externas para manter a temperatura do corpo em um nível constante.

Em condições climáticas quentes e úmidas, o corpo se livra do excesso de calor por meio da transpiração e a evaporação do suor ajuda na regulação da temperatura; entretanto, durante a atividade rigorosa em condições quentes e húmicas, a capacidade do corpo de resfriar-se torna-se menos resultando em exaustão pelo calor.

• Desidratação
• Abuso de álcool
• Usando roupas que dificultam a evaporação apropriada do suor.

• Bebês e pessoas idosas correm maior risco de exaustão pelo calor, pois a capacidade do corpo de regular a temperatura não está em seu nível ótimo.
• Certos  medicamentos,  como anti-hipertensivos, beta-bloqueadores ou anti-histamínicos, comprometem a capacidade do organismo de regular a temperatura. Drogas recreativas também afetam a capacidade do corpo de regular a temperatura.
• A obesidade  também aumenta o risco de exaustão por calor.
• A aclimatação inadequada a climas quentes e úmidos também pode aumentar o risco de exaustão por calor.

• Transpiração intensa
• Desmaio
• Tontura
• Fadiga extrema
• Taxa de pulso acelerado
• Hipotensão ortostática
• Cãibras musculares
• Náusea
• Dores de cabeça

Para diagnosticar a exaustão pelo calor, o médico assistente fará um histórico detalhado e fará perguntas como:

• Quão quente e úmido o tempo estava no momento do início dos sintomas.
• Há quanto tempo os sintomas estão ocorrendo
• Se a circulação de ar era apropriada
• Se o indivíduo está aclimatado ao clima

Um exame físico mostrará uma taxa de pulso elevada e  pressões arteriais baixas . Também pode haver presença de hipotensão ortostática em caso de exaustão pelo calor.

• Rest In Cool Place:  ajuda o corpo a regular melhor a temperatura. Deve-se ter certeza de que as pernas estão elevadas acima do nível do coração.
• Beba Líquidos Adequados:  Beber líquidos ricos em eletrólitos aumenta a hidratação do corpo e permite que o corpo regule melhor a temperatura.
• Tente tomar um banho frio para deixar o corpo frio.
• Use roupas soltas para que haja evaporação adequada do suor.

Se não houver melhora dos sintomas com essas medidas, o indivíduo afetado precisa consultar um médico o mais rapidamente possível.

• Deve-se usar roupas que estão soltas, especialmente quando no calor. Roupas de cores claras são melhores, pois refletem o calor em vez de absorvê-lo e facilitam a transpiração.
• Deve-se aplicar protetores solares adequados para proteger o corpo exposto dos raios diretos do sol.
• Deve-se ficar em um lugar mais fresco e evitar sair para o sol, especialmente nas tardes do meio, quando a temperatura é a mais quente. Experimente e passe o tempo em um local com ar condicionado.
• Deve-se beber muitos líquidos, especialmente ricos em eletrólitos quando expostos ao sol, para manter o corpo bem hidratado. O álcool precisa ser evitado.
• Deve-se tentar e não ficar exposto ao calor excessivo se ele estiver em uso de anti-hipertensivos, betabloqueadores ou anti-histamínicos.
• Antes de se aventurar ao sol ou fazer qualquer atividade rigorosa no calor, deve-se ter certeza de que o corpo foi aclimatado às condições climáticas daquele lugar.
• No caso, se um indivíduo não puder evitar realizar atividades extenuantes no calor, esse indivíduo deve se certificar de que ele faça pausas frequentes para evitar a exaustão por calor.

Dr. Ruby Crowder, MD

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.