Vida saudável

Benefícios de saúde física e mental de plantas da casa

Plantas de casa não são apenas um objeto de decoração, mas também são maravilhosas em oferecer enormes benefícios para a saúde da humanidade. Existem alguns benefícios reais para a saúde, incluindo benefícios físicos e benefícios para a saúde mental de ter plantas domésticas.

  1. Plantas da casa ajudam na respiração mais fácil

    Nosso corpo absorve oxigênio e libera dióxido de carbono quando respiramos. Durante a fotossíntese, as plantas absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio. Assim, esse padrão oposto de uso de gás torna as plantas e as pessoas parceiras naturais. Assim, adicionando plantas de casa aos espaços interiores, podemos aumentar os níveis de oxigênio dentro.

    No entanto, à noite a fotossíntese cessa e as plantas geralmente respiram como os humanos, absorvendo oxigênio e liberando dióxido de carbono. No entanto, algumas plantas, como orquídeas, suculentas e bromélias epífitas, absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio durante a noite. Portanto, é bom colocar essas plantas em seu quarto para refrescar o ar durante a noite. Isso facilita a respiração de você.

  2. As plantas da casa são benéficas na recuperação rápida e na saúde geral

    A maioria de nós deve ter notado plantas domésticas colocadas em hospitais. De acordo com pesquisadores da Universidade Estadual do Kansas, a adição de plantas residenciais a salas de hospitais na verdade acelera as taxas de recuperação de pacientes cirúrgicos, em comparação com pacientes em quartos sem plantas da casa. Percebe-se também que os pacientes nos quartos com as plantas da casa sentem menos dor e solicitam menos medicação para dor, têm menor frequência cardíaca e menor pressão arterial, experimentam menos ansiedade e fadiga e também são liberados do hospital mais cedo.

    Um outro estudo também descobriu que, ao adicionar plantas residenciais a ambientes de escritório, havia uma redução na fadiga, resfriados, tosse, dores de cabeça, dores de garganta e sintomas de gripe dos funcionários. Um estudo realizado pela Universidade Agrícola da Noruega descobriu que as taxas de doença caíram mais de 60% em escritórios com plantas de casa.

  3. Benefícios de plantas da casa na luta contra o frio

    As plantas da casa são conhecidas por combater resfriados e doenças relacionadas ao frio em mais de 30%. Isto é devido ao seu efeito de aumentar os níveis de umidade e diminuir a poeira.

  4. Plantas da casa são benéficas na prevenção de alergias

    As plantas da casa podem ajudar a prevenir alergias. Eles funcionam como uma foto de alergia personalizada naturalmente. Ao expor crianças a alérgenos como plantas no início da vida, podemos ajudá-las a construir uma tolerância e imunidade ao alérgeno.

  5. O ar é purificado com plantas domésticas

    De acordo com a pesquisa da NASA, verifica-se que as plantas eliminam toxinas do ar até 87% de COVs ou compostos orgânicos voláteis, como formaldeído, benzeno, tricloroetileno etc.

    Os edifícios estanques ao ar prendem os COVs no interior. A pesquisa da NASA descobriu que as plantas purificam o ar aprisionado, puxando os contaminantes para o solo, onde os micróbios da zona de raiz convertem os COVs em alimentos para a planta.

  6. Benefícios das Plantas da Casa na Melhoria do Sono

    As plantas da casa ajudam a melhorar o sono. Você pode ter um sono melhor, mantendo as plantas da casa, especialmente como margaridas Gerbera que emitem oxigênio durante a noite.

Benefícios para a saúde mental das plantas da casa

  1. Benefícios das Plantas da Casa na Melhoria do Foco e da Acuidade Mental

    Sabe-se que as plantas da casa aumentam nosso foco, memória, aumentam nossa atenção e aumentam a criatividade em nós, aumentando o oxigênio no ar que respiramos e removendo os poluentes presentes no ar dentro de nossa casa.

  2. Benefícios para a saúde mental das plantas da casa

    As plantas da casa podem contribuir para o nosso sentimento de bem-estar, nos deixar mais calmos e otimistas. Eles nos ajudam a melhorar nossa saúde mental. A pesquisa mostrou que as plantas da casa ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade e aumentam os sentimentos de calma e melhoram o humor e a auto-estima de uma maneira maior. Plantas em casa também ajuda a aliviar sentimentos de depressão e melhorar a sensação geral de bem estar e mente.

Conclusão:

Com todos os maravilhosos benefícios para a saúde das plantas da casa conhecidas aqui; É óbvio que é o momento certo para obter algumas plantas de casa exclusiva para sua casa, escritório, local de trabalho e desfrutar de uma melhor saúde e melhor vida.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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