Vida saudável

O que fazer quando você se sente tonto?

“Enquanto o mundo estiver girando e girando, vamos nos sentir tontos e cometer erros”. Esta citação de Mel Brooks pode nos fazer saber que a tontura pode ser uma condição comum em nós. Bem, afastando-se disso, a tontura é na verdade conhecida como uma condição do corpo quando a pessoa fica fraca,  sente tontura  ou às vezes é acompanhada por vertigem ou quando se sente como se tudo estivesse girando e ele ou ela caísse no chão. chão. Sentindo-se tonto pode ser tomado levemente às vezes; No entanto, às vezes, a tontura pode ser um sinal alarmante. Existem várias causas que levam a sentir-se tonto e existem várias maneiras de tratar ou prevenir a sensação de tontura em você. Neste artigo, vamos saber sobre o que fazer quando você se sentir tonto, que inclui auto-ajuda e remédios caseiros para sentir tonturas.

Aqui estão alguns dos sintomas comuns de tontura. Verifique se você está se sentindo tonto.

  • Sentir-se desmaiado ou tonto é um sintoma comum de sentir-se tonto
  • Perdendo o equilíbrio do corpo e instabilidade
  • Falsa sensação de movimento, como se as coisas estivessem girando ou girando.
  • Sensação de tontura pode ser acompanhada de  vômitos  e náuseas
  • Sintomas como alterações na visão também podem ser marcados em tontura
  • Falta de ar  pode ser comum
  • Dor no peito
  • Rigidez no pescoço  e fraqueza nos membros.

Existem alguns sintomas de tontura quando é essencial ligar para o seu médico. Verifique para eles abaixo.

  • Se você desenvolver uma dor de ouvido súbita e grave
  • Se sua temperatura estiver acima de 38 graus Celsius.
  • Se você tem sinais de desidratação, como sede, cansaço, boca seca, reduziu a quantidade de urina, juntamente com tonturas.
  • Se você tiver vômito mais de 4-5 vezes em um dia
  • Se houver uma perda súbita de visão ou se você perder sua capacidade auditiva de repente
  • No caso de os seus sintomas de tonturas se agravarem no prazo de 3 dias após o tratamento.
  • Se você cair ou se sentir fora de sua consciência junto com seu tonto sentimento.

O que faz você se sentir tonto?

Agora, descendo para algumas das causas que podem fazer você se sentir tonto, aqui estamos com a lista abaixo.

  • Suprimento insuficiente de sangue para o cérebro por causa da pressão arterial baixa extrema pode fazer você se sentir tonto.
  • Perda de visão ou quaisquer problemas relacionados à visão podem fazer você se sentir tonto
  • Anemia
  •  Problemas relacionados com a enxaqueca
  • Medicamentos pesados ​​como sedativos causando distorção no sistema nervoso podem causar tontura
  • Distúrbios relacionados com a orelha
  • Você também pode ter tontura se tiver resfriado, gripe, alergia, etc.
  • A desidratação pode ser uma causa de tontura
  • Você pode sentir tonturas se tiver um sangramento interno no corpo
  • Ferimento na cabeça
  • Os derrames podem causar tontura
  • Transtorno de personalidade esquiva, transtornos de ansiedade podem causar tontura às vezes
  • A tontura também pode ser causada por enjoos ou  enjôos

O que fazer quando você se sente tonto?

Dicas de auto-cuidado para seguir quando você se sentir tonto:

Antes de prosseguirmos para qualquer um dos remédios ou procedimentos de gerenciamento de sintomas para tontura; É essencial saber o que fazer quando você se sentir tonto:

  • Quando você se sentir tonto, beba muita água, sucos e bebidas não alcoólicas. Evite álcool e cafeína durante a tontura.
  • Verifique se você está se sentindo tonto, você deve mudar suas posições lentamente. Às vezes, simplesmente deitado pode ajudá-lo.
  • Se você está andando, tenha cuidado.
  • Visite um médico se você notar problemas sérios ou se a sensação de tontura não diminuir em um dia ou dois.
  • Com base na causa subjacente da sua tontura, tome os tratamentos essenciais prescritos pelo seu médico.
  • Peça substitutos caso a sensação de tontura se deva a qualquer um dos medicamentos que você tomou em qualquer condição de saúde.
  • Tenha cuidado e verifique os sintomas da sua tontura enquanto viaja.
  • O mais importante é evitar dirigir o carro ou subir no andar de cima se estiver se sentindo tonto.

Home remédios para ajudá-lo quando você se sentir tonto:

Há pessoas que preferem remédios caseiros para a maioria das coisas que podem ser tratadas em casa de uma maneira natural. Aqui estão alguns dos remédios caseiros essenciais que você pode anotar para acompanhar, quando se sentir tonto.

  • Água:  Desidratação pode levar a tontura e beber água suficiente pode ser um remédio caseiro simples para se livrar dele. Portanto, é essencial manter uma nota sobre o consumo de água suficiente, caso você tenha problemas de tontura ou sintomas de tontura.
  • Gengibre:  Estudos provaram que o gengibre é um remédio caseiro eficaz contra tonturas. Você pode simplesmente mastigar gengibre cru ou tomar chá de gengibre para curar suas condições, se você se sentir tonto. O gengibre ajuda a melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo e isso pode efetivamente curar tonturas.
  • Mistura de Noz-moscada em Pó e Sementes de Cominho:  Misturar noz-moscada em pó e pó de sementes de cominho e consumi-lo cerca de 3 vezes por dia pode curar suas condições se você se sentir tonto.
  • Groselha indiana e sementes de coentro:  Um remédio herbal e casa mais eficaz para tontura é uma combinação dos dois ingredientes conhecidos como Indian Gooseberry e sementes de coentro. De semear a groselha indiana e fazer a pasta, adicionar 2 colheres de sopa de sementes de coentro e um copo de água à mistura e deixar a mistura durante a noite para ser consumido na manhã seguinte pode ajudar a se livrar da tontura. Groselhas indianas são ricas em vitaminas como a vitamina A e C; o que torna um remédio caseiro tão maravilhoso para evitar ou se livrar de seus sentimentos de tontura.
  • Mostarda e sal:  Um remédio caseiro mais eficaz para tomar quando você se sentir tonto é misturar mostarda, vinagre, sal e pimenta em proporção igual e adicioná-lo a um copo de água e consumi-lo de uma só vez. Este remédio caseiro iria ajudá-lo a manter uma circulação sanguínea suave em todo o corpo e ajudá-lo a sair da sensação de tontura.
  • Iogurte:  Iogurte  é mais um remédio caseiro natural para optar por quando você se sentir tonto. Ter uma tigela de iogurte quando você se sentir tonto pode ajudá-lo a obter alívio do seu problema. Adicionando algumas fatias frescas de frutas ao iogurte seria ainda melhor idéia.
  • Sementes de Amêndoa e Abóbora:  Uma das curas duradouras para tontura é tomar sementes de amêndoa e abóbora. Tudo que você precisa fazer é tomar 3 colheres de sopa de trigo junto com 12 amêndoas e algumas sementes de abóbora e misturá-las e deixar que fiquem encharcadas durante a noite. Na manhã seguinte faça uma pasta lisa da mistura e adicione alguns cravos a ela e, em seguida, ferva toda a mistura junto com o leite. Adicione um pouco de açúcar para doçura e consuma-o. Você pode simplesmente dizer adeus à sua tontura.
  • Folhas de manjericão:  Um antigo remédio caseiro para tontura é Basil. Coloque algumas folhas de manjericão em uma tigela contendo leite e deixe ferver por um tempo. Consumir este leite antes de ir para a cama pode ajudá-lo a resolver o problema de se sentir tonto.
  • Limão:  Limão  é mais um remédio natural para tonturas. Na verdade, tomar água com limão quando você se sentir tonto é a maneira mais simples de se livrar dele.
  • Chá de camomila: A  tontura também surge devido a tensão mental ou preocupações. Você pode eliminar esses sentimentos tontos causados ​​devido a tensões com um remédio caseiro simples, tomando chá de camomila.
  • Gingko Biloba:  Outro remédio herbal para tratar suas tonturas está consumindo Gingko Biloba. Esta é uma erva disponível na forma de folhas secas, como um comprimido e também como extrato líquido. Ele ajuda a aumentar a circulação sanguínea para a área do ouvido interno e ajuda no tratamento de problemas relacionados com problemas de ouvido causando tontura.
  • Suplementos de Ferro:  Tomar suplementos de ferro ou dietas ricas em ferro pode ajudá-lo a superar problemas de anemia e, assim, reduzir o risco de sentir tonturas. Você pode tomar bastante de espinafre, feijão, soja cozida, lentilhas, etc, que são ricos em ferro e também tomar as cápsulas de ferro, conforme prescrito por seus médicos.
  • Alho:  Incluir mais de alho em sua dieta irá ajudá-lo a se livrar dos sentimentos de tontura naturalmente. Ferva alguns dentes de alho esmagados com um copo de água e, em seguida, coe a solução para beber para obter melhores resultados em sair da tontura.
  • Suco de aipo:  A pressão arterial baixa também pode causar tontura em você. Ao tomar suco de aipo você pode ajudá-lo a sair de seus sentimentos de tontura causados ​​pela pressão baixa.
  • Feverfew:  Feverfew é mais um bom remédio caseiro para optar por quando você se sentir tonto. Você pode tomá-lo em forma de comprimido, cápsula ou na forma de extrato líquido. Isso ajuda a melhorar a circulação do sangue e, assim, ajuda a se livrar de sentimentos de tontura.
  • Vinagre de maçã e mel: O  vinagre de maçã e  mel  também é um bom remédio caseiro para a sensação de tontura. Isso realmente regula a pressão arterial e, assim, alivia os sinais de tontura. Misturar 2 colheres de sopa de mel e vinagre de maçã em um copo de água e beber será benéfico.

Outras formas alternativas de se livrar de seus sentimentos tontos:

Exercícios:  Exercícios podem ser benéficos na resolução do problema de sentir tonturas. Confira alguns exercícios simples para se livrar da tontura:

  • Fique em linha reta e mova o pescoço em ambas as direções, no sentido horário e anti-horário. Este exercício pode ajudá-lo a superar as tonturas.
  • Você também pode simplesmente ficar de pé e se concentrar em um determinado ponto e simplesmente piscar os olhos. Este exercício simples manterá seu sistema nervoso alerta e mais estável e não levará a problemas como fadiga ou tontura.

Exercícios respiratórios para tontura:  Exercícios respiratórios também são conhecidos por serem eficazes no tratamento da tontura. Você precisa ir para um processo de respiração profunda, onde precisa contar de um a cinco, enquanto inspira (inspirar) e, novamente, contar de cinco para um ao expirar (exalar). Enquanto isso, você precisa tentar encher sua barriga com ar, imaginando que há um espaço abaixo da sua área naval e você precisa preenchê-lo com ar. Esse procedimento de respiração profunda forneceria uma quantidade adequada de oxigênio ao cérebro e ajudaria a relaxar o sistema nervoso e a ajudar a aliviar a tontura.

Massagem:  Massagem tem seus efeitos maravilhosos em aliviar você de várias doenças, incluindo seus sentimentos de tontura. Ele realmente aumenta a circulação de sangue em seu corpo e, portanto, relaxa o sistema nervoso que pode curar tonturas. Você pode experimentar a massagem com óleo de lavanda para obter melhores resultados.

Concentração: A  concentração pode tirar você da tontura! Quando você se sente tonto, você pode simplesmente se deitar e tentar se concentrar em qualquer um dos objetos imóveis que você pode ver ao seu redor. Isso ajudaria você a distrair sua mente dos sintomas de tontura e também a restaurar seu equilíbrio e equilíbrio.

Tratamentos que podem ser prescritos pelo seu médico se você se sentir tonto:

Quando você tem sérios problemas de tontura ou quando alguns sintomas graves estão associados, juntamente com suas tonturas, é essencial que você consulte um médico e siga seus conselhos e tratamentos profissionais. Abaixo estão alguns dos medicamentos / medicamentos que podem ser prescritos pelo seu médico para controlar a tontura.

  • Meclizina, adesivo de escopolamina, dimenidrato etc são alguns dos medicamentos prescritos para diminuir os sentimentos instáveis ​​em tontura.
  • Proclorperazina, prometazina etc são alguns medicamentos que podem ajudar a prevenir a sensação de tontura ou náuseas e vômitos que podem fazer você se sentir tonto.

NOTA:  É essencial consultar o seu médico para conselhos médicos profissionais prescritos sobre como tratar a vertigem medicamente.

Tratamentos Homeopáticos para a Tontura:

Você também pode procurar tratamentos homeopáticos para tontura. Abaixo estão alguns deles que você pode verificar para se livrar de sentimentos de tontura:

  • Conium:  Este é um medicamento homeopático usado no tratamento da tontura. Geralmente isso é usado para tratar a doença causada em pessoas idosas e naqueles que sofrem de overdose de tabaco.
  • Cocculus Indicus:  Este é mais um medicamento prescrito na homeopatia e usado para se livrar de tonturas causadas por enjoo.
  • Gelsemium:  Às vezes as pessoas sofrem de tontura enquanto estão deitadas ou se levantando da cama. Esse tipo de sensação de tontura também é acompanhado por visão turva. Parece que você está bêbado. Gelsemium pode ser usado para se livrar desses sentimentos de tontura.
  • Causticum:  Quando há uma vertigem que é acompanhada por uma tendência a cair no momento seguinte, você pode tomar Causticum e obter alívio.
  • Bromo:  É usado para tratar a tontura em pessoas que sentem isso enquanto olham para a água corrente.
  • Argentum Nitricum:  Este é um remédio da homeopatia que pode tratar a tontura causada em pessoas onde se sente como se as coisas ao redor caíssem sobre ele enquanto passeava pelas ruas.
  • Nux Vomica:  Às vezes você pode sentir tontura em uma área lotada ou quando você vê as luzes saltando. Você pode tomar NuxVomica para se livrar de sua tontura.
  • Fósforo:  Às vezes pode-se sentir tonto pela manhã, especialmente devido ao estômago vazio. O fósforo pode beneficiá-lo na obtenção de alívio da tontura.

NOTA:  Por gentileza, entre em contato com um médico especialista em homeopatia para obter orientação especializada.

Formas de evitar sentir-se tonto:

“Se soubermos evitar perigos, ficaremos alertas enquanto caminhamos!” Aqui estão algumas das formas preventivas de saber como evitar sentir-se tonto.

  • Certifique-se de ter melhores hábitos alimentares. Você deve consumir uma dieta balanceada que é baixa em colesterol e também bastante saudável. Também é importante que você crie o hábito de fazer as refeições na hora certa.
  • Beba muita água, tome muitos líquidos como sucos de laranja ou limão e mantenha-se longe da desidratação e da tontura
  • Você pode evitar alguns hábitos durante a viagem, a fim de evitar tonturas devido a enjôo. Algumas pessoas sentem-se tontas ao ler quando viajam. Você pode evitar esses problemas evitando coisas que causam enjôo e tontura em você enquanto viaja.
  •  Sessões de iogameditação  funcionam muito bem na prevenção de tonturas e vários sentimentos ansiosos.
  • Evite trabalhar horas extras sem descanso. Também é importante ter um bom sono durante as noites.
  • Mudanças rápidas em sua postura enquanto você está se sentindo tonto devem ser evitadas. Isso pode criar mais tontura e também levar a lesões devido a queda, por vezes.

Conclusão:

A tontura pode ser experimentada por qualquer pessoa a qualquer momento. Às vezes pode ser leve e uma condição casual que deixa você em poucos minutos ou horas e às vezes pode ser grave e alerta sobre algo sério por trás da causa da tontura. É essencial ter o melhor cuidado possível de si ou qualquer um dos próximos que sofrem do mesmo, seguir os remédios caseiros essenciais e ir para os tratamentos profissionais sob um especialista de saúde para as melhores maneiras possíveis para sair da tontura e do causas subjacentes de tontura.

Recomendamos que você visite um médico em uma base rigorosa se você está preocupado com a sua tontura. Como dizem, “Um conselho especializado é o melhor conselho!”

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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