O que poderia estar matando seu desejo sexual?

A vida estressante e agitada que todos estão levando afetou muitos de várias maneiras.Alguns têm efeito sobre sua saúde, alguns em sua vida social, alguns em sua vida pessoal e alguns em sua vida sexual. Muitas pessoas reclamam que têm um baixo desejo sexual, o que as torna ainda mais frustradas. É importante saber o que está matando o seu desejo sexual e tomar as medidas necessárias.

Especialistas clínicos sugerem que uma vida sexual saudável é afetada por muitos fatores, pequenos e grandes, refletindo a harmonia do relacionamento. Você pode se perguntar o que está matando sua vida sexual, mas pode não se sentir à vontade para procurar ajuda médica e psicológica para tais questões. Estudos e pesquisas têm sido conduzidos por médicos e psicólogos para ajudar pessoas que sentem que sua vida sexual não é tão saudável quanto antes. Para esses casais, muitos especialistas conduzem sessões de aconselhamento para ajudar a encontrar qualquer razão emocional ou psicológica por trás de seus baixos desejos sexuais. Além de razões emocionais e psicológicas, razões médicas também podem afetar seu desejo sexual.

Alguns dos possíveis fatores que podem estar matando o seu desejo sexual incluem:

Por ter um estilo de vida rico e confortável, as pessoas se esforçam e trabalham mais. A vida profissional agitada leva a dias estressantes e noites afetando a força física e a tranquilidade mental de uma pessoa. Devido à vida profissional agitada, as pessoas têm que trabalhar até tarde da noite, fazendo com que elas percam o sono eventualmente afetando sua saúde física e mental. A privação do sono afeta o nível de testosterona no corpo afetando o desejo sexual.

Um dia cansado e agitado pode levar ao ronco à noite. Se você ou seu parceiro roncarem, isso pode ser um motivo de preocupação. Ronco é um sinal de apnéia do sono, que é dito para afetar os níveis de testosterona diretamente. A falta de testosterona significa um baixo desejo sexual e sono interrompido para ambos os parceiros. A falta de sono adequado também pode levar ao ganho de peso, o que pode ser um fator importante para matar seu desejo sexual.

Depressão parece estar atingindo todas as outras pessoas nos dias de hoje. Isto é principalmente por causa do estilo de vida estressante e desafiador. Na depressão, a pessoa está sempre de mau humor e com pouca ou nenhuma energia. Isso pode matar o seu desejo sexual, além de aumentar o risco de outras doenças.

A desidratação é comum durante os verões, devido a exercícios ou excesso de esforço e doenças. A desidratação também causa dores de cabeça e secura vaginal, afetando a vida sexual e dificultando o alcance dos orgasmos. A desidratação pode aumentar o risco de pressão alta e alto nível de açúcar no sangue, tornando as coisas mais difíceis. É aconselhável consumir 4 a 5 litros de água todos os dias para manter-se hidratado e para o corpo funcionar normalmente.

Contraceptivos orais podem, por vezes, afetar os desejos sexuais entre muitos. Não é necessário que os contraceptivos sejam adequados para todos. Eles podem afetar o equilíbrio hormonal no corpo. Isso pode levar a alterações na libido, o que pode estar matando o seu desejo sexual. Estudos demonstraram que as mulheres que tomam contraceptivos orais podem ter baixos desejos e orgasmos sexuais em comparação com aqueles que não o fazem.

Condições médicas como doenças cardíacas, diabetes e hipertensão arterial, tireóide, febre ou infecções na área genital podem matar seu desejo sexual em homens e mulheres. Tais condições médicas podem afetar a energia, causando problemas como disfunção erétil entre homens e falta de orgasmo entre as mulheres. Certos medicamentos como aqueles para depressão, pressão alta ou outras condições podem afetar o sistema nervoso central. Isso também pode ser um dos fatores que matam seu desejo sexual.

Exercício de qualquer forma é extremamente importante para todos. Zero ou pouco exercício pode ter um impacto negativo no desejo sexual. Exercício pode rejuvenescer seu corpo, trazendo energia e flexibilidade. Além de manter a forma, exercícios ou yoga podem melhorar os prazeres sexuais e estimular o fluxo sanguíneo no corpo, tornando-o mais energético. Isso ajuda a atingir facilmente orgasmos. Por isso, é aconselhável que homens e mulheres permaneçam em forma e continuem praticando um ou outro exercício diariamente.

Fumar e beber não só a saúde geral de uma pessoa, mas também afeta a vida sexual. O fumo e o álcool causam problemas como obesidade, doenças cardíacas e funcionamento deficiente dos pulmões. Fumar afeta as veias do corpo afetando o fluxo sanguíneo para as áreas genitais, causando baixo desejo sexual e incapacidade de atingir orgasmos em homens e mulheres. O álcool é dito para diminuir a libido e afetar a função orgástica entre homens e mulheres. Você precisa manter um controle sobre esses hábitos e fazer mudanças, pois eles podem ser o principal fator para matar o seu desejo sexual.

A cafeína é conhecida por afetar as funções corporais normais, como indigestão e fluxo sanguíneo. Consumo excessivo de cafeína pode afetar os padrões de sono do corpo, tornando-o mais propenso a doenças como problemas cardíacos, pressão alta e ganho de peso excessivo, eventualmente, afetando a libido. A cafeína também é dito agravar as condições de ansiedade em muitos levando à depressão. Isso pode afetar diretamente o desejo sexual e a função orgástica entre homens e mulheres.

Alimentos gordurosos contém gorduras saturadas excessivas que afetam a saúde de várias maneiras. Isso afeta principalmente o bom funcionamento do coração. Sobre a ingestão de alimentos gordurosos pode levar a bloqueios no coração. Isso afeta o fluxo sanguíneo em todo o corpo, também na área genital, afetando a função erétil ou a função orgástica.

Além das razões mencionadas, o desejo sexual pode ser afetado por muitas outras razões. Razões médicas em mulheres como tireóide, síndrome dos ovários policísticos e obesidade podem levar a um baixo desejo sexual. Para os homens, obesidade, diabetes e insônia podem ser encontrados em homens. A vida estressante leva a muitos desses problemas. O sono inadequado e os hábitos alimentares, bem como o tabagismo, o consumo excessivo e o consumo de cafeína, podem levar a muitos problemas de saúde emocional e física. Além destes, negligência da vida pessoal e intimidade também pode levar a baixo desejo sexual eventualmente. Todos esses fatores médicos, dietéticos e de estilo de vida podem estar matando seu desejo sexual, então você precisa ser mais cauteloso. Faça as mudanças apropriadas e mantenha sua saúde e desejo sexual; procure ajuda médica, se necessário.