Vida saudável

Inchaço abdominal: remédios caseiros e dicas de prevenção

Tentando se encaixar em sua roupa magra, mas sua barriga distendida está restringindo você de se encaixar !! Bem, é muito irritante estar em tal situação. Mas você sabe que este aumento no diâmetro da sua barriga pode ser devido ao inchaço abdominal.

Bem, não tenha medo. O inchaço abdominal não é tão sério. É uma condição em que a barriga parece inchada (distendida) e você sempre se sente apertado e cheio, ou você come muito ou não. O inchaço também pode ser acompanhado por sintomas como cólicas estomacais, dor e arroto, condições de diarréia, dificuldade em respirar e dor na região lombar. Neste artigo vamos cobrir remédios caseiros que ajudarão você a se livrar do inchaço abdominal e gás, mas antes disso vamos dar uma rápida olhada no que pode causar inchaço abdominal.

  • Ingestão de ar
  • Condição de constipação
  • Refluxo gastroesofágico (DRGE) ou refluxo ácido.
  • Síndrome do Intestino Irritável ou IRS
  • Intolerância à lactose e problemas de indigestão
  • Comer demais
  • Crescimento bacteriano no intestino delgado
  • Ascites e tumores
  • Cancro do ovário
  • Doença celíaca
  • Ganho de peso
  • Complicação no pâncreas, ou seja, Insuficiência Pancreática
  • Síndrome de dumping gástrico ou esvaziamento gástrico rápido
  • Alimentos produtores de gás
  • Alimentos viscerais
  • Síndrome de flexão esplênica
  • Mensturation
  • Síndrome do ovário policístico e cistos ovarianos
  • Síndrome de Alvarez: inchaço de origem desconhecida ou psicogênica sem excesso de gás no trato digestivo
  • Infestação maciça com parasitas intestinais (por exemplo, Ascaris lumbricoidies).

Home remédios para se livrar do inchaço abdominal:

Semente de erva-doce para tratar o inchaço : Trabalho de sementes de funcho como uma maravilha quando sofre de problema digestivo como inchaço abdominal devido à sua propriedade carminativa, redutora de dor, propriedade diurética e anti-microbiana. Também é útil para aliviar o inchaço, relaxando o espasmo muscular no trato digestivo.
A mastigação da semente de erva-doce é benéfica após uma refeição ou chá de funcho quente funciona muito bem quando sofrem de inchaço abdominal. Esmagar uma colher de chá de semente de funcho e adicioná-lo a um copo de água para preparar o chá de sementes de erva-doce. Coloque o pó em água a ferver, cubra-o e deixe-o de lado e beba depois de o arrefecer.

Gengibre, um remédio eficaz para o inchaço abdominal : Gengibre é outra erva maravilha facilmente disponível em nossa casa, que é benéfico no tratamento do inchaço abdominal. O gengibre contém ingredientes ativos, como o gingerol e shogaols, que são compostos pungentes que são úteis na redução da inflamação causada no intestino e no relaxamento do músculo intestinal.
Coloque 5 a 6 julienne gengibre em um copo, adicione mel ou suco de limão e, em seguida, despeje um pouco de água fervente nele. Cubra e reserve por dez minutos e beba.

Abóbora-para evitar o inchaço abdominal : abóbora é útil para prevenir o inchaço abdominal. Soa bastante incomum! Mas é verdade, porque a abóbora contém vitamina A, fibra e potássio, que é útil na digestão. Um copo de abóbora em sua refeição é bom e útil para a digestão adequada e evita inchaço abdominal. Steam-lo ou assar ou assar ou incluí-lo em sua culinária diária, abóbora é bom para o inchaço abdominal.

Hortelã-pimenta fornece alívio de sensação de inchaço no abdômen : Peppermint contém óleo de mentol, que tem um efeito anti-espasmódico no músculo do trato digestivo. Existem certos compostos em hortelã-pimenta que relaxam os músculos lisos do estômago, ajudando a comida a passar pelo estômago com facilidade e rapidez. Ela ajuda a aliviar espasmos no trato gastrointestinal, ducto biliar e vesícula biliar.
Você pode mastigar folhas frescas de hortelã para aliviar o inchaço ou fazer chá de hortelã fervendo as folhas por 10 a 15 minutos e beber.

Dicas para prevenir o inchaço abdominal

  • Evite fumar.
  • Fique longe de chicletes e bebidas carbonatadas. Evite alimentos com altos níveis de frutose ou sorbitol.
  • Tente evitar alimentos que possam causar flatulência, como nabos, feijão, couve de Bruxelas, repolho e lentilhas.
  • Evite leite e outros produtos lácteos contendo lactose.
  • Evite alguns carboidratos que contenham frutose, também conhecidos como FODMAPs.
  • Não coma muito rapidamente.
  • O inchaço abdominal não é uma condição séria, mas ainda não deve ser ignorado. Se o inchaço não sair facilmente, você deve consultar o seu médico. Pode haver algum problema sério, você nunca sabe.

Fique atento! Manter a salvo!!

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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