Tentando se encaixar em sua roupa magra, mas sua barriga distendida está restringindo você de se encaixar !! Bem, é muito irritante estar em tal situação. Mas você sabe que este aumento no diâmetro da sua barriga pode ser devido ao inchaço abdominal.
Bem, não tenha medo. O inchaço abdominal não é tão sério. É uma condição em que a barriga parece inchada (distendida) e você sempre se sente apertado e cheio, ou você come muito ou não. O inchaço também pode ser acompanhado por sintomas como cólicas estomacais, dor e arroto, condições de diarréia, dificuldade em respirar e dor na região lombar. Neste artigo vamos cobrir remédios caseiros que ajudarão você a se livrar do inchaço abdominal e gás, mas antes disso vamos dar uma rápida olhada no que pode causar inchaço abdominal.
Table of Contents
Causas de inchaço abdominal
- Ingestão de ar
- Condição de constipação
- Refluxo gastroesofágico (DRGE) ou refluxo ácido.
- Síndrome do Intestino Irritável ou IRS
- Intolerância à lactose e problemas de indigestão
- Comer demais
- Crescimento bacteriano no intestino delgado
- Ascites e tumores
- Cancro do ovário
- Doença celíaca
- Ganho de peso
- Complicação no pâncreas, ou seja, Insuficiência Pancreática
- Síndrome de dumping gástrico ou esvaziamento gástrico rápido
- Alimentos produtores de gás
- Alimentos viscerais
- Síndrome de flexão esplênica
- Mensturation
- Síndrome do ovário policístico e cistos ovarianos
- Síndrome de Alvarez: inchaço de origem desconhecida ou psicogênica sem excesso de gás no trato digestivo
- Infestação maciça com parasitas intestinais (por exemplo, Ascaris lumbricoidies).
Home remédios para se livrar do inchaço abdominal:
Semente de erva-doce para tratar o inchaço : Trabalho de sementes de funcho como uma maravilha quando sofre de problema digestivo como inchaço abdominal devido à sua propriedade carminativa, redutora de dor, propriedade diurética e anti-microbiana. Também é útil para aliviar o inchaço, relaxando o espasmo muscular no trato digestivo.
A mastigação da semente de erva-doce é benéfica após uma refeição ou chá de funcho quente funciona muito bem quando sofrem de inchaço abdominal. Esmagar uma colher de chá de semente de funcho e adicioná-lo a um copo de água para preparar o chá de sementes de erva-doce. Coloque o pó em água a ferver, cubra-o e deixe-o de lado e beba depois de o arrefecer.
Gengibre, um remédio eficaz para o inchaço abdominal : Gengibre é outra erva maravilha facilmente disponível em nossa casa, que é benéfico no tratamento do inchaço abdominal. O gengibre contém ingredientes ativos, como o gingerol e shogaols, que são compostos pungentes que são úteis na redução da inflamação causada no intestino e no relaxamento do músculo intestinal.
Coloque 5 a 6 julienne gengibre em um copo, adicione mel ou suco de limão e, em seguida, despeje um pouco de água fervente nele. Cubra e reserve por dez minutos e beba.
Abóbora-para evitar o inchaço abdominal : abóbora é útil para prevenir o inchaço abdominal. Soa bastante incomum! Mas é verdade, porque a abóbora contém vitamina A, fibra e potássio, que é útil na digestão. Um copo de abóbora em sua refeição é bom e útil para a digestão adequada e evita inchaço abdominal. Steam-lo ou assar ou assar ou incluí-lo em sua culinária diária, abóbora é bom para o inchaço abdominal.
Hortelã-pimenta fornece alívio de sensação de inchaço no abdômen : Peppermint contém óleo de mentol, que tem um efeito anti-espasmódico no músculo do trato digestivo. Existem certos compostos em hortelã-pimenta que relaxam os músculos lisos do estômago, ajudando a comida a passar pelo estômago com facilidade e rapidez. Ela ajuda a aliviar espasmos no trato gastrointestinal, ducto biliar e vesícula biliar.
Você pode mastigar folhas frescas de hortelã para aliviar o inchaço ou fazer chá de hortelã fervendo as folhas por 10 a 15 minutos e beber.
Dicas para prevenir o inchaço abdominal
- Evite fumar.
- Fique longe de chicletes e bebidas carbonatadas. Evite alimentos com altos níveis de frutose ou sorbitol.
- Tente evitar alimentos que possam causar flatulência, como nabos, feijão, couve de Bruxelas, repolho e lentilhas.
- Evite leite e outros produtos lácteos contendo lactose.
- Evite alguns carboidratos que contenham frutose, também conhecidos como FODMAPs.
- Não coma muito rapidamente.
- O inchaço abdominal não é uma condição séria, mas ainda não deve ser ignorado. Se o inchaço não sair facilmente, você deve consultar o seu médico. Pode haver algum problema sério, você nunca sabe.
Fique atento! Manter a salvo!!
Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.