Vida saudável

Benefícios de roletes para os pés: aliviar seus pés cansados!

Você é obrigado a ficar muito tempo por causa de sua profissão? Você pratica atividades físicas que exercem muita pressão sobre seus pés? É com certeza que seus pés devem estar doendo ou você pode estar sentindo uma espécie de dor nos pés. Agora, imagine como é relaxante quando você faz uma massagem nos pés! Os rolos de pé são uma espécie de ferramentas de massagem que podem ajudá-lo a aliviar seus pés cansados ​​e a relaxar, mesmo com suas tarefas diárias. Este artigo atual vai girar em torno do tópico sobre como os roladores de pé realmente beneficiam nossos pés. Saberemos sobre os roletes, falaremos sobre seus benefícios para os pés, saberemos como usar as ferramentas e também estudaremos alguns dos melhores roletes disponíveis nos últimos tempos.

Os roletes de pé são ferramentas de massagem alongadas que contêm pontos levantados que permitem que você os enrole para cima e para baixo com os pés. Geralmente os rolos de pé são feitos de madeira ou plástico e são fáceis de transportar onde quer que vá. Estes rolos de pé são altamente benéficos em aliviar a dor dos pés e, assim, ajudar a relaxar os pés da tensão ou pressões no trabalho ou em casa.

Rolos para Pés com Reflexologia:

Existem alguns rolos de pé que são feitos sobre os princípios da reflexologia e, consequentemente, trabalham no alívio da dor de seus pés. A reflexologia realmente determina que existem certos pontos de pressão encontrados em nossos pés. Usando um rolo de pé baseado em reflexologia pode-se ativar esses diferentes pontos de pressão e garantir seu bem-estar. Estes roletes contêm os pontos levantados correspondentes aos pontos de pressão nos pés.

Basicamente, os roletes de madeira baseiam-se nos princípios de reflexologia. Estes são criados a partir de um design simples e podem ser facilmente utilizados. O mais básico dos roletes de madeira é projetado a partir de um pedaço sólido de madeira. O design entalhado esculpido ao longo do rolo de pé tem como principal objetivo estimular os pontos de pressão presentes no pé. Existem configurações avançadas em rolos de madeira que vêm com os rolos de madeira de luxo e os rolos de pé de madeira final.

Massager do pé dos Multi-Rolos:

Há também ferramentas de massagem nos pés, onde existem vários rolos presentes no rolete / massageador. Normalmente, estes multi-rolos são equipados com dois rolos lado a lado para ambos os pés de massagem e vários rolos em linhas. Estes massageadores de pé multi-rolos são leves e dão maiores benefícios no alívio da dor do pé. Eles cobrem a maior parte dos pés e são trabalhados de uma maneira que se encaixa corretamente com os arcos dos pés.

Como usar os roletes de pé:

Usando um rolo de pé é extremamente fácil e simples. Tudo que você precisa fazer é apenas escorregar seus sapatos e simplesmente rolar seus pés sobre estes rolos de pé. Rolar os pés nesses roletes ajuda a estimular os pontos de pressão presentes nos pés e ajuda a aliviar os pés cansados, a dor e as dores nos pés. Você pode fazer isso a qualquer hora e em qualquer lugar. Além de seus benefícios para os pés, o rolo de pé também ajuda a recarregar com energia para todo o seu corpo.

Como exatamente pé rolos beneficia os pés?

A seguir, os benefícios dos roletes para os pés:

  • Quando você desliza seus pés em um rolo de pé, você pode encontrar seus pés se sentirão massageados e permanecerão relaxados.
  • Com o uso de rolos de pé, você pode garantir uma circulação adequada do sangue em seus pés
  • Você pode obter alívio da dor no pé, ou qualquer tipo de dor em seus pés, uma vez que você massageie seus pés com os rolos do pé.
  • Agora, o que poderia ser mais excitante do que o fato de os rodízios serem fáceis de usar e fáceis de transportar de um lugar para outro com facilidade. Tudo que você precisa é levar sua ferramenta com você e fazer pelo menos 10 minutos de massagem simples nos pés (rolando os pés no rolo) por 3-5 vezes em um dia e você verá os melhores resultados.

Onde comprar um rolo de pé?

Agora, se você está procurando uma compra de um rolo de pé para seus pés, então você pode encontrá-lo com qualquer loja de saúde natural. No entanto, a internet é o melhor lugar para comprar os melhores rolos de pé de qualidade. Existem várias lojas online vendendo os melhores rolos de pé online. Você pode visitar o site, descobrir as descrições dos produtos e verificar os comentários para fazer a melhor escolha para sua compra online. É bem simples e fácil de fato!

Nós fornecemos a você as 4 principais marcas de nome de rolos de pé e suas descrições nos parágrafos a seguir para ajudá-lo a fazer a melhor escolha para seus pés.

Top 4 marcas de roletes:

  1. Rolos de Pé Theraband:

    Este é um tipo maravilhoso de rolo de pé que principalmente ajuda a fornecer-lhe conforto em fasceíte plantar. Pacientes com fascite plantar podem usar este rolo para alongar a fáscia plantar e aumentar a flexibilidade. Tais rolos de pé da Theraband são feitos de borracha natural macia e são antiderrapantes. Este rolo de pé tem sulcos semelhantes aos dos simples rodízios; no entanto, os sulcos estão em uma direção oposta do que nos rolos de pé de madeira. Este rolo de pé pode ser deixado congelar no congelador e ser usado para obter melhores resultados. Você precisa congelá-lo por um dia e, em seguida, usar o rolo por pelo menos 10-15 minutos para encontrar um alívio melhor de dores nos pés em fascite plantar. O peso pequeno e leve deste rolo de pé faz com que seja uma das melhores escolhas dos clientes.

  2. Foot Roller TM por Body Back TM:

    Esta é mais uma incrível marca de patins desenhados pelo Body Back TM e ajuda a acalmar os pés e a dor de uma forma simples. Este é um dos melhores rolos de pé de madeira dos últimos tempos.

  3. Rolo do pé do Nano do ponto do disparador:

    Este é um dos rolos de pé impressionante que é projetado especificamente para reduzir pequenas dores musculares associadas com o pé e também ajuda a melhorar a flexibilidade. Melhor de seu tipo em aliviar dores nos pés e dor. O rolo de pé Trigger Point Nano é projetado para combinar com a massagem dos dedos de um terapeuta de massagem. Esta superfície do rolete do pé proporciona uma abordagem sistêmica à circulação sanguínea ao canalizar diretamente os nutrientes para os tecidos.

  4. O rolo de pé quente e frio da Gaiam:

    Este é um rolo de pé mais maravilhoso que lhe permite aliviar a dor do pé, dor de esporão de calcanhar e principalmente benéfico em fasceíte plantar. Você pode fazer uso deste rolo com a terapia quente e fria, onde a tecnologia quente e fria do rolo permite manter a temperatura por até 30 minutos da terapia quente ou fria, de acordo com suas necessidades. O design exclusivo dos rodízios torna-se uma ótima ferramenta que se encaixa perfeitamente nos arcos dos pés.

Conclusão:

Agora que você é conhecido pela eficácia dos roletes de pé e também com alguns dos melhores roletes, no caso de precisar aliviar os pés cansados ​​e relaxar um pouco, espere fazer sua compra em qualquer loja de saúde natural local ou qualquer uma das melhores lojas online.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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