Saúde Mental

Recuperação da esquizofrenia: 4 dicas para recuperação adequada

É profundamente perturbador quando você é diagnosticado com esquizofrenia. No entanto, a sua ocorrência não implica que você terá que se cortar da sociedade e viver em isolamento. Considere-se sortudo se você foi diagnosticado com esquizofrenia, enquanto ainda está em fase inicial, uma vez que aumenta o escopo de recuperação da esquizofrenia. Portanto, se você acha que tem os sintomas da esquizofrenia, deve consultar um médico imediatamente. O apoio médico e o tratamento oportunos ajudaram muitos esquizofrênicos a controlar seus sintomas, ganhar a vida, formar relacionamentos e ser felizes e satisfeitos.

O tratamento contra a esquizofrenia restringe os sintomas presentes, previne os futuros e também permite que você aproveite a vida como os outros. Um tratamento que é uma combinação de terapia, medicamentos e serviço de apoio hospitalar funciona melhor.

Tornar-se parte do tratamento é crucial para a recuperação adequada da esquizofrenia. Se você identificar a si mesmo, seu amigo ou um membro da família com sintomas de esquizofrenia, você deve consultar imediatamente um médico. Um profissional de saúde mental está qualificado para discernir que os sintomas estão sendo causados ​​pela esquizofrenia. Ele / ela também irá decidir o plano de tratamento mais adequado para isso.

Para uma recuperação adequada da esquizofrenia, você precisa estar atento sobre sua medicação e vários outros fatores. Leia e aprenda mais sobre esquizofrenia, seja comunicativo com seus terapeutas e médicos, procure ajuda sempre que necessário no sistema de suporte, siga o cronograma de tratamento e escolha um estilo de vida saudável.

Você deve participar ativamente do seu plano de tratamento. O plano em si deve ser concebido tendo em mente suas necessidades específicas. O tratamento funcionará melhor quando você estiver ativo e for bem apoiado por sua família, terapeutas e médicos. Como você reage ao seu tratamento tem um forte impacto. Abaixo estão alguns pontos para se tornar uma parte do tratamento e para uma recuperação mais rápida da esquizofrenia:

  • Não acredite em tudo que você ouve sobre esquizofrenia. A maioria das concepções sobre a doença não é apoiada pela realidade. Nunca ceda ao pensamento de que você não pode ser melhor. Torne-se amigo das pessoas, que são positivas e fazem você se sentir bem.
  • Fique em contato com seu médico. Diga-lhes sobre seus efeitos colaterais e outras indicações. Seu feedback terá um papel importante na decisão da dosagem ideal de medicamento para você.
  • Terapias são vitais e você não deve ignorá-las. Eles vão te ensinar como você deve pensar logicamente, desconsiderar vozes que soam em sua cabeça, prevenir o agravamento dos sintomas e permanecer positivo.
  • Continue indo em direção aos seus objetivos de vida. Ser esquizofrênico não limita sua capacidade de trabalhar, entrar em relacionamentos ou desempenhar um papel ativo no aprimoramento da comunidade. Estabeleça metas e trabalhe para manter sua mente e corpo saudáveis.

Dica 2: trabalhe para criar um sistema de suporte eficaz para a recuperação adequada da esquizofrenia

Trabalhar para criar um sistema de apoio eficaz ajudará na recuperação adequada da esquizofrenia. Quando você tem o apoio de seus amigos e familiares, o alcance do sucesso do tratamento aumenta. Há muitas maneiras de obter apoio das pessoas ao seu redor:

  • Fale sobre sua condição de saúde para seus familiares e amigos próximos. Eles podem ajudá-lo a escolher o tratamento mais adequado, gerenciar os sintomas, tornar-se ativo na comunidade. Deixe-os saber que você precisaria de sua ajuda em caso de emergência. Seus simpatizantes ficarão mais do que felizes em ajudar.
  • Tente voltar ao seu antigo eu. Se você trabalhou antes e ainda sente que pode, você deve voltar ao seu local de trabalho. Se você gosta de estar cercado de pessoas, você deve participar de sessões de grupo de apoio para esquizofrenia. Você também pode se envolver em atividades organizadas por organizações locais como clubes, igrejas, etc.
  • Obtenha ajuda sempre que precisar dos serviços de suporte locais. Converse com seu médico / terapeuta e saiba mais sobre esses serviços, centros de saúde mental e hospitais.

Ambiente compassivo pode ajudá-lo a se recuperar da esquizofrenia. O sucesso do tratamento da esquizofrenia depende em grande parte do ambiente em que você vive. Segundo estudos, a maioria dos pacientes apresenta melhores resultados quando estão em casa, rodeados de familiares atenciosos. No entanto, qualquer ambiente no qual você se sinta seguro pode ajudá-lo a lidar com a esquizofrenia.

É uma boa idéia ficar com sua família quando ela entende o que você está passando, se preocupa e está disposta a ajudar sempre que precisar. No entanto, um bom apoio familiar não diminui sua importância. Você verá que o plano de tratamento funcionará melhor quando você não abusar de drogas / álcool, obter ajuda dos serviços de apoio locais e tomar seus medicamentos como e quando prescritos pelo médico.

Dica # 3: A medicação é importante, mas não é tudo no caminho da recuperação da esquizofrenia

O tratamento da esquizofrenia envolve o consumo de medicamentos anti-psicóticos. No entanto, você deve lembrar que a medicação é apenas uma parte do tratamento e não é tudo no caminho da recuperação da esquizofrenia.

  • Medicação apenas não é suficiente para a recuperação da esquizofrenia. Destina-se a reduzir a intensidade dos sintomas, como delírios, pensamentos distorcidos, alucinações e paranóia.
  • A medicação é capaz de resolver apenas alguns problemas relacionados à doença. Sintomas como retraimento social, falta de resposta e desmotivação não podem ser controlados ou curados com medicamentos.
  • É verdade que os medicamentos da esquizofrenia têm graves efeitos colaterais, que incluem aumento do peso corporal, disfunção sexual, baixa energia, sonolência e movimentos involuntários. No entanto, você não precisa sofrer esses efeitos colaterais porque eles podem ser gerenciados. Converse com seu médico sobre eles. A modificação em medicamentos e / ou em sua dose pode aliviar esses efeitos colaterais.
  • Consulte sempre o seu médico se achar que um medicamento não é adequado para si ou se as suas doses devem ser alteradas. Se você fizer a modificação na dosagem ou alterar o medicamento por conta própria, corre o risco de testemunhar graves complicações; às vezes, também leva a uma recaída da doença.

Qual é o procedimento para decidir a dose correta de medicamentos para esquizofrenia?

Muitos pacientes necessitam de medicação para esquizofrenia durante anos ou durante o tempo em que estão vivos. Assim, o objetivo de um profissional de saúde é encontrar a melhor combinação de medicamentos que possa limitar o impacto dos sintomas e tenha o menor número de efeitos colaterais no paciente.

Como muitos outros medicamentos, os anti-psicóticos produzem resultados diferentes em pessoas diferentes. É por isso que é difícil para um médico dizer qual anti-psicótico será mais eficaz ou qual dose será mais benéfica para o paciente. Ao prescrever várias doses e ouvir os feedbacks do paciente, o médico decide a dose perfeita e os medicamentos. Esse processo também leva tempo, já que a maioria dos anti-psicóticos não mostra resultados instantâneos.

Você pode observar que alguns dos seus sintomas desapareceram ou se tornaram menos intensos dentro de 5 a 6 dias após o consumo de medicamentos. No entanto, outros podem levar um tempo que varia de semanas a meses para mostrar uma boa melhora. Geralmente, a maioria dos pacientes com esquizofrenia testemunha o desaparecimento dos sintomas dentro de 6 semanas após o consumo de medicamentos. Caso não haja tal melhora mesmo após 6 semanas, o médico poderá modificar a dose do antipsicótico ou prescrever outro.

Dica # 4: Escolha um estilo de vida saudável para a recuperação adequada da esquizofrenia

A escolha de um estilo de vida saudável é sugerida para uma recuperação adequada da esquizofrenia. A extensão e intensidade dos sintomas da esquizofrenia em cada paciente diferem. Consequentemente, para alguns pacientes, é mais fácil gerenciar a doença. Por outro lado, outros podem precisar de apoio constante e mudanças frequentes nos medicamentos. Independentemente do tipo de paciente que você é, você pode fazer seu plano de tratamento funcionar melhor para si mesmo, mantendo sua saúde em primeiro lugar em cada decisão que você faz. As dicas mencionadas abaixo não só ajudarão você a lidar melhor com a esquizofrenia, mas também ajudarão você a permanecer positivo e motivado a continuar com o tratamento.

  • Mantenha seu nível de estresse baixo. O estresse é uma das principais causas de psicose e pode piorar os sintomas da doença. É por isso que é importante manter sempre o nível de estresse baixo. Em um ambiente profissional, fique longe de assumir compromissos avassaladores. Conheça seus limites e cumpri-los. Não se coíbe de fazer uma pausa se o trabalho está provando ser esmagador para você.
  • Não comprometa as horas de sono. É possível que seus remédios fiquem com sono. Assim, você pode ser obrigado a passar mais tempo na cama. Portanto, mesmo depois de dormir por 8 horas, você pode sentir-se sonolento. Muitos pacientes sentem insônia. Para eles, exercícios regulares e baixa ingestão de cafeína podem resolver o problema.
  • Pare de ingerir álcool / drogas. A pesquisa mostrou que o álcool e as drogas podem piorar os sintomas da esquizofrenia. Eles também podem interferir no bom funcionamento dos medicamentos. Assim, depois de ter sido diagnosticado com esquizofrenia, você deve eliminar o álcool e as drogas da sua vida. Se você é incapaz de fazê-lo por conta própria, você deve pedir ajuda profissional.
  • Exercício diário. Há evidências suficientes, o que mostra que os treinos regulares podem reduzir os sintomas da esquizofrenia. Na verdade, quando você se exercita, você se sente fisicamente e emocionalmente melhor e isso ajuda a conter muitos dos sintomas da esquizofrenia. É importante que você se exercite por pelo menos 30 minutos todos os dias.
  • Mantenha-se feliz. Ninguém pode ignorar o significado de ficar feliz. Se o seu trabalho o mantém feliz, você deve trabalhar. Caso esteja desempregado, estudante ou aposentado, você pode participar de eventos de caridade. Isso aumentará sua moral e você sentirá que você ganhou alguma coisa.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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