Como prevenir a nefrite lúpica?

Pacientes que sofrem de doença nefrite lúpica, muitas vezes se torna o paciente de crises nas próximas fases da doença. Mesmo que você não possa evitar a nefrite, você pode evitar que a situação de surtos seja acompanhada por algumas mudanças comuns no estilo de vida, como discutimos neste artigo. Especialmente, você tem que ingerir uma dieta saudável, optar por exercícios físicos regulares, evitar estritamente qualquer tipo de estresse e ficar de fora do calor direto e da luz do sol.

Imprevisibilidade-Um grande problema em pacientes com surtos de lúpus

Uma das maiores coisas sobre o problema do lúpus sistêmico é lidar com a imprevisibilidade. Assim, se você sofre de nefrite lúpica, pode passar por diferentes períodos quando encontrar sua doença em estado de quietude, enquanto em outros casos; torna-se ativo e piora seus sintomas. Os médicos referem os períodos de seus sentimentos mais graves à medida que o lúpus se inflama na nefrite lúpica. Até você e seu médico podem não prever um surto; Você pode tomar medidas para evitar o desencadeamento de suas crises com alguns dos principais hábitos de vida. Esses incluem-

Agende seu compromisso com o médico regularmente

Você deve certificar-se sobre o agendamento regular de sua consulta com o seu médico e deixá-lo / la no caso de seus sintomas de nefrite lúpica começarem a piorar. Este é o primeiro passo para manter sua boa saúde no caso de você sofrer de nefrite lúpica.

Admissão de medicamentos prescritos corretamente

Você nunca deve parar ou iniciar qualquer medicação de nefrite lúpica sem verificar / consultar sobre isso com seu médico. A maioria dos medicamentos, incluindo medicamentos de venda livre, é responsável por desencadear crises de lúpus na nefrite lúpica. Alguns dos medicamentos antibióticos aumentam até mesmo a sensibilidade em relação ao sol e, portanto, o risco está relacionado a causar um surto. Portanto, para se manter seguro, basta conversar com seu médico antes de tomar qualquer novo medicamento. Mesmo você deve seguir o mesmo passo antes de tomar qualquer pílula de ervas ou suplemento.

Tenha o descanso adequado

Você deve certificar-se de gerenciar sua programação diária de tal maneira que você pode evitar facilmente ficar sobrecarregado ou exausto.

Evitar ou gerenciar seu estresse

Mesmo que o estresse em alguns casos inevitáveis ​​e especialmente um tipo crônico de estresse seja prejudicial para cada um de nós. No entanto, se você é um paciente com nefrite lúpica, você deve evitar estritamente colocar-se em qualquer tipo de situação estressante, tanto quanto possível. Para isso, você tem que aprender algumas técnicas úteis para você gerenciar seu estresse facilmente. Uma das melhores coisas que você pode fazer é meditação, uma vez que ajuda muito na redução do estresse e, portanto, os riscos relacionados ao flare do lúpus.

Evite o estresse físico

O exercício regular é uma maneira eficaz de se manter em forma, saudável e forte. No entanto, se você tiver que passar por qualquer procedimento que exija um tempo de recuperação, você deve agendar o procedimento quando a nefrite lúpica permanecer em estado passivo. Além disso, você deve evitar engravidar até e a menos que obtenha a confirmação do seu médico sobre isso.

Evite a luz solar tanto quanto possível

Uma das principais precauções para evitar complicações de nefrite lúpica ou causar erupções é evitar a exposição ao sol tanto quanto possível. No entanto, se você tiver que se expor ao sol, certifique-se de aplicar um protetor solar ou loção com alto FPS como, por exemplo, FPS 70 ou até mais. Além disso, você deve usar roupas de proteção, pois protege você dos raios UVB e UVA. Além disso, você deve ficar atento ao fato de que as lâmpadas fluorescentes e de halogênio geralmente emitem luz ultravioleta, por causa da qual é preciso evitar a exposição prolongada a essas luzes.

Conclusão

Para concluir, devemos dizer que as crises de lúpus na nefrite lúpica são evitáveis ​​para os pacientes. No entanto, é a principal responsabilidade seguir as precauções acima mencionadas para levar uma vida saudável.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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