Benefícios de bebidas energéticas e perigos quando combinado com álcool

Isso não é verdade? Pagaríamos alguns dólares para comprar uma bebida energética durante os períodos agitados e reais durante os exames ou enquanto estivermos correndo com o estresse físico do trabalho e das tarefas da vida? Mas já nos preocupamos em descobrir os reais efeitos de tais bebidas energéticas em nossa saúde, já tentamos descobrir alguma coisa além do que acabamos de ver nos anúncios sobre a grande lista de seus benefícios para a saúde? Agora, este artigo atual ajudará você a fazer um ponto de foco em ambos os lados da moeda! A matriz a seguir discutirá os benefícios para a saúde, bem como os perigos das bebidas energéticas, que na verdade precisam ser conhecidas por todos os consumidores.

As bebidas energéticas são as bebidas que contém uma grande quantidade de estimulantes como Guaraná, Ginseng, etc, juntamente com um maior teor de cafeína. Tome qualquer uma das bebidas energéticas conhecidas; a maioria contém cerca de um mínimo de 75 mg até um máximo de 200 mg de cafeína. Então, o ponto a ser observado aqui é que a porcentagem de cafeína em vários disparos de energia varia de um para o outro. Embora tenha sido descoberto que as bebidas energéticas realmente apresentaram resultados justos para aumentar a clareza mental ou aumentar sua energia por causa de outros ingredientes como vitaminas, aminoácidos e plantas; Pode ser perigoso, por vezes, quando tomado em grande quantidade em uma base regular por causa do alto teor de cafeína. Uma lata de bebida energética contém, em média, 29-72g de açúcar. Imagine o teor de açúcar que seu corpo aumenta quando tomado com doses mais altas das bebidas energéticas. Então, agora, quando você tiver tomado algumas latas de qualquer bebida energética, basta manter uma nota sobre o quanto isso pode custar-lhe para além daqueles pequenos dólares que você pagou para fazer a compra. Aqui abaixo, discutiremos os benefícios para a saúde e os efeitos colaterais da saúde das bebidas energéticas.

As bebidas energéticas são tomadas como suplementos dietéticos que ajudam a estimular o corpo e a mente durante as fases estressantes da vida. Normalmente, essas bebidas de reforço são confundidas com muitas bebidas esportivas por muitas pessoas. Mas deve-se ter em mente: “Nem tudo o que parece enérgico, nasce para todos os esportes”. Embora essas bebidas energéticas tenham seus benefícios em certos atos esportivos de resistência, elas não são absolutamente destinadas à força ou aos atos esportivos anaeróbicos. Para a sua nota, pode ser perigoso durante o exercício ou exercícios físicos para tomar bebidas energéticas. O fato real é que essas bebidas têm efeitos variados em pessoas variadas. É preciso obter o resultado positivo e outro não. No entanto, algo para admitir estas bebidas energéticas quando tomado em uma dose considerável, tem um benefício justo para a saúde e é seguro para a saúde.

• As bebidas energéticas do hype o ajudam a obter energia instantânea e o torna um suplemento útil quando você tem pouco tempo para levar seus lanches ou café da manhã.
• Deixando de lado a cafeína e o açúcar, as bebidas energéticas contêm alguns outros ingredientes benéficos que ajudam a aumentar sua saúde. Por exemplo, o Ginseng, o extrato de chá verde ou outras ervas naturais presentes nessas bebidas ajudam a melhorar as condições de saúde, pois são os ingredientes com poder de cura suficiente.
• As vitaminas e minerais presentes nas bebidas energéticas são bastante nutritivos. Além destes, as bebidas energéticas de hype também contêm polpas de frutas e sucos que agem muito bem na melhoria da saúde.
• Eles atuam como um impulsionador da energia de longo prazo e fornecem resistência por pelo menos 5 a 6 horas de duração, enquanto na agenda agitada do corpo ou da mente.
• Estas bebidas energéticas geralmente têm baixas calorias, o que faz uma bebida ideal para os vigilantes do peso.
• A melhor coisa sobre bebidas energéticas é o sabor! “Por exemplo, eu iria para qualquer coisa para alimentar o meu paladar.” Como eu há muitos.

É verdade que “nem todas as energias são construídas como energia positiva”. É o mesmo caso das bebidas energéticas. Não se pode garantir os 100% de benefícios de saúde que essas bebidas proporcionam à saúde natural. No entanto, tem havido estudos sobre os efeitos negativos de bebidas energéticas e aqui estamos com alguns dos efeitos colaterais ou os perigos desses suplementos têm sobre a saúde humana.

• A ingestão excessiva de bebidas energéticas pode levar a fortes dores de cabeça e problemas de enxaqueca .
• Estudos mostraram que bebidas energéticas causam uma contração mais forte do coração, o que pode ser perigoso. Certas bebidas energéticas têm seus riscos subjacentes de parada cardíaca.
• Excesso de ingestão pode levar à insônia. “É verdade que você quer a atividade, mas também é óbvio que você não pode ficar longe do seu sono.”
• Muitas das bebidas energéticas causam tremores no corpo e nervosismo nas pessoas. Agora imagine, “Algo que você tomou para lhe fornecer força e resistência; fez você cair!” Isso não vale a pena pensar?
• Essas bebidas energéticas também causam vômitos em muitos casos.
• Há pessoas que sofrem de algumas reações alérgicas depois de tomar bebidas energéticas.

As pessoas que são viciadas em álcool e gostam de apreciar suas bebidas com vários outros refrigerantes têm o hábito de experimentar bebidas alcoólicas com todas as bebidas possíveis sem saber o possível perigo da combinação. Que tal dar uma olhada nos efeitos nocivos das bebidas energéticas combinadas com o álcool?

• A bebida energética quando combinada com álcool pode causar fadiga e outros sintomas perigosos devido à ação contraditória dessas duas bebidas; como a bebida energética atua como estimulante e o álcool como depressivo.
• As pessoas que tomam bebidas energéticas com álcool têm sido notadas com um aumento de alcoolemia (concentração de álcool no sangue).
• Álcool, bem como bebida energética, ambos estão desidratando; então uma bebida combinada pode levar a mais desidratação. Muita desidratação pode levar à toxicidade e resultar em ressacas mais longas.

“Não é sempre sobre se preocupar com os riscos, mas é sempre tomar cuidado ao estar com tiros de energia!” Portanto, verifique se você verificou o conteúdo de cafeína e açúcar em suas bebidas energéticas enquanto as toma regularmente. Além disso, não crie o hábito de depender desses suplementos. “É bom tentar algo que aumenta sua saúde, mas todo vício intenso é perigoso”. Mantenha-se seguro e tenha o melhor da sua saúde!