Como o riso afeta o cérebro humano?

Rir de uma piada ou algum evento acontecendo ao seu redor não apenas faz com que você se sinta menos estressado, mas também faz com que você se sinta bem consigo mesmo, embora possa ser apenas temporário. A parte do cérebro que nos faz rir é chamada de sistema límbico. Esta parte do cérebro controla as emoções de um ser humano como riso, tristeza e raiva. A amígdala e o hipocampo são as duas estruturas dentro do sistema límbico que causam o riso.

A amígdala está conectada ao hipocampo e ao núcleo dorsal medial e, por meio dessa conexão, controla atividades como amizade, amor, ódio, afeição. Qualquer disfunção na amígdala pode levar a um indivíduo deprimido, com transtorno de atenção, sentindo-se sempre triste e vários outros transtornos mentais. Estudos mostram que pessoas que são felizes e riem pelo menos três vezes por dia têm um cérebro mais saudável e aguçado do que aqueles que não o fazem. O que foi discutido abaixo é a relação entre o riso e o cérebro humano.

Como o riso afeta o cérebro humano?

Alguns dos efeitos que o riso tem no cérebro são:

O riso é um destruidor de estresse natural. O riso alivia o estresse e a tensão e faz com que um indivíduo se sinta leve. O riso também aumenta o nível de energia e faz com que o indivíduo permaneça focado nas tarefas por um longo período de tempo. Uma atmosfera mais leve no trabalho também aumenta a produtividade e a eficiência dos funcionários. Quando um indivíduo ri, ambos os lados do cérebro são ativados, encorajando a criatividade, a clareza e melhorando o processamento de pensamentos e a capacidade de resolver problemas.

O riso também permite que um indivíduo pense com mais clareza e praticidade. Riso freqüente em uma piada ou brincadeira no escritório permitirá que o indivíduo tenha mais clareza de pensamento e ajude na tomada de decisões eficazes.

Estudos demonstraram que o riso produz ondas cerebrais semelhantes às meditações individuais. Isso faz com que a mente seja mais focada e tenha pensamentos integrativos. Isso é de grande ajuda para as pessoas que têm um problema em manter o foco em uma tarefa de forma consistente por um período prolongado de tempo.

O riso também cuida de quaisquer pensamentos negativos que possam estar surgindo na mente. Isso é visto mais em pessoas que estão deprimidas ou têm transtorno de ansiedade. O riso também aumenta a autoconfiança e a auto-estima de um indivíduo. Rir um problema permitirá que o indivíduo tenha uma visão mais positiva em relação às coisas em geral e ajude a lidar com distúrbios de humor, como ansiedade e depressão.

No caso de um indivíduo estar lutando contra uma doença complicada ou uma condição dolorosa, o riso desempenha um grande papel ao desviar a mente da doença para coisas mais positivas na vida. Também dá ao indivíduo a força para combater a doença com renovado vigor e dá ao indivíduo a confiança de sair do problema.

O riso também pode lidar com condições como TEPT . O riso dá a esses indivíduos a confiança para falar sobre seus problemas e não tem nenhum problema em discuti-los e, em pouco tempo, esses indivíduos aprendem a lidar com esse distúrbio. O riso está sendo usado agora em psicoterapia e os resultados têm sido extremamente bons, o que é mais uma prova do impacto que o riso tem sobre o cérebro.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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