10 maneiras em que nabos ou Shalgam são benéficos para a saúde da pele e do cabelo

Vindo da família das raízes, os nabos são cultivados e consumidos em todo o mundo em climas moderados, ou seja, nem quentes nem frios. Nabos ou Shalgam estão disponíveis em vários tamanhos e são consumidos por seres humanos, bem como gado. Existem 2 variedades de nabos, nomeadamente nabos verdes e brancos, dos quais os verdes têm um valor nutricional mais elevado, enquanto os brancos são mais facilmente disponíveis. Nabos também podem ser consumidos de várias maneiras; Você pode optar por fazer uma salada, ensopado, picles ou até mesmo fazer mergulhos ou salada de repolho. Nabos também são encontrados para ser rico em uma série de vitaminas e minerais, incluindo cálcio e ferro e, portanto, ajudam a manter seu corpo saudável. Além de manter a saúde, os nabos também proporcionam muitos benefícios para a pele e para o cabelo, o que aumentará a sua beleza. Neste artigo,

1. 1. Nabo Traz Um Brilho Para A Sua Pele

      Como os nabos são uma rica fonte de vitaminas e antioxidantes, como vitamina A, vitamina C , vitamina E e manganês, contribuem muito para manter a pele macia e saudável. Estes antioxidantes em nabos impedem a pele dos radicais livres prejudiciais em nosso corpo que podem levar a danos oxidativos nas células da pele. Nabos ou Shalgam lutam com os radicais livres para proteger as células da pele em nosso corpo e, desta forma, protege o corpo de qualquer forma de câncer também. Outra maneira pela qual esses antioxidantes trazem vida à nossa pele e corpo é pela remoção de impurezas e toxinas que causam danos à pele a longo prazo. Então, pegue a pele brilhante com este incrível benefício de beleza de nabos.

      Nabos também são uma boa fonte de vitaminas, minerais, fitonutrientes, etc, que ajudam muito na manutenção de um estilo de vida saudável e equilibrado.

   2. Benefícios do nabo ou Shalgam na cura de calcanhares rachados

      A aplicação do nabo é conhecida por mostrar resultados milagrosos em saltos rachados . Tudo que você precisa fazer é tomar alguns nabos junto com as folhas e cozinhá-los em água fresca e limpa. Deixe esfriar a temperatura suportável e molhe seus pés doloridos e rachados nesta água nabo por cerca de 10 minutos antes de ir para a cama. Continue este remédio nabo diariamente e você observará resultados impressionantes em 3-4 dias. Suas solas e saltos rachados não serão apenas curados, mas a aplicação regular tornará seus pés realmente macios e macios. Folhas de nabo também podem ser usadas para se livrar de rugas em seus pés.

   3. Nabo Previne Envelhecimento Prematuro

      Sinais de envelhecimento são algo que todos nós tentamos evitar e esconder assim que surgem em nossas vidas. Bem, a boa notícia é que o consumo regular e aplicação de nabos ou Shalgam pode manter todos os sinais de envelhecimento de rugas a linhas finas e de manchas a manchas escuras muito facilmente. Isto é conseguido por causa dos antioxidantes presentes neste vegetal de raiz, que combatem os radicais livres no nosso corpo que de outra forma são capazes de causar danos à nossa pele.

      Além disso, os antioxidantes presentes nos nabos também aumentam a produção de colágeno no corpo, que é uma proteína encontrada nos ossos, dentes e cartilagem, etc. O colágeno é conhecido por melhorar e manter a elasticidade da pele e, portanto, impede a ocorrência de rugas e linhas finas. Nabos também são ricos em vitaminas e minerais que também ajudam a melhorar a qualidade de sua pele. Então, lutar contra o envelhecimento prematuro é outro benefício impressionante da beleza dos nabos para a sua pele.

   4. Nabo ou Shalgam nutre a pele

      Mesmo que os radicais livres possam parecer um pequeno problema, seus efeitos podem causar muitas doenças relacionadas à saúde e à pele das quais precisamos nos distanciar. Estamos cientes do fato de que os antioxidantes, vitaminas e minerais presentes nos nabos são encontrados para combater esses radicais livres causadores de danos e também dificultar a sua formação. Assim, o consumo regular de nabos é essencial para a saúde e o crescimento da nossa pele e fornece os cuidados e nutrição necessários para a pele.

   5. Nabo ajuda no tratamento da acne

      Livrar-se da acne é mais um benefício incrível beleza de nabos ou shalgam para sua pele. A acne se torna a principal razão para nossos problemas assim que atingimos a puberdade . A acne é causada porque os poros da nossa pele ficam entupidos com sujeira, impurezas e toxinas. Óleos corporais em excesso secretados através de nossas glândulas sebáceas também aumentam o problema da acne, que é enfrentada por milhões de pessoas em todo o mundo. Os antioxidantes presentes nos nabos efetivamente ajudam a se livrar dessas impurezas e toxinas do corpo. Assim, se você consome nabos regularmente, certamente irá ajudá-lo na prevenção da acne e até mesmo em se livrar dele completamente.

      Eliminação de toxinas do corpo não só previne a acne, mas também mantém a saúde geral do seu corpo que se reflete em sua pele. Uma vez que os antioxidantes presentes nos nabos destroem todos os danos que causam os radicais livres do corpo, a sua pele torna-se automaticamente suave e radiante.

   6. Benefícios do Nabo ou Shalgam na desintoxicação da pele

      Adicionando à lista de incríveis benefícios de beleza de nabos para a sua pele é a sua capacidade de desintoxicar sua pele. Toxinas e impurezas no nosso corpo impedem o funcionamento dos órgãos vitais do nosso corpo, incluindo o fígado e os rins, porque eles têm que colocar um esforço extra para combatê-los e destruí-los. Desta forma, estas toxinas prejudiciais tendem a causar várias doenças relacionadas com a saúde e a pele. Para evitar esses problemas, desintoxicação regular da pele e do corpo é de extrema importância e nabos são a nossa melhor escolha para o mesmo. Nabos têm uma abundância de antioxidantes e outros compostos benéficos como polifenóis e foto nutrientes neles que ajudam na desintoxicação da pele e no processo também luta de outros problemas de pele como acne, erupções cutâneas, eczema etc. Assim, o consumo regular de nabos ou suco de nabo mantém tudo esses problemas de pele na baía,

   7. O nabo hidrata a pele e previne a secura

      Como já mencionado, os nabos são uma fonte rica de uma variedade de vitaminas e minerais, alguns dos quais incluem antioxidantes, cálcio e magnésio. Outro fato útil é que nabos ou Shalgam têm teor de água de até 94%. Assim, o consumo diário de nabos pode hidratar a pele muito bem. Uma pele bem hidratada mantém outros problemas como a secura; erupções cutâneas etc. na baía, deixando-o com a pele macia e mais jovem para sempre.

1. Nabo ou Shalgam promove o crescimento do cabelo

   Incentivar o crescimento do cabelo é um incrível benefício de beleza de nabos ou Shalgam para o seu cabelo. Como mencionado anteriormente, os nabos são uma rica fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais. Eles são encontrados para ser rico em cobre, que é altamente responsável pela produção de um composto chamado melanina. A melanina é o composto responsável por dar cor ao seu cabelo. A presença de outras vitaminas como vitamina C, vitamina E e beta-caroteno também ajuda a proteger o crescimento e o brilho dos cabelos. Além disso, nabos contêm ferro que melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo e, portanto, promoveu o crescimento do cabelo. Assim, o consumo regular ou aplicação de nabos pode manter e aumentar o crescimento do seu cabelo de forma eficaz.

2. Benefícios do nabo no tratamento da acne do couro cabeludo e cabelo oleoso

   A presença de vários nutrientes, como vitaminas e minerais como zinco, ferro, cobre, etc., em nabos, garante que o couro cabeludo permaneça nutrido e saudável. Os nabos fornecem cuidados adequados aos folículos capilares e os mantêm livres de óleo em excesso, o que pode levar a vários problemas capilares. Os antioxidantes presentes nos nabos também mantêm os folículos pilosos limpos e saudáveis, destruindo os danos que causam os radicais livres. Eles ajudam na remoção de impurezas e toxinas que tendem a ficar entupidos nos poros do couro cabeludo e representam uma possibilidade de ocorrência de acne no couro cabeludo. Tudo que você precisa fazer é fazer uma pasta de nabos e aplicar em seu cabelo regularmente. Você também pode aplicar o suco de nabo para o seu cabelo para se livrar do cabelo oleoso ou acne do couro cabeludo e manter seu cabelo saudável e livre de óleo.

3. Nabo é benéfico na prevenção da perda de cabelo

   A abundância de vitaminas e minerais encontrados em nabos ajuda a manter a qualidade do seu cabelo e evita a perda de cabelo, em grande medida. Nabos ou Shalgam fornecem nutrição profunda para os folículos pilosos e manter o couro cabeludo saudável e hidratado em todos os momentos, mantendo assim todos os problemas como couro cabeludo seco e prurido, queda de cabelo, caspa etc. na baía.

   O consumo regular e o uso de nabos tornam o cabelo imune a danos combatendo todos os radicais livres e, assim, mantém o crescimento do cabelo e também aumenta a circulação de sangue no couro cabeludo e o corpo tornando-os fortes e lustrosos. Portanto, evite a perda de cabelo com esses incríveis benefícios de beleza dos nabos para o seu cabelo.