Por que as ressacas pioram depois dos 35 anos?

Consumir muito álcool certamente não é bom para a saúde e a natureza dá uma boa impressão ao indicá-lo. Enquanto beber álcool, você pode sentir nada mais tarde ou na manhã seguinte, você pode ter experimentado náuseas, lassidão e dor de cabeçalatejante . Esta é uma parte das ressacas, comumente ocorrendo depois de beber. A idade tende a influenciar a ressaca, pois durante a juventude você pode não sentir nenhum problema ou desconforto. No entanto, com o aumento da idade, esses sintomas começam a aparecer e as ressacas podem piorar gradualmente. É importante saber por que as ressacas pioram depois dos 35 anos e as formas de gerenciá-las.

A ressaca geralmente ocorre logo após a noite de bebedeira. A decomposição do licor é geralmente um processo de dupla etapa, em que o fígado absorve o álcool, especialmente o alto químico tóxico, convertendo-o em um produto químico não-tóxico. Agora, leva menos de uma hora para completar o processo, no entanto, quando mais álcool é consumido, o processo se torna mais complicado. O problema é pior quando mais quantidade de álcool é consumida em um curto espaço de tempo. O álcool e seus componentes se misturam com a corrente sanguínea, envenenando o sangue para dentro e para fora. Então, quanto mais você bebe, mais ressaca é provável que você experimente.

Cada pessoa reage de uma maneira diferente quando você está tendo ressaca. Principalmente, as pessoas experimentam desidratação, dores de cabeça, náuseas e vômitos. Poucos podem experimentar níveis elevados de ansiedade, vergonha, constrangimento e arrependimento, também em alguns casos de depressão .

Se você está se perguntando por que com a idade crescente a ressaca se torna horrível, é uma preocupação genuína. Aqueles que estão tendo o hábito de tomar bebidas frequentemente encontrariam a ressaca como seu amigo consistente e confiável, dando companhia todas as manhãs.

Depois dos 35 anos, a ressaca se torna frequente e pior devido a vários fatores. Com o aumento da idade, a tolerância ao álcool diminui e outras funções corporais, como a digestão, também podem diminuir. A idade convida mudanças físicas variadas, como acúmulo de gordura, massa muscular reduzida e álcool, fazem com que o corpo perca o equilíbrio normal, enfrentando situações como a ressaca.

• Massa muscular reduzida – A massa muscular é estabilizada e consistente durante a idade jovem. Com massa muscular consistente, o álcool é metabolizado de forma fácil e eficaz. A velocidade de metabolização do álcool também é rápida, o que significa que, com o ritmo mais acelerado, o músculo absorve o álcool e deixa vestígios de álcool no sangue em quantidades insignificantes. No entanto, as coisas se tornam diferentes quando a gordura começa a se acumular com o envelhecimento. As gorduras são incapazes de absorver o álcool do sangue. Após a idade de 35 anos, o álcool tende a ficar mais tempo no sangue, causando sintomas desnecessários de ressaca. Esta é uma das principais causas de ressaca das ressacas após os 35 anos de idade.
• Sensibilidade aumentada – Muitas pessoas têm sensibilidade para taninos e sulfitos, que são encontrados em diferentes proporções em diferentes tipos de bebidas alcoólicas. Com o aumento da idade, esta sensibilidade aumenta e dá origem a sintomas como náusea, dor de cabeça latejante e outros sintomas.
• Desidratação – Muitas pessoas desconhecem o fato de que a desidratação pode causar ressaca. Quando você cresce em idade, a quantidade de água começa a faltar no corpo e as pessoas após os 35 anos podem facilmente ficar desidratadas. A desidratação é agravada pelo álcool e no dia seguinte você começa a sentir-se tonto e nauseado. As ressacas pioram depois dos 35 anos por esse motivo.
• Digestão Reduzida – O álcool é quebrado em partículas no corpo por enzimas, particularmente a enzima desidrogenase funciona com o álcool. Esta enzima é suficiente na idade mais jovem, mas com dias passantes a sua presença no sangue reduz-se. Especialmente durante a idade de 35 a 40 anos, a quantidade destas enzimas diminui dificultando a digestão. Quando as partículas de álcool não são quebradas, permanece por mais tempo no sangue e causa ressaca. O efeito do álcool continua. Nesse estágio, o fígado fica maior e sua capacidade de quebrar o álcool diminui. Esta é uma das causas mais comuns de porque as ressacas pioram depois dos 35 anos.
• Interações Medicamentosas – Após a idade de 35 anos, muitas pessoas tendem a consumir medicamentos como parte do tratamento da dor crônica ou outros transtornos do estilo de vida. A maioria desses medicamentos é conhecida por causar aumento da sensibilidade e diminuição da tolerância ao sangue. Além disso, o fígado é conhecido por metabolizar álcool e remédios. Quando o funcionamento do fígado é afetado, a digestão do álcool também é afetada e as interações do álcool e da droga podem piorar a ressaca após os 35 anos de idade.
• Sono reduzido – O efeito do álcool também depende do sono. O sono tem muito a ver com a ressaca e pouco importa se é para adultos ou para os mais jovens. Com o aumento da idade, o sono muitas vezes diminui e muitas pessoas, mesmo depois de consumir álcool, passam noites mal dormidas. O sono REM é praticamente interrompido pelo álcool. Assim, estes dois fatores, o álcool e o sono, perturbam todo o processo, contribuindo para o agravamento das ressacas após os 35 anos de idade.

Há muitas coisas que podem ser feitas para reduzir a ressaca. Você pode tomar remédio, você pode consumir água de limão ou ir para o vapor quente. Existem alguns medicamentos de alívio rápido, que funcionam melhor quando você está tendo ressaca. É mais vantajoso ter álcool com moderação sem exagerar em nada. Além disso, como muitos problemas de saúde aumentam após os 35 anos de idade, é importante seguir uma rotina saudável com uma dieta balanceada, exercícios regulares, dormir e lidar com o estresse para ter uma vida saudável.

Dr. Ruby Crowder, MD

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.