Vida saudável

Como possuir um cão pode ajudar a sua saúde e bem-estar geral?

Os animais que são treinados profissionalmente, como cães para cegos, oferecem muitos benefícios para as pessoas que os possuem. No entanto, até mesmo um cãocomum pode fornecer vários benefícios relacionados à saúde física e mental de seus donos. Os cães podem reduzir o estresse, aliviar a solidão, a depressão e a ansiedade, estimular a brincadeira; Ele também pode fornecer companheirismo para adultos idosos. Mais importante ainda, um cão também pode adicionar um pouco de alegria à existência de qualquer pessoa.

Possuir um cão pode melhorar sua saúde e bem-estar geral. Cães, mais do que outros animais, crescem e se tornam afeitos humanos e se relacionam com o comportamento humano, assim como com as emoções. Os cães são capazes de entender as palavras que os humanos usam, juntamente com a interpretação do tom de voz, gestos e linguagem corporal. Como qualquer outro amigo, um cão leal pode olhar em seus olhos e entender seu estado emocional em grande medida.

Enquanto a maioria dos proprietários é clara sobre as alegrias que vêm compartilhando suas vidas com animais de estimação, a maioria das pessoas ainda desconhecem a saúde mental e física que vem por snuggling seu cão de estimação. Só recentemente é que estudos provaram cientificamente que o vínculo de animal e humano tende a mostrar enormes benefícios. As pessoas que têm animais de estimação têm uma vida mais longa e menor risco de doenças cardíacas também.

Benefícios de possuir um cão – o que vários estudos descobriram:

Muitos estudos mostraram os seguintes benefícios de possuir um cão:

  • Pessoas que possuem cães têm menos chances de sofrer de depressão, em comparação com aqueles sem animais de estimação.
  • Pessoas com cães têm menor pressão arterial em comparação com aqueles que não possuem animais de estimação. Estudos mostraram que pessoas com hipertensão limítrofe quando adotadas em cães mostraram declínio da pressão arterial em poucos dias.
  • Os níveis de serotonina e dopamina podem disparar brincando com um cachorro, o que pode acalmar os sentidos completamente.
  • As pessoas que possuem animais de estimação têm níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos.
  • Pacientes que sofreram um ataque cardíaco e têm animais de estimação tendem a sobreviver mais tempo em comparação com aqueles que não têm animais de estimação.
  • Pessoas com mais de 65 anos de idade e que têm animais de estimação tendem a visitar menos o médico do que aqueles que não têm animais de estimação.

Uma das principais razões pelas quais os cães de estimação produzem efeitos terapêuticos é que eles ajudam a satisfazer a necessidade básica de um ser humano que é o toque. Mesmo os criminosos que estavam na prisão tendem a mostrar certo comportamento positivo depois de terem sido mantidos na companhia de cães ou outros animais de estimação. Abraçando, acariciando ou tocando qualquer animal pode acalmar ou acalmar quando uma pessoa está ansiosa ou estressada completamente.

O companheirismo de um animal de estimação pode aliviar a solidão e os cães são um estímulo para o exercício que pode estimular o humor e aliviar a depressão também.

Possuir um cão pode ajudá-lo a estabelecer modificações no estilo de vida saudável

Consciente ou inconscientemente, possuir um cão de estimação leva a um estilo de vida mais saudável. A escolha de levar um estilo de vida saudável pode desempenhar um papel importante no alívio da ansiedade, depressão, transtorno bipolar , transtorno do estresse pós-traumático ( TEPT ) e estresse. Cuidar de um cão pode ajudá-lo a fazer as seguintes mudanças de estilo de vida.

  • Cães podem ajudar a aumentar seu tempo de exercício: Levar um cachorro para passear ou correr é uma maneira gratificante e divertida de se exercitar diariamente. Vários estudos têm mostrado que aqueles que possuem cães freqüentemente atendem às suas necessidades diárias de exercício e isso prova ser benéfico para os animais também. Ele acabará por promover o seu relacionamento com os cães, ajudar a se livrar de problemas no comportamento dos cães e mantê-los saudáveis ​​também.
  • Cães Providenciam Companheirismo: Sua amizade com o cão pode acrescentar anos à sua vida e prevenir doenças também. Cuidar de um animal de estimação pode fazer você se sentir querido e necessário, o que pode afastar sua mente dos problemas que você está enfrentando.
  • Cães ajudam em novas interações da vida: Os cães podem agir como lubrificantes sociais para todos aqueles que os possuem e isso pode ajudá-lo a manter novas relações com as pessoas. Ao levar os cães para passear, os donos costumam parar e conversar com as pessoas enquanto elas passam.
  • Cães podem ajudar você a reduzir sua ansiedade: dividir o espaço com um cão pode proporcionar conforto, construir autoconfiança e aliviar a ansiedade também. Como os cães acreditam em viver no momento, eles não se preocupam com as coisas que aconteceram no dia anterior ou com as que vão acontecer amanhã. Em vez disso, eles ajudam você a permanecer calmo e a viver no momento presente.
  • Cães de estimação adicionar estrutura à sua vida todos os dias: Os cães precisam de alimentação e exercício em intervalos regulares. Quando esta rotina é mantida, pode manter o cão calmo e equilibrado – isso pode funcionar para você também. Não importa o quão baixo você se sinta, um olhar para o seu cão e você vai se apressar para cuidar das necessidades diárias do animal de estimação.
  • Os cães podem ajudá-lo a obter alívio do estresse: O estresse pode ser rapidamente gerenciado pelo movimento e toque. A pressão arterial diminui quando você acaricia um cão e isso pode fazer você se sentir menos estressado e calmo.

Possuir um cão – cães de estimação pode ajudá-lo a perder peso

Um dos benefícios de possuir um cão é que ele pode ajudá-lo a perder peso. Vários estudos têm sido associados a possuir um cão e perda de peso.

  • Um estudo mostrou que a caminhada de um cão com excesso de peso ajudou o animal, assim como seu proprietário, a perder peso. Os cães podem provar ser o melhor amigo para o exercício sem quaisquer más influências, bem como em maior consistência.
  • Habitantes residentes que tomaram seus cães de terapia durante cinco dias por semana, 20 minutos perderam 14 quilos sem qualquer mudança na dieta.
  • Outro estudo descobriu que pessoas que possuíam um cachorro andavam 30 minutos mais do que antes.

Cães de estimação e as vantagens de saúde para adultos mais velhos

Há muitos benefícios para a saúde de possuir um cão quando você tem adultos mais velhos presentes em casa. Além de fornecer camaradagem fundamental, possuir um cão pode facilitar o envelhecimento saudável.

  • Ajude a encontrar alegria e significado na vida. À medida que a pessoa envelhece, ela perde as coisas que costumavam ocupar o tempo em todas as atividades. Um pode se aposentar do trabalho ou as crianças podem se afastar. Cuidar do seu animal de estimação pode impulsionar o seu otimismo, moral e auto-importância.
  • Permaneça conectado. Conforme você envelhece, torna-se difícil manter a rede social. A relocação, a morte, a doença e a aposentadoria podem levar seus familiares e amigos próximos.
  • Aumenta a vitalidade. Você pode triunfar sobre todos os desafios que vêm junto com o envelhecimento. Os cães estimulam o exercício, a brincadeira, o riso em maior grau em comparação com os gatos. Isso pode ajudar a aumentar sua energia e impulsionar o sistema imunológico também.

Cães de estimação e adultos com demência ou doença de Alzheimer

Há muitos benefícios de possuir um cão quando você tem adultos com doença de Alzheimer ou demência presentes em casa. Sofredores da doença de Alzheimer podem apresentar vários problemas comportamentais e a maioria deles está relacionada à sua incapacidade de lidar com o estresse.

  • Pacientes de Alzheimer que têm um gato ou um cão em casa tendem a sofrer menos ansiedade e estresse explosões.
  • Os cães podem conceder uma comunicação não verbal e positiva. A interação e o toque de um cão treinado podem acalmar os pacientes e diminuir sua agressividade.
  • Na maioria dos casos, o problema comportamental com o paciente pode ser sua resposta ao estresse de um cuidador. Animais de estimação podem ajudar a aliviar o estresse, em grande medida.

Existem muitos programas disponíveis para os idosos que desejam adotar um gato ou cão sênior e podem subsidiar as taxas de adoção, bem como assistência médica.

Possuir um cão – cães de estimação e as vantagens de saúde para crianças

Há muitos benefícios de possuir um cão quando você tem filhos presentes em casa. Crianças que crescem com cães são menos propensas a asma e alergias, além de aprender a compaixão, a responsabilidade e também a empatia.

  • Animais de estimação não criticam ou dão ordens. Eles estão amando e sua presença pode absorver uma sensação de segurança no lar. Ter um cão pode ajudar a aliviar a ansiedade devido à separação das crianças quando seus pais não estão por perto.
  • A companhia e o amor de um cão podem fazer com que a criança se sinta especial, além de ajudar no desenvolvimento de uma imagem positiva também.
  • As crianças que têm um apego emocional com o cão sabem construir relações fortes com outras pessoas.
  • Existem estudos que mostram a capacidade dos cães em acalmar crianças agressivas ou hiperativas. Para isso, tanto a criança quanto o cão devem ser treinados para se comportarem bem uns com os outros.

Adultos e crianças, ambos podem se beneficiar imensamente brincando com os cães. Eles podem ajudar no relaxamento e na tranquilidade do cérebro e do corpo. Uma criança abre a porta para aprender quando está brincando com um cachorro. As crianças podem aprender a importância da perseverança treinando o cão.

Possuir um cão – cães e crianças com dificuldades de aprendizagem e outros desafios

Há várias vantagens de possuir um cão de estimação quando você tem uma criança deficiente ou uma criança com autismo presente em casa. As crianças que têm dificuldade em aprender ou sofrem de autismo poderão desenvolver interação com animais de estimação e não com pessoas. Meios não-verbais de comunicação são freqüentemente usados ​​por crianças autistas, o que é semelhante aos cães. Aprender a se conectar com o cão pode ajudar uma criança a desenvolver uma forte interação com outras pessoas.

  • Animais de estimação podem ser de grande ajuda para as crianças que têm deficiência em aprender e acalmar-se, regulando o estresse. Eles podem ajudá-los a estarem equipados e superar os desafios do transtorno também.
  • Quando você brinca e se exercita com um cachorro, a criança poderá ficar atenta e alerta durante todo o dia. Também pode se tornar um agente de estresse e aliviar a frustração e ansiedade excessivas que podem ser causadas pela incapacidade de aprender.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment