7 Benefícios para a saúde das sementes de uva, seus efeitos colaterais e precauções de segurança

Nós todos amamos  comer uvas  e também a fruta tem alguns benefícios reais de boa saúde. No entanto, você já pensou que as pequenas sementes presentes nas uvas também podem ser saudáveis ​​e benéficas? Sim! Há uma série de benefícios para a saúde de sementes de uva. Neste artigo atual, vamos estudar os 7 principais benefícios para a saúde das sementes de uva e também falar sobre como usar as sementes de uva para uma boa saúde. Vamos também dar uma olhada em alguns dos efeitos colaterais das sementes de uva, juntamente com as precauções de segurança para cuidar antes de tomar as sementes de uva.

Sementes de uva são conhecidas por terem propriedades antioxidantes poderosas. Estas sementes de uva contêm complexos de proanthrocyanadin Oligomeric que são conhecidos por serem antioxidantes potentes. Além disso, as sementes de uva contêm nutrientes como vitamina E, ácidos linoleicos e flavonóides. A presença de todos esses nutrientes na semente de uva torna um material em potencial com alguns dos melhores benefícios para a saúde.

As sementes de uva podem ser consumidas principalmente como óleo de semente de uva ou extrato de semente de uva. Aqui vamos falar sobre eles.

• O óleo de semente de uva é desenvolvido a partir das sementes de uva, pressionando as sementes para extrair os óleos presentes nelas. Este óleo que é extraído da semente de uva é extremamente bom para cozinhar em alta temperatura, porque tem um alto ponto de fumaça de 485 F. Este ponto de alta fumaça no óleo de semente de uva torna benéfico para a saúde. Além do alto ponto de fumaça, o óleo de semente de uva também é rico em ácidos graxos ômega-6 e é pobre em gorduras saturadas. Sabe-se que isso funciona muito bem na luta contra doenças cardíacas, pois o ácido graxo ômega-6 aumenta os níveis séricos de HDL ou o bom colesterol que ajuda na luta contra as doenças cardíacas.
• Os extratos de semente de uva são produzidos pela extração dos compostos das sementes de uva que são os subprodutos da fabricação de vinho e suco. Estes extractos de sementes de uva têm vários benefícios para a saúde e, com uma consulta adequada ao médico, podem ser tomados regularmente em doses prescritas. Acredita-se que tomar 25 miligramas a 125 miligramas dos extratos de semente de uva, três vezes ao dia, pode funcionar como um ótimo antioxidante. É essencial consultar e extrair os extratos de semente de uva, conforme indicado pelo médico. Existem certas condições, onde você precisa evitar tomar sementes de uva ou os extratos de semente de uva que estaremos falando nas seções a seguir.

NOTA:  Embora, as uvas façam um lanche saudável e seguro para as crianças, extratos de semente de Uva não são recomendados para as crianças.

Aqui abaixo, discutiremos os 7 principais benefícios para a saúde das sementes de uva.

1. Benefícios da Semente de Uva na Saúde da Pele:  As sementes de uva são muito importantes para melhorar a saúde da pele. As propriedades antioxidantes das sementes de uva tornam-no benéfico para combater várias doenças da pele, incluindo a acne inflamatória  , o enrugamento prematuro da pele, a psoríase ,   etc.
2. Sementes de uva são benéficas na luta contra determinado câncer:  Sementes de uva também são conhecidas por suas propriedades benéficas na luta contra o câncer. Em um estudo com animais, verificou-se que os extratos de semente de uva proporcionaram proteção contra a carcinogênese induzida por UV, reduzindo a incidência tumoral, tamanho do tumor, multiplicidade de tumores, etc. e também prevenindo a transformação de pailomas induzidos por UVB em carcinomas malignos. Um outro estudo feito em ratos também descobriu que as proantocianidinas de semente de uva provaram ser benéficas na redução da carcinogênese do cólon induzida por azoximetano induzindo a apoptose.
3. Propriedades Anti-Oxidantes Benéficas das Sementes de Uva:  As sementes de uva são constituídas de flavonóides, que incluem ácido gálico, epicatequina catequina, galocatequina, epigalocatequina, epicatequina 3-O-galato e, principalmente, as proantocianidinas oligoméricas. Verifica-se em pesquisa que as propriedades anti-oxidantes das proantocianidinas são 20 vezes maiores que a vitamina E e 50 vezes maior que a vitamina C. Esta forte propriedade antioxidante da semente de uva atraiu os fabricantes de suplementos para processar as sementes de uva em comprimidos e cápsulas .
   Agora, esta propriedade anti-oxidante da semente de uva torna um suplemento de saúde benéfico como antioxidantes ajudam na proteção do seu corpo contra sinais de envelhecimento prematuro, saúde cardiovascular deficiente, visão pobre, doenças de pele,  asma  etc.
4. Benefícios das sementes de uva na perda de gordura:  As sementes de uva são conhecidas por serem eficazes na perda de gordura. Eles podem ser usados ​​no tratamento ou redução da absorção de gordura na dieta e no acúmulo de gordura no corpo.
5. Benefícios das sementes de uva no tratamento da depressão:  No ano de 2010, uma equipe de cientistas internacionais da China e dos Estados Unidos da América publicou que as proantocianidinas em sementes de uva ajudam a melhorar as   condições de saúde mental . Estudos em ratos mostraram que as proantocanidinas exercem efeitos semelhantes aos antidepressivos em ratos. Então, pode ser tomado como um suplemento de saúde benéfico para o tratamento da depressão.
6. Benefícios das Sementes de Uva na Redução das Doenças Cardiovasculares Condições:  Os resultados de estudos conduzidos para avaliar os benefícios para a saúde cardiovascular dos extratos de sementes de uva em animais e seres humanos têm sido extremamente promissores. As sementes de uva têm sido benéficas na redução do  ataque cardíaco , no controle da taquicardia e também na proteção contra a cardiotoxicidade causada pela droga doxorrubicina. Sabe-se que as sementes de uva reduzem os níveis de colesterol LDL oxidado e também reduzem os biomarcadores da aterosclerose inicial.
7. Sementes de uva são benéficas na redução do inchaço nas pernas:  As proantocianidinas presentes nas sementes de uva demonstraram ser benéficas para melhorar a circulação sanguínea através do fortalecimento das artérias, veias e capilares. Semente de uva age como uma maravilhosa dieta de rebentamento de veias varicosas. Um estudo descobriu que o extrato de semente de uva é capaz de reduzir o inchaço nas pernas causado por prolongada sessão de mulheres.Além de todos esses benefícios acima mencionados; existem alguns outros benefícios das sementes de uva, que incluem os benefícios no tratamento da diabetes, tratamento de hemorróidas, melhora da visão noturna, asma, edema etc.

Eles dizem: “Nada vem sem seus efeitos colaterais”. Existem alguns efeitos colaterais dos extratos de semente de uva que devem ser levados em conta ao tomá-los. Abaixo estão alguns dos efeitos colaterais da Grape Seeds.

• Normalmente as sementes de uva são seguras. No entanto, pode haver alguns efeitos colaterais dos extratos de sementes de uva, que podem incluir  dor de cabeça , náuseas, tontura, coceira no couro cabeludo, etc.
• Às vezes, algumas pessoas podem ter reações alérgicas como  urticária , erupções cutâneas, inchaço da face, boca, temperatura das pernas ou braços, etc, com os extratos de sementes de uva.
• As pessoas que tomam certos medicamentos, especialmente os afinadores do sangue, analgésicos, medicamentos contra o câncer, medicamentos para doenças cardíacas, etc., devem consultar o médico antes de tomar as sementes de uva; como eles podem interagir com os medicamentos e causar alguns riscos perigosos para a saúde.

Você precisa manter certas precauções antes de tomar as sementes de uva. Dê uma olhada na lista a seguir que contém os vários pontos de considerações antes de usar sementes de uva.

• Evite tomar extratos de semente de uva em caso de gravidez ou em caso de fase de amamentação
• No caso de você estar tomando algum medicamento, como analgésicos, anticoagulantes, medicamentos contra o câncer, etc; tente não tomar os extratos de semente de uva, pois pode ser arriscado.
• Converse com um profissional de saúde antes de tomar o extrato de semente de uva.
• É essencial seguir a dose adequada para evitar quaisquer efeitos secundários ou riscos para a saúde.
• Evite extrato de semente de uva se você é alérgico a qualquer ingrediente presente na semente de uva.
• No caso de você ter problema de circulação e no caso de você encontrar seus sintomas estão piorando com extrato de semente de uva, certifique-se de tomar uma ajuda médica imediata.

Embora não existam dosagens estabelecidas para o extrato de semente de uva, ainda assim, 100 a 300 miligramas por dia foram usados ​​nos estudos e também prescritos em alguns países.

Extrato de semente de uva vem do fruto da uva.

É essencial armazenar as sementes de uva à temperatura ambiente e longe da umidade, calor e luz. Também é essencial manter a semente de uva fora do alcance de crianças e animais de estimação.

Dr. Ruby Crowder, MD

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.