Vida saudável

Noções básicas sobre dor nas articulações e dicas para obter alívio usando remédios caseiros

Dor nas articulações é muitas vezes referida como artralgia. Uma articulação é um lugar onde os ossos se coordenam e se movem em sincronia uns com os outros para executar várias funções. Dor nas articulações é um problema comum geralmente associado à artrite. No entanto, a dor nas articulações também pode ser causada devido a vários outros fatores, como infecções, lesões ou outras doenças. Pé, tornozelo, joelho, quadril, dorso, pulso, cotovelo, ombro, pescoço e mandíbula são as áreas do corpo que freqüentemente são afetadas pela rigidez articular e dor nas articulações.

As articulações são constituídas por cartilagem, cápsula articular e sinóvia. Os ligamentos são tecidos fortes que ajudam a unir os ossos uns aos outros. Eles funcionam como um elástico para manter os ossos em seu lugar durante o movimento articular. Eles ajudam a relaxar os músculos quando a articulação se move.

A cartilagem funciona como uma almofada para os ossos nas articulações do corpo e ajuda os ossos a deslizar facilmente durante a realização de movimentos. A cobertura de cartilagem ajuda a articulação a realizar de forma indolor e suave.

Uma articulação é cercada pela cápsula. A cavidade articular consiste no líquido sinovial, que é secretado pela membrana sinovial, ou seja, a linha de fronteira da cavidade articular. O líquido sinovial ajuda a nutrir a cartilagem e a articulação.

Dor nas articulações é uma condição, que é causada devido a entorse, lesões nas articulações e condições, tais como tendinite, osteoartrite , bursite e gota . Tendinite geralmente ocorre no ombro, calcanhar, cotovelo e punho. A dor nas articulações também é comum entre pessoas idosas, particularmente as que sofrem com a obesidade.

A necrose avascular ou osteonecrose, causando perda temporária ou permanente de suprimento de sangue para as articulações e ossos, também pode ser responsável pela dor articular.

Doenças auto-imunes como artrite reumatóide , fibromialgia , lúpus também podem resultar em dor nas articulações.

Os sintomas mais comuns de dor nas articulações incluem dor leve ou intensa e rigidez em uma ou várias articulações. Dor nas articulações causada por artrite geralmente é resultado da inflamação das articulações.

O tratamento da dor articular depende da razão e gravidade da dor. Existem alguns remédios caseiros naturais que ajudam no tratamento da dor nas articulações. Dada a seguir são alguns dos remédios naturais que não só ajudam a aliviar os sintomas, mas também melhorar o funcionamento das articulações afetadas.

Um dos remédios caseiros mais comuns para as dores nas articulações são as fomentações quentes e frias. Fomentations são nada, mas aplicação de compressas quentes alternando com compressas frias. Fomentações são úteis para aliviar dores locais, dores de dente, neuralgia e também se livrar de inflamações agudas. Fomentações são suaves no tecido externo, especialmente nas articulações rígidas, e também estimulam a circulação sanguínea. Decocções e infusões são preparadas usando diferentes partes da planta e são usadas em fomentações.

Vinagre de maçã ajuda com dor nas articulações:

A falta de minerais geralmente agrava a dor nas articulações. Adicionando minerais necessários para a dieta ajuda na redução da dor nas articulações. O vinagre de maçã é um suplemento muito bom de minerais como cálcio, fósforo e magnésio.

O vinagre de maçã também pode ser consumido das seguintes maneiras.

  • Adicionando uma a três colheres de chá de vinagre de maçã em oito onças de água e consumindo três vezes por dia. Isso também pode ser modificado, adicionando pouca quantidade de mel para torná-lo melhor sabor.
  • Tome seis xícaras de água morna e misture uma xícara de vinagre de maçã com ela. Imersão áreas afetadas nesta preparação ajuda a aliviar a dor nas articulações.
  • Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã em uma colher de azeite ou óleo de coco. Massageando esta preparação sobre as articulações afetadas também é muito útil para aliviar a dor nas articulações.
  • Consumir a preparação de um copo de água misturado com duas colheres de chá de vinagre de maçã e duas colheres de chá de mel também ajuda a aliviar a dor nas articulações. O mel tem qualidades antibacterianas e antioxidantes que não só ajudam no crescimento de novos tecidos celulares, mas também aceleram o processo de cicatrização.

O vinagre de maçã tem ácido acético como o principal ingrediente, portanto, é altamente ácido na natureza. Portanto, é aconselhável sempre diluir o vinagre de maçã com suco ou água antes da ingestão. Também o uso a longo prazo do vinagre de maçã precisa ser evitado, já que se descobriu que ele reduz os níveis de potássio no corpo, levando à hipocalemia, embora as razões não sejam claras.

Alho e Dor nas Articulações:

O alho é mais um tempero comum que ajuda no tratamento da dor nas articulações. O alho consiste em qualidades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas da dor nas articulações. Consumir dentes de alho fritos na manteiga também é muito útil no tratamento da dor nas articulações.

Cúrcuma ajuda a aliviar a dor nas articulações:

Açafrão é um tempero comum que pode ser facilmente encontrado em todas as casas e é útil no tratamento da dor nas articulações. Açafrão contém propriedades anti-inflamatórias. Colocar meia colher de chá de açafrão em pó em um pouco de água morna e consumir esta preparação três vezes em um dia em uma base regular isso não só ajuda a aliviar a dor nas articulações, mas também reduz a rigidez associada. Além disso, o consumo regular de um copo de leite com uma colher de chá de açafrão em pó adicionado a ele pode ajudar muito no alívio da inflamação.

Sementes de Mamão e Dor nas Articulações:

Sementes de mamão também são uma maneira eficaz, natural e útil de tratar a dor nas articulações. Sementes de mamão consistem em propriedades antibacterianas. Consumir uma xícara de chá feito de sementes de mamão de seis a sete vezes em um dia regularmente por cerca de duas a três semanas ajuda a diminuir a dor nas articulações.

A massagem com óleo de oliva ajuda na dor nas articulações:

O azeite é uma maneira natural e eficaz de tratar a dor nas articulações. Massagem suave de azeite nas articulações afetadas em uma base regular ajuda a aliviar a dor nas articulações. Azeite contém antioxidantes e especialmente um composto conhecido como oleocanthal, que bloqueia a produção de enzimas inflamatórias no corpo devido às suas fortes propriedades anti-inflamatórias.

Óleo de cânfora e dor nas articulações:

Aplicar óleo de cânfora misturado com óleo de girassol nas juntas afetadas regularmente também ajuda a reduzir a dor nas articulações. O óleo de cânfora tem efeitos refrescantes e penetrantes, o que o torna um bom agente anti-inflamatório e sedativo. O óleo de cânfora também tem propriedades narcóticas, que relaxam o cérebro e dessensibilizam os nervos. No entanto, existe a possibilidade de desenvolver dependência de óleo de cânfora, portanto, é preciso ter cuidado com seu uso adequado.

Outras Terapias e Dor nas Articulações:

Acupuntura, ioga e terapias alternativas semelhantes também ajudam a reduzir a dor nas articulações.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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