Cotovelo torcido: causas, tipos, tratamento, recuperação, remédios caseiros, exercícios, sintomas

Ligamentos são a banda de tecidos que conectam os ossos aos ossos formando uma articulação. Da mesma forma na articulação do cotovelo, o osso do braço se conecta com extremidade inferior do osso do braço com a ajuda de ligamentos. Quando ocorre entorse, os ligamentos são lesados ​​em torno de uma articulação em que um ligamento é puxado ou rasgado e todo esse processo é chamado de cotovelo torcido.

Um cotovelo torcido pode ocorrer quando o seu braço rapidamente ou de repente se dobra ou torce em uma posição desconfortável ou não natural. O cotovelo torcido também ocorre quando há uma sobrecarga nos movimentos regulares dos ligamentos. Em suma, um cotovelo torcido é uma lesão que danifica pelo menos um ligamento da articulação do cotovelo.

O cotovelo torcido é uma lesão incomum no cotovelo. Cotovelo torcido que envolve dois ou mais ligamentos causa mais incapacidades e danos comparativamente do que a entorse com lesão de ligamento único. Quando os ligamentos estão sobrecarregados, eles ficam tensos em seu ponto mais fraco, quando ligados ao osso ou ligamentos em si. A entorse da articulação do cotovelo pode ser reduzida com o repouso e tratada com exercícios de fortalecimento a longo prazo para a atividade atlética. O aquecimento antes da prática ou das competições pode ajudar a evitar entorse inesperado no cotovelo.

1. Entorse moderado do cotoveloEntorses ligeiras de cotovelo se manifestam com o rompimento de poucos fios ou fibras ligamentares sem perda de função.
2. Entorse moderado do cotoveloEntorse moderado de cotovelo se manifesta com a quebra na porção de um ligamento com alguma perda de função
3. Entorse severo do cotoveloA torção grave do cotovelo manifesta uma ruptura séria e completa dos ligamentos, separando os ligamentos completamente dos ossos com perda completa da função associada à dor intensa e ao inchaço.

Cotovelo torcido pode ocorrer a qualquer momento quando o braço é torcido ou dobrado para uma posição estranha ou não natural. Entorses de cotovelo também ocorrem quando há movimentos sobrecarregados nos ligamentos repetidamente em uma posição não natural. Causas comuns de cotovelo torcido são as seguintes:

1. Torcer de braço de maneira forçada
2. Receber um golpe ou golpe na articulação do cotovelo pode torcer os cotovelos
3. Entorse de cotovelo também pode resultar de cair em um braço estendido
4. Torções acidentais do cotovelo durante a prática de esportes podem causar cotovelo torcido
5. Overstretching ou uso excessivo de músculos
6. Torção dos músculos do cotovelo em uma posição desconfortável.

Geralmente as pessoas envolvidas em mais trabalho físico, como trabalho manual, pintura, jogos, encanamento, madeiras de corte, mecânica podem ser mais propensas a sofrer de um cotovelo torcido devido ao uso excessivo de músculos e articulações.

Sinais e sintomas de cotovelo torcido são bastante claros e distintos. No entanto, cotovelo torcido precisa de atenção médica imediata para evitar quaisquer problemas críticos ou condições que conduzam a danos permanentes.

Sintomas comuns de cotovelo são

1. Sentir dor consistente ao redor do cotovelo enquanto move o braço ou o cotovelo pode ser sinal de entorse do cotovelo.
2. Inchaço e hematomas na região do cotovelo
3. Movimento limitado do braço
4. Dor e sensibilidade ao pressionar a região do cotovelo
5. Vermelhidão e calor ao redor da área torácica do cotovelo
6. Um som crepitante ou pooping dentro da região do cotovelo lesionado.

Em casos graves de cotovelo torcido, as articulações do cotovelo podem ficar danificadas ou quebradas, juntamente com entorse que precisa de tratamento médico rápido e rápido. Sangramento e hematomas graves são alguns dos sintomas graves em casos de lesões graves, com perda total do movimento do braço com inchaço extremo.

O diagnóstico de cotovelo torcido é feito geralmente pelo exame físico, levando informações suficientes sobre a história da lesão. O médico obtém informações suficientes sobre como a lesão ocorreu e verifica a estabilidade e a condição da articulação completamente. Os médicos prescrevem medicamentos e injeções necessários de acordo com a gravidade da entorse do cotovelo.

Os médicos examinam o cotovelo torcido e chegam ao plano de tratamento com base na gravidade da entorse classificada em três graus:

1. Entorse do cotovelo grau I – que inclui micro ruptura dos ligamentos e tecidos
2. Entorse do cotovelo grau II – que inclui ruptura parcial dos ligamentos e tecidos com leve instabilidade da articulação e do braço
3. Entorse do cotovelo grau III – que inclui ruptura completa ou extrema dos tecidos do ligamento sem estabilidade da articulação com perda de movimento.

Os médicos geralmente aconselham descansar para permitir que a entorse do cotovelo cicatrize. Mas para reduzir o inchaço, a inflamação e a dor associada à entorse do cotovelo, alguns medicamentos comumente recomendados são:

1. Naproxeno
2. Aspirina
3. Ibuprofeno
4. Acetaminofeno.

No entanto, para acelerar o processo de recuperação do cotovelo torcido e para dar descanso completo às articulações do cotovelo, os médicos recomendam fundas e moldes para imobilizar as articulações do cotovelo por 2-3 semanas. Às vezes, a cirurgia também é feita, mas raramente se os ligamentos estiverem completamente danificados ou rasgados.

O período de recuperação ou o tempo de cicatrização do cotovelo torcido depende da gravidade da lesão. Mais você cuida da lesão, mais rápido ela fica curada. O tempo de recuperação usual para o cotovelo torcido é de algumas semanas a alguns meses. As entorses de cotovelo leves levam geralmente de uma a duas semanas para se recuperarem, entorses de cotovelo moderadas levam 4-5 semanas para cicatrizar e entorses de cotovelo graves podem levar de 8 a 10 semanas para a recuperação completa. É muito importante realizar exercícios de fortalecimento após a recuperação da dor e do inchaço para recuperar a flexibilidade e a força do braço e do cotovelo após o cotovelo torcido.

Depois de se recuperar de cotovelo torcido, é aconselhável consultar o seu médico antes de tentar qualquer atividade física, exercícios e esportes para evitar qualquer lesão interna, levando a danos permanentes. No entanto, exercícios de fortalecimento e fisioterapia são sempre uma boa maneira de recuperar a estabilidade muscular após a torção da articulação do cotovelo.

Há muitos exercícios de fortalecimento e relaxamento para recuperar a força perdida dos músculos e articulações do cotovelo para aumentar a flexibilidade e a mobilidade do braço após a entorse da articulação do cotovelo. Uma vez que o inchaço, inflamação e dor associados à entorse da articulação do cotovelo são tratados, exercícios de fortalecimento podem ser iniciados como exercícios de preensão do ombro, apertar massa, amassar um pano ou toalha, exercícios de extensão e flexão com halteres etc. podem ajudar significativamente no fortalecimento dos músculos do seu cotovelo.

O melhor remédio caseiro para tratar o cotovelo torcido é o RICE, que é repouso, gelo, compressão e elevação. Repouso completo com compressas de gelo aplicadas com freqüência e comprimindo os cotovelos por meio de cinta ou tala pode ser eficaz no tratamento de cotovelo torcido. No entanto, os remédios caseiros eficazes para o cotovelo torcido são:

1. Remédio caseiro para cotovelo torcido usando óleo essencial de arnica

   Este óleo essencial eficaz tem propriedade anti-inflamatória que reduz o inchaço, bem como a inflamação, tratando a dor associada à entorse da articulação do cotovelo. Misture 2 colheres de sopa de óleo de arnica com 1 colher de sopa de óleo de mostarda e massageie na área da articulação do cotovelo torcida, envolvendo-a com uma bandagem mantendo-a por 5 horas e repita o remédio a cada poucas horas.

2. Açafrão

   Açafrão é um grande apaziguador de dor e um remédio eficaz para tratar o inchaço e dor associada ao cotovelo torcido. Tem propriedades anti-espasmódicas e anti-inflamatórias. Cúrcuma relaxa os músculos, tecidos e articulações, reduzindo o inchaço ao redor da região lesada. Misture duas colheres de sopa de açafrão em pó com uma colher de sopa de suco de limão e um pouco de água para fazer uma pasta grossa. Aplique a pasta sobre a área da entorse e envolva-a firmemente com uma bandagem de algodão e deixe por 10 horas e repita este remédio a cada 10 horas para obter melhores resultados.

3. Sal de Epsom

   Epsom sal tem efeito calmante sobre dores nas articulações e inchaços. Também reduz efetivamente a inflamação. Adicione duas colheres de sopa de sal Epsom em uma banheira de água quente ou em sua banheira de água quente para absorver sua articulação do cotovelo torcido para obter algum alívio rápido da dor irritante com este remédio caseiro simples.

4. Alho

   Ainda outro remédio eficaz para o cotovelo torcido é o alho, que é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, porque dá alívio rápido da dor e inchaço. Tome alguns dentes de alho para extrair um pouco de suco e misture com 2 colheres de sopa de óleo de coco para massagear duas vezes por dia sobre a área de entorse de articulação do cotovelo por 30 minutos.

5. óleo de castor

   O óleo de mamona tem propriedades anti-inflamatórias e também tem poder para aliviar a dor associada a lesões nas articulações. Pegue um pedaço de algodão com bandagem com várias camadas para mergulhar no óleo de mamona e aplique sobre a área afetada ou ferida e enrole com plástico completamente e com firmeza para que não haja vazamento de óleo. Em seguida, aplique garrafas de água quente ou compressas quentes ou ventilador de ar quente para dar pouco calor ao cotovelo lesionado.

6. Folhas de repolho

   Pegue um repolho fresco e descasque as folhas externas do repolho em 2-3 camadas e machuque-as um pouco com pinos para tirar seu suco. Em seguida, embrulhe as folhas em um papel alumínio para aquecê-lo um pouco em um forno, coloque-as diretamente sobre a articulação do cotovelo ou área torcido e cubra-o com ataduras de gaze adequadamente para reter seu calor e mantê-lo por 30 minutos. Repita este remédio duas vezes por dia.