Qual é o melhor remédio para a intolerância à lactose?

A intolerância à lactose é uma condição gastrointestinal caracterizada pela incapacidade de digerir a lactose no organismo. A principal causa da condição é a produção insuficiente de enzima lactase pelo intestino delgado. A condição é inofensiva e é desencadeada pela ingestão de leite ou produtos lácteos. Os sintomas de intolerância à lactose são inchaço, gases, náuseas ou vômitos , dor ou cãibras no abdômen e diarréia . A condição é executada em gerações de geração após geração. Não há cura conhecida para essa condição. Pode ser controlado pela modificação na quantidade de ingestão de lactose na dieta.

A intolerância à lactose é uma condição marcada pela deficiência de uma enzima intestinal, a lactase, necessária para a digestão adequada da lactose encontrada no leite ou nos produtos lácteos. A lactose é um açúcar encontrado no leite e nos produtos lácteos. Ele se divide em dois componentes de açúcar, glicose e galactose. Uma enzima chamada lactase é secretada no intestino delgado do nosso corpo que digere a lactose nesses componentes do açúcar. Esses componentes são absorvidos no sangue para maior utilização do corpo na forma de energia.

A intolerância à lactose é vista nas famílias de geração em geração. Qualquer um pode desenvolver essa condição se é jovem ou velho. Normalmente, uma criança desenvolve intolerância à lactose logo após o nascimento, o que ocorre após alguns dias ou semanas. Os sintomas podem ser diferentes para pessoas diferentes. A intensidade da intolerância à lactose e seus sintomas depende da quantidade de lactose consumida na refeição e da quantidade de enzima lactase produzida no organismo. Os sintomas diminuem com a redução da lactose na sua refeição, especialmente leite ou produtos lácteos.

Os sintomas da intolerância à lactose são

• Dor no abdome
• Gás
• Cãibras no abdômen
• Náusea
• Vômito
• Inchaço
• Diarréia

Demasiada evitação de leite ou produtos lácteos pode induzir a deficiência de cálcio e vitamina D no organismo. Não há tratamento permanente para as pessoas intolerantes à lactose. Mas o melhor remédio para a intolerância à lactose é o controle da dieta. A intolerância à lactose pode ser controlada por meio de alterações na

-Um deve introduzir pequenas quantidades de leite ou produtos lácteos em sua refeição para observar o nível de reação produzido pelo organismo. Quando tiver a certeza de que uma determinada quantidade de leite não o prejudica, pode consumir essa quantidade pelo menos uma vez por refeição diariamente.

-Replacement de leite por iogurte ou queijo também pode reduzir as reações relativas do corpo para lactose como queijo e iogurte abrandar a digestão devido a níveis mais baixos de lactose.

-Introdução de leite sem lactose ou leite ou produtos lácteos com redução de lactose pode reduzir os sintomas desagradáveis ​​da intolerância à lactose. Estes produtos contêm enzimas lactase adicionadas são semelhantes ao leite normal ou produtos lácteos.

– Os médicos recomendam a ingestão de alimentos com pouca ou nenhuma lactose contendo leite ou produtos lácteos na mesma refeição, para evitar doenças gástricas desencadeadas pela intolerância à lactose.

-Os médicos prescrevem frequentemente comprimidos de lactase ou gotas de lactase se estiver a tomar leite ou produtos lácteos. Recomenda-se que estes suplementos de enzimas lactase sejam tomados antes de cada refeição que inclua leite ou produtos lácteos.

-Um, que é intolerante à glicose, deve reduzir ou evitar alimentos prontos, lactentes, enlatados, congelados ou embalados que contenham lactose, como cereais, lanches, pães, bolos, biscoitos, cremes para café, etc.

-Sucos fortificados com cálcio também são uma boa opção para lidar com a deficiência de cálcio.

-Introdução de produtos ricos em cálcio, como brócolis, tofu, feijão ou leite de soja, também pode ajudar a combater a deficiência de cálcio.

A intolerância à lactose é uma condição caracterizada pela incapacidade de um indivíduo para digerir a lactose (açúcar no leite ou produtos lácteos). Uma ligeira modificação dos alimentos, como uma menor ingestão de leite, outras medidas discutidas acima podem ser úteis para controlar os sintomas de intolerância à lactose e deficiência de cálcio.

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