Vida saudável

Diarréia: causas, sintomas, remédios caseiros para adultos e crianças, dicas de prevenção

Nos dias de hoje, devido ao excesso de carga de trabalho e estilo de vida ocupado todos os homens e mulheres tornaram-se descuidados e inconscientes de seu padrão de dieta, por esse motivo 8 de cada 10 indivíduos sofrem de distúrbios do estômago. Problemas de estômago incluem coisas como dor de estômago por causa de problemas digestivos, movimentos irregulares, etc. Um padrão alimentar errado também pode levar à diarréia. A diarréia afeta indivíduos de todas as faixas etárias, especialmente os bebês que são alimentados com leite artificial. Diarréia pode acontecer por causa da ingestão de alimentos ou água contaminada Casas com má higiene, onde bactérias infecciosas, vírus podem ser depositados em alimentos é a principal razão para este problema. Diarreia grave pode levar a perda excessiva de líquido e sais no corpo. É um método de se livrar de toxinas desnecessárias que está criando problemas para o seu corpo, o que ajuda a limpar a infecção.. Todos devem observar o consumo da comida que tomam. O alimento processado e picante pode reagir com o sistema do nosso corpo, jogando coisas indesejáveis. Agora, este artigo atual vai colocar a ribalta sobre os remédios caseiros para diarréia em adultos e crianças e dicas de prevenção de diarréia, mas antes que vamos também saber quais são as causas e sintomas da diarréia. Leia abaixo a seguinte matriz do artigo para aprender mais sobre a diarréia de uma maneira clara.

  1. A infecção por vírus e bactérias depositados em alimentos e água pode causar diarréia.
  2. Certas substâncias químicas presentes nas tintas, brinquedos que as crianças mantêm dentro da boca enquanto brincam, podem causar diarréia.
  3. Muitos medicamentos e antibióticos usados ​​para outros tratamentos médicos.
  4. Frutas e vegetais com excesso de fibras podem causar sérios problemas, portanto, certifique-se de lavar antes de comê-los.
  5. Quando o estresse emocional ou a  ansiedade aumentam, a descarga de adrenalina também aumenta no sangue, o que, por sua vez, favorece o processo metabólico e leva à diarréia.
  6. Algumas outras causas menores de diarréia são o consumo excessivo de doces, café, álcool e muita comida picante.

Sintomas de diarréia

  1. Passagem freqüente de fezes aquosas, normalmente em um dia, uma pessoa passa nas fezes normais uma ou duas vezes, mas se exceder, pode ser uma indicação de um problema.
  2. Se você se sentir tonto e nauseado, então é hora de ir e ver um médico.
  3. Dor frequente no baixo ventre .
  4. Sentindo-se inchado, mesmo quando você está comendo menos.
  5. Febre junto com  dores de cabeça também é um dos sintomas da diarréia.
  6. Se você sentir garganta seca ou com sede a maior parte do tempo.
  7. Secura nos lábios e língua
  8. Fraqueza no corpo, preguiça, problema em andar.
  9. Urina concentrada.

Home remédios para diarréia em adultos

  1. Se você está sofrendo de diarréia, em seguida, certifique-se de não desidratar-se, consumir água suficiente todos os dias, porque isso ajuda você a se livrar da diarréia.
  2. Fique longe de todos os produtos lácteos, como requeijão, manteiga, queijo etc.
  3. Consumir alimentos leves como arroz, banana e maçãs. Não tome nenhum antibiótico porque ele só ajuda a obter alívio da dor de estômago, mas prolonga a infecção no corpo.
  4. Tente com purê de batatas ou tapioca porque contém boa quantidade de fibra que absorve o excesso de água e normaliza a diarréia.
  5. Água de arroz para diarréia: Sobra de água depois de ferver o arroz ajuda a cobrir a perda de água do corpo.
  6. Bebidas energéticas como o Gatorade também ajudam a lidar bem com a diarréia.
  7. Certifique-se de lavar as mãos sempre antes de começar a comer.
  8. Não consuma medicamentos OTC porque eles causam constipação .

Home remédios para diarréia em crianças

  1. As crianças devem receber alimentos não fibrosos para que o movimento no intestino desacelere e facilite a passagem das fezes. As crianças devem ser impedidas de ter verduras ou qualquer fruta volumosa. Alimentos recomendados para crianças que sofrem deste problema são batatas, cenouras, ervilhas, frango ou carne bem cozidos, ovos cozidos, maçãs descascadas e ameixa.
  2. Quando você vê que as fezes estão sendo formadas facilmente sem nenhum problema, então gradualmente você pode adicionar bananas, pêra, legumes como repolho, couve-flor, brócolis à dieta, mas sempre certifique-se de lavar as frutas e legumes
  3. Certifique-se de que a criança bebe bastante água todos os dias para mantê-los bem hidratados.
  4. Faça-os se exercitar, envolva-os em atividades como caminhar, nadar porque o exercício ajuda o corpo a absorver e digerir facilmente os alimentos.
  5. Para facilitar a formação de fezes, o suco de romã é uma boa fonte. Alimente seu filho diariamente com uma xícara de suco de romã.
  6. Massageie o abdômen da criança suavemente com óleo de amêndoa por três a cinco minutos.
  7. Se a diarréia persistir por mais de alguns dias a semanas depois de tomar todas as precauções mencionadas acima, é uma obrigação levar seu filho a um médico para que ele possa investigar o caso cuidadosamente.

Dicas de prevenção de diarréia

  1. Ao viajar, certifique-se de beber apenas água engarrafada que deve ser selada corretamente. Não beba água da torneira ou então você estará em apuros.
  2. A melhor maneira de purificar a água é adicionar um comprimido de cloro a ela.
  3. Evite tomar bebidas com gelo, porque elas não são feitas de água pura.
  4. Use água fervida ou engarrafada para escovar os dentes.
  5. Nadar em piscinas não é um problema porque a água é composta de cloro, mas nadar em lagos pode ser perigoso.
  6. Não coma sobra, comida de rua ou comida reaquecida.
  7. Se você quiser comer frutas, deve ser lavado e descascar corretamente.
  8. Continue lavando suas mãos regularmente ou use um desinfetante para se manter seguro e higiênico.

É importante que todos tirem algum tempo para si e cuidem de seu padrão alimentar. Cair doente não seria de todo uma boa opção. Em vez disso, cuide-se, coma direito, durma bem e faça exercícios para se manter em forma e saudável. Especialmente cuidar dos fatores de higiene, manter sua casa limpa, arrumada e desinfectada de vírus e bactérias que causam problemas de infecção do estômago, como diarréia. Cuide também dos seus filhos, certifique-se que eles lavam as mãos antes de qualquer coisa, deve ser como um hábito obrigatório para eles um pouco e todas as precauções podem ajudá-lo a viver uma vida saudável.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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