Vida saudável

Conhecer as causas da impotência temporária e formas de superá-lo?

A impotência é definida como a incapacidade de manter a ereção até a penetração bem sucedida até a ejaculação. É ainda denominado como disfunção erétil. Esse tipo de transtorno pode ser temporário ou crônico. Na maioria dos casos, tem sido testemunhado que a impotência temporária ocorre devido a alguns dos fatores básicos, como mudanças no estilo de vida, problema médico e até por causa de certas causas fisiológicas. É denominado como temporário, apenas pelo fato de que uma vez que a causa é identificada e tratada, a pessoa é capaz de realizar a relação sexual normalmente.

O que causa a ereção no pênis?

A ereção no pênis ocorre basicamente devido ao fluxo sanguíneo nas veias do sangue do pênis. Este aumento do fluxo sanguíneo para o tecido do pénis ocorre em duas situações, isto é, quando o pénis é estimulado ou quando há excitação dos sentidos.

Uma vez que o estímulo é enviado para o complexo nervoso, aumenta o fluxo de sangue para o pênis causando ereção. No entanto, quando qualquer um dos dois sistemas é interrompido, o pênis não é capaz de ser erguido. Algumas das causas desta falha foram listadas abaixo;

  1. O estresse acabou por ser um dos principais fatores dessa impotência temporária. Ansiedade e estresse são dois fatores, que podem realmente drenar a concentração e a energia dentro de uma pessoa. Esse estresse pode ser causado devido a vários fatores, como trabalho ou vida pessoal.
  2. As pessoas que se preocupam muito com seu desempenho também podem passar pela questão da impotência temporária. Uma das causas mais comuns é a ejaculação precoce. Muitas vezes acontece que o homem não é capaz de manter a ereção até que todo o ato seja concluído. Isto acabou por ser uma das principais causas de impotência temporária.
  3. Enquanto em todo o mundo, o  álcool é conhecido por provocar o desejo, mas também pode fazer o contrário. Ela afeta muito o desempenho de um indivíduo e, basicamente, devido ao fato de que o álcool é um depressor do sistema nervoso. Desenvolve-se um estado mental que funciona em frente à excitação, levando à impotência de um indivíduo. Deve-se também entender que o consumo freqüente ou excessivo de álcool também pode levar a danos no fígado e no sistema nervoso.
  4. Freqüência de orgasmos é outra causa comum de impotência temporária. Para homens que testemunham um ou dois orgasmos dentro do intervalo de horas, não são capazes de alcançar uma ereção completa. Esta é uma condição temporária e ocorre com homens que têm orgasmos frequentes. Tais homens não são capazes de se comportar enquanto ficam íntimos pela terceira vez com o parceiro.
  5. O consumo regular de drogas e medicamentos também é considerado a causa da impotência temporária. Se um paciente sente que sua condição é por causa dos medicamentos prescritos, então é aconselhável que ele consulte o médico imediatamente. Drogas consumidas para hipertensão, depressão e azia também podem ser causas de impotência nos homens.
  6. Fumar  também pode levar à impotência a longo prazo. A nicotina tem um efeito negativo nos vasos do pênis. Os vasos com o tempo ficam restritos, levando a um fluxo reduzido de sangue para o pênis, causando problemas na ereção.
  7. Impotência temporária também pode acontecer com uma pessoa que sofre de doença como febre viral. Em tais casos, a impotência existe por um curto período de tempo até que o homem seja recuperado da condição de doença.
  8. Enquanto falamos sobre o uso de proteção como preservativos, há homens que não estão familiarizados em usá-los. No momento em que eles conseguem colocar o preservativo, eles tendem a perder sua ereção. Tal situação geralmente acontece com indivíduos mais jovens. Para os homens mais velhos, causa ruptura na estimulação e sensação, restringindo assim a ereção a acontecer no seu melhor.

Maneiras de superar a impotência temporária

Há muitas maneiras pelas quais se pode superar o problema da impotência temporária, da qual algumas delas foram listadas abaixo;

  1. Estilo de vida: Fazer mudanças em seu estilo de vida pode ser um grande passo para superar ou se livrar do problema da impotência temporária. É importante para um indivíduo manter uma boa saúde e estilo de vida, o que pode ajudar o homem a ter uma ereção boa e duradoura. As pessoas que fumam em cadeia ou bebem podem sofrer do problema da impotência temporária. Esta é uma das principais razões pelas quais os indivíduos são sugeridos a mudar seu estilo de vida e, assim, optar por um melhor.
  2. Dieta saudável: Consumir uma dieta boa e saudável é uma das coisas mais recomendadas que se pode fazer. Concentre-se em comer frutas e legumes que tenham boa quantidade de vitaminas que desempenham um papel vital na manutenção da boa saúde sexual. Gorduras saturadas como carne, manteiga, queijo, carne processada, etc. devem ser evitadas para desfrutar de boa saúde e ereção durante a relação sexual.
  3. Consumo de Medicamentos: Se você está usando certos medicamentos, então é importante que você consulte o seu médico para descobrir se essas drogas são a razão por trás da impotência. Alguns dos medicamentos têm efeitos colaterais e podem, assim, causar-lhe a sofrer com o problema da impotência temporária.
  4. Exercício Regular: Sem dúvida, o exercício é um tratamento universal de quase todos os problemas. Os homens podem optar por nadar, correr ou outras formas de exercício que podem ajudá-los a se sentirem saudáveis ​​e também levar à redução do estresse. Os exercícios escolhidos incluem exercícios de musculação em PC, flexões e exercícios de respiração que aliviam o estresse.
  5. Relações sexuais: É sempre aconselhável que se faça uma relação sexual quando ela está cheia de energia e também tenha uma boa quantidade de tempo para aproveitar o momento especial. A melhor hora de ter um tempo prazeroso é o começo do dia, quando você está cheio de energia e não à noite, quando está cansado e quase sem energia.
  6. Yoga e Meditação: Para indivíduos que desejam ter ereção por um longo período de tempo, sugere-se que pratiquem  yoga e meditação . Isso pode realmente ajudá-los a melhorar sua ereção e também superar os problemas temporários de impotência. Algumas das asanas que podem ser incorporadas na rotina regular são Ardha Ushtrasana, Udarakarshanasana, Hasta Pada Uttanasana, Ardhachandrasana etc.
  7. Converse com seu parceiro: parceiros de vida são parceiros em tudo; Por isso, é importante que você fale sobre seu problema com ela em vez de escondê-lo. Isso irá ajudá-lo a encontrar a cura das coisas com muita facilidade e também irá liberá-lo da pressão que você tem lidado com o tempo todo. É desnecessário dizer que conversar entre si pode melhorar seu estado de espírito e também o desempenho durante a relação sexual.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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