Quais são os efeitos colaterais do estresse e ansiedade?

O estresse refere-se a uma reação mental e física natural a várias experiências de vida. Cada um de nós expressa o estresse dependendo de um determinado momento. Qualquer coisa associada a responsabilidades cotidianas, como família e trabalho, a eventos graves da vida, como guerra, novo diagnóstico ou morte de um ente querido, provoca estresse.

O corpo de um indivíduo responde ao estresse simplesmente liberando hormônios para aumentar a respiração e a freqüência cardíaca, enquanto os músculos estão prontos para responder. Por causa disso, se a resposta ao estresse deixar de disparar ou permanecer elevada por um tempo relativamente longo, isso poderá afetar sua boa saúde.

Efeitos colaterais do estresse

Sistema Endócrino e Distúrbios do Sistema Nervoso Central . Endócrino, distúrbios do SNC são os efeitos colaterais do estresse. O sistema nervoso central de um indivíduo permanece encarregado da resposta de voo ou luta. O hipotálamo presente em seu cérebro recebe a bola para dizer às glândulas supra-renais para liberar os dois hormônios do estresse, ou seja, cortisol e adrenalina. Ambos os hormônios aceleram o batimento cardíaco e enviam o sangue para as áreas mais exigentes em situações de emergência, como o coração, os músculos e outros órgãos essenciais do corpo. Quando o estresse termina, o hipotálamo diz a outros sistemas para executar suas funções normalmente. No caso de o SNC não retornar ao estado normal ou o estressor não desaparecer, o processo de aceleração continuará.

Transtorno do Sistema Digestivo . Distúrbios do sistema digestivo são o efeito colateral do estresse. Quando você experimenta o estresse, seu fígado produz quantidade adicional de glicose, ou seja, açúcar no sangue para aumentar o seu nível de energia. Além disso, se você permanecer na condição de estresse crônico, seu corpo não conseguirá acompanhar o aumento adicional no nível de açúcar no sangue. O estresse crônico aumenta os riscos relacionados ao desenvolvimento de diabetes tipo 2. Aumento da freqüência cardíaca e respiração rápida pode até perturbar o sistema digestivo, por causa do qual você provavelmente experimenta refluxo ácido.

Transtorno do Sistema Imune . O estresse é responsável por estimular seu sistema imunológico. No entanto, com o tempo, os hormônios do estresse enfraquecem seu sistema imunológico e reduzem sua resposta para lidar com invasores estrangeiros. As pessoas que sofrem de estresse crônico são altamente suscetíveis ao resfriado comum, gripe e vários tipos de infecções virais.

Efeitos colaterais da ansiedade

Todo indivíduo tem ansiedade com o tempo, mas a ansiedade crônica interfere na qualidade de vida. Em alguns casos, a ansiedade tem sérias conseqüências na saúde física de um indivíduo.

Transtorno do Sistema Cardiovascular . Os distúrbios do sistema cardiovascular são um efeito colateral do estresse. Transtorno de ansiedade pode levar a batimentos cardíacos acelerados, dor no peito e palpitações. Mesmo um indivíduo pode suportar o risco de hipertensão e problemas cardíacos. Além disso, se você é um paciente cardíaco, a ansiedade pode aumentar o risco relacionado a eventos coronarianos.

Transtorno do Sistema Nervoso Central . Ataques de pânico e ansiedade em longo prazo podem fazer com que o cérebro libere vários hormônios do estresse regularmente, o que aumenta sua frequência associada a sintomas de ansiedade, como depressão, tontura e dores de cabeça. Sempre que você se sente estressado e ansioso, seu cérebro inunda o sistema nervoso com produtos químicos e hormônios projetados para responder a qualquer ameaça.

Sistema Digestivo e Distúrbios do Sistema Excretor . Ansiedade afeta negativamente o seu sistema digestivo e sistema excretor. Por causa disso, um indivíduo pode freqüentemente sentir diarréia , náusea , perda de apetite, dor de estômago e problemas digestivos relacionados. Os transtornos de ansiedade resultam ainda mais no IBS, ou seja, no desenvolvimento da Síndrome do Cólon Irritável após uma infecção intestinal, o que leva à constipação, vômitos e diarréia.

Tipos de Transtornos de Ansiedade

Transtorno de Ansiedade Generalizada . Transtorno de ansiedade generalizada ou GAD ocorre quando você se preocupa com coisas diferentes extremamente por cerca de 6 meses ou até mesmo muito tempo. No caso de você ter um problema leve, você pode completar as atividades diárias sem qualquer dificuldade, enquanto casos graves podem afetar sua vida de maneira adversa.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático . Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ou seja, o problema de TEPT se desenvolve depois que você experimenta e testemunha algo traumático em sua vida. Os sintomas podem começar imediatamente ou atrasar por muitos anos. As principais causas do problema são desastres naturais, guerras ou qualquer ataque físico.

Transtorno de Ansiedade Social . Transtorno de ansiedade social consiste em paralisar o medo relacionado a situações sociais e medo relacionado à humilhação por outras pessoas. A fobia em sua forma grave deixa uma pessoa sentir vergonha e o faz sozinho.

Transtorno Obsessivo Compulsivo . As pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo, muitas vezes sentem-se tão sobrecarregadas com o forte desejo de fazer algumas atividades específicas repetidamente. Alternativamente, eles experimentam pensamentos indesejados ou intrusivos, que podem envolver obsessões ou sentimentos de angústia.

Transtorno de Pânico . Transtorno do pânico provoca sentimentos de ansiedade espontânea, ataques de pânico e sentença iminente ou sentimentos de terror. Os sintomas físicos do problema são dor no peito, palpitações no coração e falta de respiração e outros semelhantes.

Conclusão

Para concluir, devemos dizer que tanto o estresse quanto a ansiedade têm efeitos colaterais, por causa dos quais eles afetam negativamente quase todos os principais sistemas presentes em um corpo humano.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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