Dor no joelho

Tipos de joelheiras e seus benefícios

A articulação do joelho, uma das mais importantes articulações de sustentação de peso do seu corpo, é frequentemente vulnerável a lesões e distúrbios nas articulações. Os músculos e ligamentos que sustentam a articulação do joelho precisam ser fortes, flexíveis e em boas condições. Isso permite que eles sustentem os movimentos e as atividades do joelho sem ficarem tensos.

Às vezes, quando o joelho sofreu lesões ou é afetado por condições articulares, os músculos, ligamentos e tecidos circundantes podem não ter a força e a flexibilidade necessárias para atividades normais. Embora esses tecidos precisem ser construídos com exercícios e fisioterapia adequados , o joelho pode precisar de apoio durante atividades que exerçam pressão sobre os joelhos.

Joelheiras são as ajudas a serem usadas em torno da área do joelho para apoiar uma articulação do joelho danificada enquanto se movimenta ou realiza atividades de suporte de peso. Joelheiras podem ser necessárias em caso de lesão ou dor no joelho que se machucou durante movimentos específicos. Estes são usados ​​principalmente com o objetivo de fornecer estabilidade ao joelho, que pode ser comprometida devido a danos na articulação, músculos ou ligamentos enfraquecidos e qualquer condição que afete a articulação.

Quando usar cintas de joelho?

A finalidade das joelheiras é fornecer apoio e estabilidade ao joelho que precisa de apoio para ajudar na cicatrização ou evitar mais danos à articulação do joelho ou ligamentos.
Knee Brace For Knee Injuries: Joelheiras são úteis em caso de lesões como ruptura dos ligamentos, viz. ligamento cruzado anterior (LCA), ligamento cruzado posterior (LCP), ligamentos colaterais medial ou lateral, ruptura parcial dos ligamentos ou joelho torcido, lesões meniscais médicas e laterais. Tais lesões podem causar flambagem no joelho ou levar à instabilidade e precisam de apoio durante a cura.

  • Joelho Brace para artrite: condições articulares como artrite do joelho, osteoartrite , dor na frente do joelho ou condições que envolvem a rótula, danos à cartilagem sob a rótula, joelho do corredor ou qualquer condição que cause dor no joelho pode justificar o uso de artrite joelha .
  • Cinta de Joelho Durante o Período Pós-Cirúrgico: Em certos casos, os danos na articulação do joelho podem ter que ser reparados cirurgicamente. Joelheiras podem ser aconselhadas durante o período pós-operatório ou durante a fase de reabilitação, de modo a dar tempo para a cicatrização do tecido. As cirurgias realizadas para as articulações do joelho degeneradas ou lesionadas podem ter um período de recuperação mais longo e o uso de joelheiras adequadas pode fornecer suporte adequado, evitar mais danos e ajudar na reabilitação.
  • Joelheira Profilática: Às vezes, joelheiras podem ser aconselhadas como uma medida preventiva, especialmente para pessoas com um risco aumentado de lesão ou lesão no joelho. Por exemplo, após uma lesão ligamentar anterior, para proteção do ligamento em certas deformidades do joelho ou em esportistas envolvidos em corrida, esqui, vôlei etc.
  • Desportistas podem usar joelheiras para correr, o que ajuda no apoio e redução da dor. Alguns estudos sugerem que as joelheiras para o esqui podem ajudar na prevenção de mais lesões ligamentares, especialmente naquelas que foram submetidas à cirurgia prévia de reconstrução do LCA . Joelheiras para vôlei podem proporcionar efeito de almofada durante o mergulho, reduzir a dor e prevenir lesões repetidas no joelho. Joelheiras para basquete são especialmente concebidos considerando a necessidade de diferentes movimentos do joelho e fornecer apoio, reduzir o choque e risco de lesão prolongada.

Quais são os tipos de chaves de joelho?

Joelheiras estão disponíveis em várias formas, modelos, cores e tamanhos. Estes são feitos de materiais variados como combinações de plástico, metal, elástico e espuma.Estes podem ser aconselhados por um curto período ou para uso durante movimentos específicos, dependendo da condição. Com base na finalidade de uso, existem chaves funcionais, aparelhos de reabilitação e aparelhos profiláticos.

Com base no nível de apoio, algumas joelheiras são classificadas como joelheiras básicas – necessárias para alguns apoios básicos de joelho; joelheiras avançadas – oferecem suporte moderado durante atividades forçadas; joelheiras de elite – proporcionam excelente estabilidade e evitam a flambagem do joelho e joelheiras – para proteger os joelhos quando se ajoelham.

Baseado em condições conjuntas, algumas cintas de joelho são categorizadas em:

  • Joelheiras de artrite projetadas para fornecer alívio de sintomas de artrite.
  • Joelheiras ACL, que são articuladas para apoiar o joelho e prevenir lesões ligamentares ou ajudar na recuperação da ruptura do LCA.
  • Joelheiras esportivas ou apoios de joelho destinados à recuperação de lesões esportivas ou condições de patela.
  • Joelheiras pós-operatórias que permitem a imobilização do joelho após a cirurgia.

Baseado no estilo e no projeto, as cintas de joelho são de tipos variados. Alguns incluem:

  • Joelheiras articuladas para proteger em caso de lesões nos ligamentos e fornecer amplitude de movimento.
  • Joelheiras sem dobradiças para proporcionar flexibilidade, apoio e alívio da dor no joelho durante o movimento.
  • Levante as cintas de joelho que podem ser simplesmente puxadas de joelhos para apoio e compressão.
  • Joelheiras com cintas de joelho para proporcionar alívio na dor anterior do joelho, síndrome da banda iliotibial (ITBS), joelho do corredor e apoiar o tendão.
  • Joelheiras magnéticas que incorporaram ímãs para promover a cura.
  • Joelheiras de neoprene que retêm calor; Reduza o desconforto e o inchaço.

Como usar o aparelho de joelho?

Há uma variedade de joelheiras para diferentes condições do joelho. Com relação à condição do joelho e ao propósito de usar uma joelheira, é aconselhável seguir o conselho do seu médico. Além disso, vale a pena aprender sobre o uso adequado, a técnica de usar e remover, lavar, limpar e manter as joelheiras do especialista.
Vários produtos de joelheiras estão disponíveis em algumas marcas conhecidas como Donjoy, Ace, McDavid, Mueller, Neo G e Thermoskin. Seu médico pode orientá-lo para escolher o melhor ajuste para você.

Benefícios do Joelho Brace

Estudos têm mostrado que, enquanto alguns tipos de aparelhos são benéficos para ajudar com os sintomas de dor e desconforto após uma lesão e até mesmo proteger o joelho de lesões, em certa medida, mas nem todas as chaves foram mostrados para ser eficaz. O mecanismo exato de trabalho de uma joelheira ainda não é muito claro, mas em geral os tipos de aparelhos que se mostraram eficazes são as joelheiras funcionais, joelheiras de reabilitação e joelheiras de descarga. Também é visto que algumas pessoas parecem se beneficiar mais com os aparelhos do que outras sem nenhum motivo conhecido. Em alguns casos, o risco de lesões mostrou aumentar com o uso de uma órtese, mas a maioria das pessoas que usaram uma joelheira em algum momento ou outra, sentem que foram de alguma forma úteis.

Os exercícios necessários após as cintas de joelho são aconselhados?

Os exercícios são uma parte integral do desenvolvimento e manutenção da articulação do joelho e suas estruturas de suporte. Enquanto joelheiras servem para apoiar o joelho, os exercícios de joelho são necessários para tornar o joelho forte o suficiente para se sustentar e ser menos dependente de ajudas artificiais.

É importante continuar com os exercícios terapêuticos que se concentram no fortalecimento do joelho, alongamento e melhoria da amplitude de movimento. Exercícios adequados de aquecimento e resfriamento antes e depois das atividades esportivas também devem ser realizados. Atividades ou esportes devem ser retomados gradualmente, dependendo da melhora na articulação do joelho e como recomendado pelo seu médico.

As cintas de joelho são acessíveis?

Quando se trata do custo, a maioria dos aparelhos são acessíveis e de baixo custo, mas existem alguns tipos de aparelho cujo preço pode chegar a centenas de dólares e exigir cobertura de seguro para comprá-los, mas isso não significa que eles são o melhor aparelho .

Como cuidar da cinta de joelho?

Também é importante cuidar da órtese, pois o desgaste normal da chave pode danificá-la. O suporte deve ser limpo regularmente com água e sabão. Se houver suportes metálicos no suporte, eles devem ser cobertos. Se a chave estiver desgastada ou estiver bastante velha, é melhor substituí-la.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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