Problema de pele

Como reduzir o inchaço: tratamento, remédios caseiros, primeiros socorros, alimentos

Existem muitas doenças quando o inchaço em diferentes áreas do corpo exibe o sintoma de condições de saúde precárias. Inchaço de diferentes partes também é um desses sintomas. O inchaço ocorre quando as mãos, pés ou outras partes do corpo aumentam. É o resultado de um acúmulo de líquido ou inflamação. Pode ocorrer internamente e pode afetar seus músculos, bem como a pele externa.

O inchaço pode levar a uma ampla gama de condições de saúde. Um deve procurar o conselho de um médico se notar qualquer inchaço inexplicável ou estiver testemunhando qualquer ganho de peso anormal  . Você precisa entender que as picadas de insetos ou lesões resultam em alguma forma de inchaço externo, enquanto o inchaço interno é o resultado de alguma forma de lesão grave. Medidas imediatas devem ser tomadas para reduzir o inchaço.

Como reduzir o inchaço?

Cremes / pomadas para o inchaço:

Existem alguns analgésicos tópicos sob a forma de pomadas e sprays que podem ser esfregados sobre a pele para reduzir a dor e inchaço. Embora muitos dos produtos contenham ingredientes diferentes que ajudam a reduzir a dor e a inflamação, alguns dos ingredientes comuns incluem capsaicina, salicilatos e contra-irritantes.

Sprays:

Alguns dos mais populares são felbinac, piroxicam e cetoprofeno. Além disso, há o hospedeiro de sprays junto com pomadas para reduzir o inchaço.

As substâncias

  • Ibuprofeno como Advil
  • Naproxeno como Aleve
  • Aspirina, como Bufferin.

Você precisa consultar o seu médico para alternar entre as doses dos medicamentos acima. Quando você alterna entre os remédios, há uma grande chance de que seu filho consiga muito do mesmo. Não se deve tomar mais do que a dose prescrita de medicamento, e a opinião especializada do médico é necessária antes do consumo do mesmo. Se alguém teve uma reação alérgica no passado, então eles devem evitar medicamentos.

Tratamento para reduzir o inchaço:

O tratamento, em grande medida, dependerá do nível de inchaço. Se o tumor está causando o inchaço, a cirurgia é a única maneira de removê-lo. Se isso não puder ser removido cirurgicamente devido à localização e ao tamanho, então o médico não terá outra opção senão adotar uma forma agressiva de tratamento. A única opção evitável a este respeito são  quimioterapia  ou radioterapia.

Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para reduzir a quantidade de inchaço ou inflamação. Pode-se também recorrer ao uso de anti-histamínicos, pois eles podem aliviar a extensão da coceira e inchaço causado por  urticária  e  erupções cutâneas . Medicamentos esteróides também podem ser administrados para aliviar a quantidade de inflamação da pele. Você deve ter uma breve consulta para saber se esses medicamentos estão produzindo os resultados desejados para reduzir o inchaço. Se eles não estão fornecendo o nível desejado de resultados, então um anti-histamínico mais forte é defendido.

Se alguma doença crónica estiver a fazer com que o corpo inche, poderá evitar a extensão do inchaço, controlando adequadamente a doença ou consumindo medicamentos para a tratar ou reduzir. Qualquer forma de medicação também pode ser prescrita para reduzir o inchaço e a inflamação.

Em alguns casos, o médico pode pedir que você faça modificações no estilo de vida para reduzir o inchaço. Algumas das medidas eficazes que você pode tomar em casa são reduzir a quantidade de sal e aumentar a ingestão de água para 10 a 12 copos. Você também pode manter seus braços e peito acima do nível do seu coração.

Primeiros Socorros para Reduzir o Inchaço:

O inchaço é acumulado de fluidos no corpo. Pode ser generalizado ou localizado, e isso depende da extensão do inchaço. Dependendo da área do inchaço, os primeiros socorros devem ser administrados o mais cedo possível conjuntura. Se o inchaço é devido a uma pequena lesão, um será capaz de gerenciá-lo mais em casa, e isso é conhecido como o módulo de preço que é o seguinte:

  • Proteção – em  primeiro lugar, o inchaço deve ser protegido de outras lesões usando alguma forma de apoio ou outras medidas
  • Descanso –  é uma obrigação para reduzir o inchaço. Qualquer forma de atividade rigorosa deve ser evitada na área do inchaço de 24 a 72 horas após o inchaço.
  • Pacotes de gelo –  ele precisa ser aplicado 72 horas após o inchaço. O pacote precisa ser embrulhado em uma toalha e, em seguida, precisa ser aplicado na área por 20 minutos para reduzir a quantidade de dor, bem como o inchaço. Se necessário, pode ser aplicado novamente na mesma área após 20 minutos.
  • Compressão –  Aplicar uma bandagem de compressão pode ajudar a reduzir o inchaço. É preciso lembrar o fato de que a bandagem precisa ser removida antes de ir para a cama.
  • Elevação –  da área afetada ajuda a reduzir a dor e o inchaço.

Todas as medidas acima, se adotadas, reduzirão o inchaço e a dor. Se a situação surgir, pode-se também recorrer ao uso de analgésicos. Um ponto a ser observado é que você deve evitar danos 24 horas após a lesão.

  • Calor –  Qualquer forma de tratamento térmico, como compressas térmicas, saunas, etc.
  • Álcool  –  é conhecido por aumentar o nível de inchaço e dor que pode atrasar o processo de cicatrização em grande medida.
  • Corrida –  juntamente com o exercício irá agravar o dano em grande medida.
  • Massagem  –  aumenta o sangramento e o inchaço.

Home remédios para reduzir o inchaço:

O tratamento do inchaço é possível com a ajuda de remédios caseiros. O inchaço é um problema que é acompanhado por dor e lesões. Na maioria dos casos, o inchaço não é subsidiado por si só, ao passo que, em certos casos, pode exigir atenção médica. Aqui está uma lista de remédios caseiros para tratamento de inchaço.

Beber água:

Um dos melhores remédios caseiros para reduzir o inchaço é beber 10 a 12 copos de água. Isso funciona melhor se o inchaço for causado pela retenção de água. Às vezes, o corpo tende a armazenar água quando está ciente do fato de que está entrando no modo de desidratação. Isso leva ao inchaço das mãos e das pernas. Quando você bebe quantidade suficiente de água, o sinal é enviado ao corpo para resolver o problema da desidratação. O resultado líquido é que permite a quantidade extra de água.

Entenda a lesão:

Se o inchaço ocorrer devido a qualquer lesão externa, o melhor remédio caseiro para reduzir a lesão é deitar-se na cama e, ao mesmo tempo, elevar a parte lesada do corpo. Deve estar no mesmo nível ou acima do seu coração. A quantidade excessiva de fluido é drenada da parte lesada do corpo.

Compressas quentes e frias:

O aperto e compressas frias podem ser aplicadas dependendo do nível de inchaço do seu corpo. Este pode ser um remédio eficaz para reduzir o nível de inflamação e reduzir o inchaço. Diga se o inchaço é devido a uma reação alérgica, você pode aplicar compressas de gelo para reduzir o nível de inchaço. Vai esfriar a pele e reduzir o inchaço imediatamente.

Exercício:

O melhor mecanismo para reduzir o nível de inchaço nas mãos, assim como nos pés, é exercitar-se regularmente. Um ponto a ser observado é que, por exercício, isso não significa que você vá ao ginásio. Exercícios leves como caminhar também podem fornecer uma quantidade considerável de alívio do inchaço. Pode-se também realizar alguma forma leve de pés e exercícios específicos das pernas para reduzir o nível de inchaço.

Solução salina:

Inchaço nas mãos e os pés podem ser efetivamente reduzidos com um simples remédio caseiro de solução salina. 2 colheres de chá de sal devem ser misturados em um copo de água. Então suas mãos e pés devem estar embebidos nesta solução salina por 10 a 15 minutos. É muito eficaz para drenar o fluxo extra de líquidos para as mãos e para os pés.

Aplique pressão:

No caso de um inchaço leve, a aplicação de uma certa quantidade de pressão reduzirá em grande medida o inchaço. Deve ser feito suavemente, gentilmente e apontar para a direção do coração. A quantidade extra de líquidos coletados nessa parte do corpo será reduzida. Este é também um dos remédios caseiros eficazes para reduzir o inchaço.

Suco De Batata:

Durante a fase da gravidez, o corpo é conhecido por sofrer muitas alterações hormonais que podem resultar em inchaço dos pés, bem como das mãos. Edema também é experimentado pelas mulheres durante os estágios finais da gravidez também. Esse inchaço pode ser irritante e doloroso ao mesmo tempo. Para reduzir a quantidade de inchaço durante os períodos de gravidez, use o suco de batata como remédio caseiro.

Uma batata de tamanho médio deve ser cortada em fatias finas. Isso deve ser aplicado em suas mãos e pés. Após 30 minutos, enxaguar. O tratamento deve ser repetido como e quando necessário. No caso de fatias de batata, o pepino também pode ser usado.

Reduzir a quantidade de ingestão de sal:

Foi observado que na maioria dos casos de inchaço e inchaço, um excesso de sódio em sua dieta é o principal culpado. O sal é conhecido por ser a fonte mais rica de sódio, e o melhor remédio caseiro para reduzir o inchaço seria reduzir o excesso de sal em sua comida. Isso também irá envolver na redução do excesso de alimentos processados, como queijo e pronto para comer refeições. O consumo desses alimentos precisa ser reduzido, pois são altamente tóxicos na natureza, e uma enorme quantidade de sal é encontrada neles.

Óleo de mostarda:

Muitas vezes observa-se que o inchaço é devido à má circulação sanguínea em certas partes do corpo, e isso está especialmente relacionado às mãos e aos pés. Para erradicar este problema, você precisará aplicar óleo de mostarda nas áreas afetadas como parte do remédio caseiro para reduzir o inchaço. Em seguida, massageie as áreas inchadas por 5 a 7 minutos e o sangue será restaurado para as áreas afetadas e isso reduzirá o inchaço. Aqui deve-se notar que a massagem deve ser feita sem qualquer pressão sobre a área afetada.

Vestuário de compressão:

Em certos casos, para reduzir o inchaço, você pode recorrer ao uso de roupas de compressão, como meias, luvas e mangas. Essas roupas são conhecidas por exercer pressão sobre aquela área em particular, e os fluidos não são coletados no tecido lá. O resultado líquido é que previne o inchaço.

Fique calmo:

Às vezes, o tempo quente pode resultar em inchaço das mãos e das articulações. Isto é tanto mais verdade quando se trata de mulheres, como o hormônio estrogênio é responsável pelo corpo em direção ao clima quente. Induz o plasma para deixar os vasos sanguíneos e entrar nos tecidos.

Isso resultará no acúmulo de fluido nessa região específica, resultando em inchaço. Por isso, para evitar o inchaço durante os meses de verão, o melhor método seria manter a calma em todos os aspectos. Você precisa permanecer dentro de casa quando o sol está no auge e aumentar a ingestão de alimentos frios e, se possível, tomar banhos frios duas vezes ao dia. No caso de se ter que viajar nestes dias, todas as precauções necessárias devem ser tomadas para evitar o sol direto.

Manter o peso:

O inchaço das mãos e dos pés é um problema comum observado em pessoas com excesso de peso. Se você é uma vítima de inflamação dolorosa e que também por nenhuma razão, então vá e verifique seu peso. Controle sua dieta e faça exercícios regularmente. Não só ajudará a reduzir seu inchaço, mas você pode ter uma guia em qualquer outra forma de condições médicas, se houver.

Se nenhum dos remédios caseiros mencionados acima for útil e você não conseguir reduzir o inchaço com primeiros socorros, remédios caseiros e alimentos, sugerimos que você faça um diagnóstico médico. O diagnóstico completo pode ajudar a encontrar a causa real do inchaço.

Alimentos que ajudam a reduzir o inchaço

Há um velho ditado de “o que você é é tudo o que você come” e comida pode ser importante para reduzir o inchaço nas articulações, juntamente com a inflamação. Então, para reduzir o inchaço, quais são os alimentos que podem ajudá-lo? Vamos descobrir

Óleos bons:

Se alguém não começou a cozinhar com azeite, então agora é a hora de começar. Ele contém ácido graxo ômega e ácido oleico que reduz a inflamação. Se você usar uma quantidade extra de azeite em seus alimentos e saladas, você terá a comida trabalhando mais rápido para você. É bom para o cérebro e o coração também.

Peixe:

Carne vermelha tem uma má reputação por causa do alto teor de colesterol e sal que provoca inflamação. Mudar para pescar, se você está procurando proteína e salmão, bacalhau e baixo são alguns deles. Todos eles têm um alto teor de ácidos graxos ômega 3 e reduzem o inchaço em grande medida.

Frutas e nozes:

Entre o seu curso diário de refeições, experimente nozes e frutas. Amêndoas e sementes de girassol são ótimas opções. Ambos são ricos em ômega três ácidos graxos. Pode-se também recorrer a salgadinhos processados ​​com frutas como maçãs, abacaxis ou morangos. Os antioxidantes presentes nas frutas e vegetais protegem o corpo contra os radicais livres que podem causar danos celulares.

Alho:

O alho é um alimento poderoso na seção do departamento de saúde e é um remédio eficaz para articulações inchadas. Os níveis de hortelã também podem ser usados ​​para o mau hálito e ajudarão a reduzir o inchaço.

Ervas:

Durante séculos, ervas foram usadas para reduzir o inchaço e promover a saúde. Ervas como manjericão são escolhas deliciosas quando se trata de sua cozinha, e é uma fonte de antioxidantes. Certas ervas como pimenta têm antioxidantes neles que reduzem a dor, inchaço e combater a inflamação.

Chocolate:

Comer saudável não significa perder seu doce favorito na forma de chocolates. Sabe-se que contém 70% de cacau, e esse é o caminho a percorrer com certeza.

Chá:

Além de reduzir o risco de  câncer  e  doenças cardíacaso chá verde  em combinação com outros líquidos encena uma luta inflamatória em seu corpo. Você pode adicionar um pouco de suco de limão ao chá quente ou frio que anima o sabor do chá e aumenta os níveis de antioxidantes.

Quando você está preparando sua lista de compras, faça um ponto que fresco é o melhor, pois os nutrientes tendem a ser no lado superior. Quando estiver jantando fora, tenha em mente as escolhas mais saudáveis.

Como reduzir o inchaço naturalmente?

Muitas vezes, o inchaço pode ser evitado ou reduzido, seguindo algumas medidas naturais simples e modificações no estilo de vida.

Exercício:

Sabe-se para reduzir a inflamação naturalmente, e o sangue é impedido de se acumular nas extremidades do sangue. Se alguém está sofrendo de pernas inflamadas e inchadas, então a  natação  é a melhor solução. Quando alguém flutua, o impacto é retirado, o que facilita muito o desconforto.

Eleve os pés inchados:

Se ainda não estiver pronto para a largada, você pode tentar elevar as pernas para um nível mais alto, de modo que elas fiquem acima do seu coração. Você precisa fazê-las três vezes ao dia e isso também por 30 minutos e a diferença pode ser observada. Quando na cama, coloque os tornozelos abaixo dos pés.

Se o seu trabalho envolve ficar sentado por longos períodos de tempo, vá dar uma volta.

Uma pequena mudança na programação e no movimento durante as horas de trabalho também pode ser muito útil para evitar ou reduzir esse inchaço naturalmente. Existem vários exercícios que você pode realizar durante as horas de trabalho, que são simples, mas muito eficazes.

Fumar

É mais fácil evitar o inchaço evitando  fumar . É uma das medidas eficazes para reduzir o inchaço. Pode levar a condições perigosas que podem levar ao inchaço dos membros.

Massageie a área dolorosa para reduzir o inchaço naturalmente:

É melhor se você puder fazer alguém fazer isso por você. É extremamente relaxante e é conhecido por melhorar a circulação sanguínea. Deve-se usar movimentos suaves mas firmes, e tudo isso leva à direção do coração

Suplementos de magnésio:

Pés inflamação e inchaço podem estar relacionados com a deficiência de magnésio no organismo. Uma pequena dose de 350 mg de magnésio pode funcionar mais do que maravilhas do corpo, mas tudo deve ser tomado sob o conselho de um especialista.

Quando você deve procurar ajuda médica para reduzir o inchaço?

Se a abordagem PRICE e HARM não ajudar a reduzir o inchaço, a única opção é procurar ajuda médica. Além disso, uma consulta médica talvez seja necessária nos seguintes casos:

  • Se a dor e o inchaço não diminuírem após 72 horas, então é o caso de mais do que uma entorse ou uma estirpe
  • Se o inchaço é acompanhado por falta de ar ou  dor no peito , então é necessária uma intervenção médica o mais cedo possível conjuntura
  • Se você é diabético e tem os pés inchados, então o inchaço pode ter impactos perigosos na área afetada.

Conclusão

Inchaço como doença requer uma abordagem multidisciplinar. As causas relacionadas a ele podem ser internas ou externas por natureza. Você precisa identificar a origem de sua origem e tomar as medidas o mais cedo possível, pois ela pode ser generalizada ou de abordagem local. Se for possível, você pode realizar o tratamento em sua casa ou adotar uma abordagem natural. Primeiros socorros também devem ser administrados o mais cedo possível conjuntura. Se todas as medidas acima não produzirem resultados positivos, o único resultado que resta é visitar um médico. Você precisa entender que o inchaço também pode surgir devido a algumas doenças graves de saúde ou mudanças de estilo de vida ruins. O médico através de uma série de testes e exame físico descobrirá a causa exata e a corrigirá.

O artigo lida com o inchaço é tudo sobre o que é a casa, bem como remédios naturais relacionados ao mesmo. Além disso, ele também lida com os alimentos que você deve ter para reduzir a quantidade de inchaço.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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