O perigo oculto da dor crônica e formas de combatê-la

A dor é uma indicação de que o corpo precisa de cuidados extras, pois algo não está certo. A dor crônica é frequentemente o resultado de inflamação. Assim como existem muitas causas de dor crônica, o perigo oculto da dor crônica também pode resultar em várias condições, algumas das quais podem ser graves. Saber sobre o perigo oculto da dor crônica pode ajudar a combatê-lo.

A dor crônica pode ser acompanhada de inchaço, vermelhidão e calor. Usando a medicina convencional, a dor pode ser reduzida por enquanto. Quando há dor crônica, você precisa saber que pode haver vários fatores que desencadeiam a dor. Com os devidos cuidados, o tratamento mais apropriado após o aconselhamento médico também é essencial.

Ter dor é normal e cada um de nós passa por uma dor ou outra. Algumas causas de dor crônica podem estar relacionadas a condições médicas, enquanto algumas podem surgir de causas simples. O perigo oculto da dor crônica pode sugerir qualquer coisa, desde problemas relacionados à postura e fatores dietéticos até problemas comuns e condições que afetam as partes internas.

Aqui estão os perigos comuns da dor crônica que podem indicar a possibilidade de algumas condições:

• Muitos de nós experimentamos dor na área das costelas e nas pernas. Das causas mais comuns possíveis, esta dor crônica pode ser devido a uma condição chamada fibromialgia. O perigo oculto de dor crônica desse tipo pode afetar os nervos, causando compressão do nervo e sintomas relacionados a ele.
• A dor crônica em seu estômago ou área do fígado pode sugerir o desenvolvimento de úlceras, cistos ou algo semelhante a isso. Nós podemos tender a engolir analgésicos para nos sentirmos melhor, sem sequer procurar aconselhamento médico. Se problemas sérios são deixados desacompanhados, isso só pode piorar a situação. O perigo oculto de dor crônica em torno de seu estômago pode ser abscesso hepático, tumores de estômago e fígado ou algo semelhante.
• Quando você tem dor crônica na região da coluna vertebral e no pescoço, evite colocar pressão indevida sobre o nervo espinhal e a medula espinhal. Essas estruturas são delicadas e o perigo oculto da dor crônica pode sugerir sérios problemas, como deformidades da coluna vertebral. A dor crônica na região da coluna vertebral e pescoço pode ser desencadeada devido a esporões ósseos , estenose espinhal , hérnia de disco ,  disco protuberante e  doença degenerativa do disco também.
• Nós tendemos a consumir sobre as drogas contrárias para lidar com a dor, mas dificilmente percebemos que eles só vão reduzir a dor e não tratar a causa. Portanto, em vez de consumir drogas, devemos nos concentrar em procurar orientação médica e tratar a causa subjacente. Tomar analgésicos e interromper a dor, adiará o tratamento real e poderá piorar a condição subjacente. Outro importante risco oculto de dor também pode incluir um aumento do risco de efeitos colaterais de medicamentos, particularmente aqueles tomados sem receita médica.
• A dor crônica pode colocá-lo em tal saúde mental, onde você pode passar pela fase de depressão clínica. Embora a dor crônica possa estar em sua perna, pescoço ou braço, ela pode aumentar o risco de desequilíbrio emocional e depressão. Distúrbios do sono, aumento do estresse e incapacidade de lidar com a dor a longo prazo podem colocá-lo em risco de sérios perigos ocultos da dor crônica. A saúde emocional perturbada pode não apenas afetar a saúde geral, mas também afetar seu desempenho, comportamento e relações sociais.

Aqui estão algumas maneiras de combater o perigo oculto da dor crônica.

Desequilíbrio nutricional pode promover a inflamação, que por sua vez pode desencadear dor crônica. O fornecimento de nutrição adequada é uma das melhores maneiras de combater o perigo oculto da dor crônica. Sua necessidade nutricional não permanecerá a mesma, seria flutuante, por isso é melhor fazer check-up de rotina e personalizar a comida de acordo. Os alimentos devem ser carregados com quantidade adequada de vitamina A e K, zinco, ácidos graxos ômega-3 e magnésio.

Às vezes, glúten, soja e laticínios provocam inflamação crônica de baixo grau. Evitar alimentos e alimentos específicos que contenham conservantes, alérgenos ou outras substâncias que não sejam bem toleradas, pode ajudar a combater o perigo oculto da dor crônica. Da mesma forma, alimentos com pesticidas podem ser prejudiciais e devem ser evitados.

A falta de atividade pode agravar ainda mais o problema da dor crônica e aumentar as chances de complicações. É necessário um movimento físico adequado para garantir que todos os órgãos internos e membros funcionem em melhores condições, o que pode ajudar a combater o perigo oculto da dor crônica.

Mesmo infecções sutis nas gengivas, pele e intestino podem causar inflamação crônica. Ficar longe de infecções, ter comida saudável e tomar as precauções necessárias pode ajudar em grande medida.

Quando você tem um estilo de vida ruim ou quando está passando por um trauma e estresse regularmente, corre o risco de sofrer de dor crônica. Hábitos como fumar, beber, estilo de vida sedentário e escolhas alimentares inadequadas desempenham um papel importante no desencadeamento de condições de dor. Administrar o estresse, relaxar-se e levar um estilo de vida saudável pode ajudar a manter oculto o perigo oculto da dor.

Um motivo comum que pode desencadear dor e inflamação é o desequilíbrio hormonal. Existem órgãos como testículos, tireóide, ovários que desencadeiam a produção inadequada de hormônio. Tratar o desequilíbrio hormonal pode ajudar a controlar a dor crônica.

Somos todos diferentes e as nossas variações genéticas permitem o desenvolvimento de toxinas. Quando as toxinas aumentam, causa inflamação nos tecidos, o que afeta a cicatrização e causa dor crônica. No entanto, as deficiências genéticas podem muito bem ser testadas, concluídas e gerenciadas com as opções de tratamento adequadas.