Vício E Reabilitação

Quanto tempo leva para parar com o desejo de açúcar?

No zelo de ter uma vida saudável, um corpo saudável e uma mente saudável, todos estão se esforçando para se livrar de todos os hábitos, alimentos e bebidas da dieta, que tendem a ter um impacto negativo de longo prazo na saúde. O açúcar é um desses ingredientes que causa danos imensos ao corpo. Se você quer saber o que isso pode fazer com você, alguns exemplos incluiriam:

  • Ganho de peso
  • Aumento dos níveis de colesterol
  • Doença cardíaca
  • Pressão alta
  • Aumentar as chances de câncer
  • Agravar e agravar as chances de diabetes .

Ainda assim, em média, cada americano adiciona 22 colheres de chá extras de açúcar nas refeições diárias. O resto do mundo não fica muito atrás neste vício em açúcar.

Consciência está crescendo gradualmente e muitas pessoas estão tentando se livrar de sua ingestão adicional de açúcar ou qualquer tipo de indulgência açucarada. No entanto, neste processo, um forte desejo de açúcar se torna um grande obstáculo.

Todos ansiamos por todo tipo de junk food e alimentos açucarados. Não é a necessidade do corpo por esses alimentos, mas, na verdade, a necessidade do cérebro por uma “recompensa”. O desejo de açúcar é causado por um vício em açúcar.

Pesquisas mostram que o açúcar estimula o mesmo centro de prazer no cérebro que a heroína ou a cocaína. É por isso que; o açúcar é tão viciante quanto essas drogas populares e hard-core. Assim como você almeja essas drogas, quando você está realmente em um processo de abstinência, também anseia por açúcar quando quer se livrar do seu uso ou da sua dependência. O desejo é, na verdade, a resposta da sua mente para o processo de desintoxicação.

Quanto tempo leva para parar o desejo de açúcar?

Ela difere de pessoa para pessoa quanto a quanto tempo o desejo de açúcar vai durar para alguém. Para algumas pessoas, ir a trabalhos frios de peru, e para alguns se livrar do açúcar, lentamente, funciona melhor. No entanto, todos experimentam o desejo de açúcar por algum tempo. Esse desejo desaparece dentro de um curto período.

Alguns têm uma força de vontade melhor e alguns são mais fracos. Além disso, o poder de vontade sozinho não pode parar os desejos de açúcar ou dar a força para parar os desejos de açúcar. O que você está comendo em sua dieta, o quanto você se sente satisfeito depois de uma refeição ou os suplementos que está tomando para parar ou combater os desejos de açúcar, tudo contribui para a sua extensão de desejos de açúcar.

Normalmente, os desejos de açúcar duram de 10 dias a quinze dias para a maioria das pessoas. Isso pode ser menor ou até mais para alguns. Claro, os primeiros dias são o momento mais difícil. Se você se dedicar a uma comida ou bebida doce nesta fase ou trapacear sua dieta, é mais provável que você anseie por mais. Isso porque, quando você come algo doce, ele contém sacarose. Sacarose é incapaz de responder ao cérebro dizendo que você está cheio. Portanto, você acaba comendo mais e anseia por coisas mais doces.

Ao invés de trapacear e cair no ciclo de desejos de açúcar, você pode seguir as várias maneiras pelas quais você pode parar seus desejos de açúcar. Existem muitos suplementos e muitas outras maneiras que ajudarão você a controlar seus desejos e se livrar desse desejo mais cedo.

Leia também:

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment