Benefícios do extrato de casca de limão para a saúde bucal, ossos, pele, perda de peso e muito mais

Um dos dons mais maravilhosos da natureza para os seres humanos é a fruta cítrica, o limão. O limão é a terceira espécie mais importante de frutas cítricas somente após laranja e tangerina.

O limão e seu suco são usados ​​pelas pessoas de várias maneiras. O suco de limão é adicionado em preparações alimentícias, saladas e até mesmo em suco preparado na hora. Uma vez que o suco é extraído do limão, a casca é geralmente descartada como resíduo. Mas poucas pessoas sabem que, assim como a fruta, até sua pele é igualmente benéfica. Casca de limão oferece vários benefícios de saúde e beleza. Leia para saber tudo sobre Benefícios do extrato de casca de limão para a saúde bucal, saúde óssea, saúde da pele, perda de peso e muito mais.

A pele ou casca de limão não só adiciona um sabor e aroma exóticos aos alimentos e bebidas, mas também é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e fibras. Casca de limão é uma fonte rica em fenóis e pectina também, e contém vários minerais como ferro, cálcio, fósforo, potássio, cobre, flavonóides, manganês e zinco. Os flavonóides são poderosos antioxidantes, que ajudam o corpo a combater os radicais livres. Isto é importante porque o excesso de radicais livres no organismo pode causar muitos problemas de saúde, incluindo câncer.

Benefícios para a saúde oral e óssea da casca de limão

Casca de limão é excelente para uma boa saúde dos ossos e dos dentes. A alta quantidade de vitamina C e cálcio presente na casca de limão ajuda a fortalecer os ossos e dentes, além de prevenir condições esqueléticas e dentárias, como osteoporosee inchaço das gengivas.

Obter pele radiante com extrato de casca de limão

A casca desta fruta cítrica também ajuda a manter a saúde da pele. A casca de limão deve ser lavada e moída em um pó fino. Este pó deve ser misturado com suco de limão e aplicado corretamente sobre a área seca e escamosa. O ácido cítrico presente na mistura de casca de limão limpa e ilumina a pele. Também suaviza a pele e torna-a naturalmente radiante.

Extrato de Casca de Limão Ajuda a Perder Peso

Casca de limão contém pectina, que ajuda a promover a perda de peso. Aqueles que são obesos, ou pretendem perder peso, devem tentar usar pele de limão para tirar os quilos extras.

Combate o estresse oxidativo com extrato de casca de limão

Casca de limão é rica em flavonóides que são antioxidantes que ajudam a combater e reduzir o estresse oxidativo desencadeado pelos radicais livres no corpo. O estresse oxidativo persistente pode causar muitas condições crônicas graves que afetam o fígado, os rins e outros órgãos vitais.

Extrato de Casca de Limão Previne Câncer

Casca de limão contém elementos chamados limoneno e salvestrol, os quais em sua forma natural podem combater eficazmente células produtoras de câncer. Eles também ajudam a prevenir o desenvolvimento de células cancerígenas no corpo.

Desintoxicar seu corpo com extrato de casca de limão

A casca de limão é um agente desintoxicante eficaz. Como suco de limão, poucas cascas de limão quando adicionadas em alimentos ou bebidas ajudam a eliminar as toxinas presentes no sistema.

Extrato de Casca de Limão Reduz o Colesterol

A ingestão regular de casca de limão pode efetivamente reduzir o nível de colesterol no organismo. São os polifenóis presentes na casca de limão que trabalham para diminuir o colesterol. O colesterol alto, especialmente o colesterol LDL, eleva o risco de hipertensão e doenças cardíacas. Consumir casca de limão em qualquer forma pode ajudar a prevenir terríveis eventos cardíacos.

Extrato de casca de limão é ótimo para a saúde do coração

Casca de limão também é rica em potássio mineral, que é extremamente benéfico para promover a saúde do coração e manter a pressão arterial ideal.

Extrato de Casca de Limão Mantém a Higiene Oral

A vitamina C e o cálcio presentes na casca de limão também são eficazes na manutenção da higiene bucal e na prevenção de gengivas como gengivite e sangramento das gengivas.

Como usar a casca de limão para uma melhor saúde?

Os limões devem ser mantidos no freezer. Uma vez congelados, a pele externa deve ser ralada e armazenada em um recipiente seco. Essas migalhas de casca de limão podem ser adicionadas a saladas, chá e preparações alimentícias para melhorar seu sabor. Uma vez completamente secos, as cascas de limão também podem ser moídas em pó fino e armazenadas em uma garrafa. Isso pode ser usado em alimentos e bebidas ou como ingrediente em máscaras faciais.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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