Extensor Digitorum Muscle Pain: Sinais, Sintomas, Causas, Tratamento, Fatores de Risco

O músculo Extensor Digitorum, que também é conhecido pelo nome de músculo Extensor Digitorum Communis, é um músculo importante, localizado atrás do antebraço. ¹A função do músculo extensor Digitorum é facilitar os movimentos dos pulsos e cotovelos. Além disso, facilita a extensão dos dedos II a V. O músculo extensor dos dedos se origina do epicôndilo lateral e depois é dividido em quatro tendões. Estes tendões atravessam uma abertura presente no ligamento carpal lateral, que está presente entre uma bainha de tecido fibroso. Esses tendões acabam se separando na porção posterior da mão e entram nas falanges distal e do dedo médio. Os tendões que entram nos indicadores estão interconectados com a ajuda de bandas inclinadas que são conhecidas como bandas sagitais. A função dessas bandas é manter os tendões corretamente alinhados acima da cabeça do metacarpo.

Algumas das atividades que podem resultar em danos ou lesões ao músculo extensor Digitorum e causar dor incluem:

• Digitação repetitiva
• Os jogadores de piano estão em maior risco de danificar o músculo extensor Digitorum
• Indivíduos que usam ferramentas como um martelo ou chaves de fenda repetitivamente também podem acabar lesionando o músculo Extensor Digitorum e sentir dor.
• Desportistas envolvidos com esportes como tênis também estão em risco aumentado de machucar ou esticar o músculo Extensor Digitorum.
• Pessoas envolvidas em escrita contínua usando uma caneta ou um lápis também podem acabar sobrecarregando o Extensor Digitorum.
• As mulheres idosas que passam o tempo tricotando e fazendo crochê também correm o risco de esticar o músculo extensor dos dedos.

Alguns dos sinais e sintomas que podem indicar para um dano ou lesão muscular extensora Digitorum são:

• Dor excruciante no dedo médio irradiando atrás da mão
• Essa dor pode irradiar para as costas do antebraço e para o cotovelo
• Dor severa sentiu na parte da frente do pulso logo abaixo da palma da mão
• Uma força de preensão reduzida
• Rigidez dos dedos

Algumas das condições médicas que podem ser causadas como resultado de uma lesão no músculo extensor Digitorum são:

• Epicondilite lateral ¹
• Cotovelo de tenista
• Cisto de gânglio

Terapia fria: Para o tratamento da dor muscular dos extensores dos dedos, pode-se tentar usar a terapia fria, o tratamento mais recomendado é usar um gel Biofreeze. Este gel demonstrou ser bastante útil no alívio de dores e desconfortos causados ​​devido a um músculo digitorum lesionado ou estirado. Este gel tende a resfriar a área inflamada rapidamente e impede o desenvolvimento de inchaço devido ao efeito de resfriamento. Para usar este gel, esfregue-o suavemente no lado lesionado, tanto na frente quanto nas costas, começando pelo cotovelo descendo até a ponta do polegar.

Wrist Ice Wrap: Quando um indivíduo tem dor devido a um músculo extensor digitorum lesionado, então apenas tratar a dor do polegar não é suficiente, mas o músculo inteiro precisa ser tratado. Para isso, o Ice Wrist Wrap mostrou-se bastante benéfico, pois cobre todo o músculo e proporciona compressão e ajuda na cicatrização do músculo. Para começar, você pode começar a usar o envoltório por cerca de 20 minutos e, em seguida, aumentar gradualmente o tempo. Você também pode ajustar o envoltório de modo a cobrir o polegar também. Também pode ser útil usar um pano de lavagem congelado enrolado em volta do polegar e usar o envoltório, pois essa combinação cobrirá completamente o músculo e permitirá que ele se cure mais rapidamente. Além disso, o gel Biofreeze também pode ser aplicado junto com o envoltório para maior conforto.

Envoltório do cotovelo: A maioria da dor sentida devido à lesão ou estiramento do músculo extensor dos dedos está nas áreas do punho e da mão; também é importante tratar o músculo desde sua origem, que é do cotovelo, para melhores resultados. Para isso, um Elbow Ice Wrap é uma boa opção para aliviar a dor causada por um músculo digitorum extensor danificado ou por um músculo extensor digitorum communis esticado. Isso pode ser usado com sucesso, posicionando o envoltório em torno do pulso e base do polegar para aliviar o desconforto na área e movendo suavemente o envoltório em direção ao cotovelo de forma que todo o músculo desde o antebraço até o pulso e o polegar esteja enrolado. Isso permite a cura completa do músculo.

Terapia morna: Existem muitos géis disponíveis no mercado, que podem ser usados ​​para tratar a dor muscular dos extensores dos dedos. Esses géis fornecem o calor necessário ao músculo, o que acelera o processo de cicatrização. Os pacientes com artrite podem usar esses géis para alívio instantâneo da dor. O gel pode ser aplicado pode ser aplicado na parte interna do cotovelo e região do punho várias vezes ao dia para o máximo benefício. É preciso certificar-se de não usar géis de aquecimento, ao mesmo tempo, usando gelo ou compressas de calor, pois isso pode levar a bolhas na pele.

Mangas de Compressão de Braço: Estas também se mostraram bastante eficazes no alívio de dores e desconfortos causados ​​pelo músculo extensor digitorum forçado. Estas mangas proporcionam mais apoio ao músculo e evitam qualquer reincidência e também ajudam na recuperação. É usado principalmente por pessoas que têm dor significativa afetando suas atividades da vida diária e atletas, juntamente com pessoas que usam ferramentas com bastante frequência em seu trabalho.

Banda do antebraço: Há também algumas bandas de cotovelo disponíveis que são usadas para condições como cotovelo de tenista, síndrome do túnel do carpo e outras lesões por esforço repetitivo e foram encontradas para ser muito útil. Um exemplo disso é o BandIT. Este envoltório é usado por muitos atletas para proteção e previne lesões por esforço repetitivo e foi encontrado para ser extremamente útil, embora não seja sugerido como um tratamento a longo prazo para danos musculares devido ao uso excessivo do músculo.

Luvas de compressão: Esta é também uma maneira bastante eficaz para prevenir ou acalmar os sintomas causados ​​por um músculo extensor digitorum esticado. Estas luvas estão facilmente disponíveis no mercado e também são acessíveis.:  

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