20% das pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável afetaram negativamente seu sistema gastrointestinal. Não existe uma razão exata para que uma pessoa se torne vítima da síndrome do intestino irritável, mas existem razões físicas e psicológicas que podem deteriorar a condição do paciente que sofre de síndrome do intestino irritável. Devido a essas razões, você pode descobrir que a comida passa pelo seu trato digestivo rápido demais, causando diarréia ou se a comida demora muito tempo a passar pelo trato digestivo e as fezes secam, causando obstipação.
Não há nenhuma ligação direta da síndrome do intestino irritável ou IBS com perda de peso, mas os sintomas que causam a síndrome do intestino irritável ou os problemas que se desenvolve dentro de uma pessoa devido a IBS podem resultar na perda de peso. No entanto, não é provável que todo paciente que sofre de síndrome do intestino irritável perca peso ou ganhe.
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Você pode perder peso com Síndrome do Cólon Irritável?
Devido à diarréia, o estômago continua esvaziando rapidamente. A ingestão do alimento torna-se menor do que o que sai do corpo como fezes. Isso leva à perda de peso nos pacientes com síndrome do intestino irritável.
Mudança na dieta pode levar à perda de peso em pacientes com SII. Devido à síndrome do intestino irritável, muitas vezes você muda sua dieta diária para algo que contém menos gorduras e amido. Ao mesmo tempo, o abdômen não consegue absorver todos os nutrientes da comida enquanto a comida passa pelo processo de digestão. Assim seu corpo desenvolve uma falta de todos os nutrientes e torna-se mais fraco e mais fino.
Substituir carne por vegetais pode fornecer a quantidade necessária de carboidrato, mas você perde peso desde que o corpo começa a usar a gordura armazenada.
Pacientes com síndrome do intestino irritável devem beber muita água para evitar a desidratação e obter uma boa digestão. Devido à síndrome do intestino irritável, você desenvolve gases e inchaço, isso mata o seu apetite e você começa a ingerir menos comida que o normal, já que não quer incomodar o corpo e passar pela dor devido ao consumo de algum alimento desencadeante. Por isso, isso leva à perda de peso.
Síndrome do intestino irritável também pode levar ao ganho de peso, pois durante os dias você se sente bem, você pode querer se encher com as calorias perdidas e comer alimentos que resultam em menor resíduo para evitar sintomas indesejáveis.
Como equilibrar sua dieta para manter um corpo saudável?
No caso de você não querer comer alimentos fibrosos rapidamente para evitar sintomas como gases e inchaço, você pode desenvolver o hábito de ingerir alimentos fibrosos lentamente em sua dieta. Você também pode ter alimentos que contenham fibras solúveis para evitar sintomas relacionados à síndrome do intestino irritável.
Substitua as gorduras em sua dieta por carboidratos integrais que são facilmente digeríveis. Beba também muita água.
Em vez de comer refeições pesadas por dia, faça várias pequenas refeições ao longo do dia.
Evite bebidas alcoólicas, cafeína, bebidas com adoçantes (aerados), alimentos ricos em gordura e produtos lácteos pesados.
Limite-se enquanto ingerir alimentos do grupo FODMAP, como frutose e lactose. Você pode adicioná-los lentamente à sua dieta (limitando a quantidade) depois de descobrir o que é seguro para você.
Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.