Existem vários tipos de sintomas de ansiedade e estresse que podem ocorrer em seu corpo. A dor de estômago é um dos sintomas mais comuns da ansiedade. Se os níveis de ansiedade aumentarem, a dor de estômago pode se tornar grave e levar a dores severas e câimbras no estômago. É importante entender a diferença entre um caso simples de dor de estômago e uma dor de estômago causada pela ansiedade. Vamos tentar explorar a possível relação entre a ansiedade, estresse e IBS .
É claro que a ansiedade não pode causar qualquer tipo de problemas digestivos ou desordem, mas as chances de ansiedade são maiores no caso de pacientes com SII. O aumento do nível de estresse e ansiedade fará com que você pense mais sobre os espasmos no cólon. Além disso, quando sua mente está sob estresse, ela pode influenciar o funcionamento do sistema imunológico para desencadear IBS.
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IBS é uma doença mental?
Não há provas substanciais de que o IBS seja realmente uma doença mental. Uma das razões para a ocorrência da SII é a interação biológica complexa que ocorre entre o intestino e o cérebro.
Sintomas do intestino irritável (IBS) é um distúrbio do estômago comum que pode acontecer com qualquer pessoa em qualquer faixa etária. Os sintomas comuns da IBS incluem constipação, gases, inchaço, diarréia e dor no estômago.
A maioria dos especialistas concorda que as pessoas que estão enfrentando IBS são mais fáceis candidatos ao estresse. Além disso, o cólon é mais sensível a certos tipos de alimentos. IBS pode levar a muita dor abdominal que pode ser muito desconfortável. Mas, não causa nenhum tipo de doença ou dano severo aos intestinos.
A ocorrência de ansiedade e depressão é comum no caso de pacientes com SII e pode piorar os sintomas. O funcionamento do cólon é diretamente controlado pelo sistema nervoso e, portanto, qualquer tipo de estresse pode piorar os sintomas. IBS também faz você se sentir deprimido e ansioso.
Ligação entre IBS e doença mental
Síndrome do intestino irritável (IBS) leva ao mau funcionamento do sistema digestivo levando a dor no estômago. Também pode ter um impacto sério na qualidade de sua vida, causando a alternância nos hábitos intestinais. Existem vários estudos que sugerem que a SII pode degradar os circuitos cerebrais e dificultar a concentração. Você também pode passar por distúrbios emocionais e modulação da dor.
Os estudos recentes sugerem que o IBS tem uma forte ligação com doenças mentais / distúrbios psiquiátricos, como transtorno do pânico, transtorno de ansiedade, transtorno bipolar , transtorno depressivo maior e esquizofrenia . As futuras triagens e opções de tratamento para IBS levarão em conta os transtornos psiquiátricos. Assim, os fatores genéticos, sociais e psicológicos não podem ser descartados enquanto se considera um caso de SII.
Alguns especialistas acreditam que certos eventos perturbadores da vida, como o divórcio ou a morte da família, podem levar ao IBS. Há outro grupo de especialistas que acredita que o IBS leva ao desenvolvimento de diferentes transtornos psiquiátricos. Existem inúmeros casos em que o IBS é acompanhado por vários tipos de transtornos de pânico, depressões, ansiedade, distimia e muito mais.
Formas de lidar com a ansiedade para gerenciar os sintomas da SII:
Provou-se agora que você pode gerenciar os sintomas da SII, controlando o nível de estresse e ansiedade. Existem vários métodos pelos quais você pode controlar o estresse e a ansiedade, como respiração profunda, meditação e visualização. Socializar com a sua família e amigos é uma boa maneira de manter o estresse e a ansiedade longe. Você também pode se dedicar às atividades que você gosta, como fazer compras ou ouvir música. Certifique-se de manter uma dieta adequada para o IBS. Certificar-se de que você obtenha boa quantidade de sono também ajuda na prevenção do estresse. Você pode encontrar várias técnicas e métodos que podem ajudá-lo a gerenciar o estresse.
Se você é incapaz de controlar os sintomas, é melhor procurar aconselhamento adequado e tratamento do médico. A melhor maneira é primeiro conversar com seu médico de cuidados primários e, em seguida, abordar outros especialistas médicos, como um psicólogo, se necessário.
Tratamento para IBS
É verdade que os especialistas não foram capazes de encontrar qualquer cura para IBS, você pode gerenciar os sintomas adotando a opção de tratamento correto. É lamentável saber que mais de 70% das pessoas que sofrem de IBS não recebem tratamento adequado. Mesmo aqueles que estão recebendo o tratamento tendem a ter depressão ou transtornos de ansiedade.
Para a melhor gestão dos sintomas do IBS, você precisa tentar uma ou mais das seguintes opções de tratamento:
- Controlar a constipação, adicionando laxantes e suplementos de fibra à sua dieta.
- Gerenciando os sinais de cólicas e dores abdominais tomando medicação antiespasmódica adequada.
- Gerenciando os sintomas de depressão e ansiedade usando antidepressivos.
- Você pode gerenciar a depressão e ansiedade facilmente com a ajuda da terapia cognitivo-comportamental. No caso de pacientes com SII com histórico de depressão e ataques de pânico , o tratamento deve se concentrar na terapia psicológica como medida primária. É uma terapia eficaz para manter a ansiedade e controlar os sintomas da SII.
- Você precisa dormir adequadamente e relaxar para controlar o estresse.
Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.