IBS pode causar palpitações cardíacas?

IBS ou síndrome do intestino irritável  é uma doença que é normalmente identificada por um ou muitos dos seguintes conjuntos de sintomas como  dor abdominal  e alterações reconhecíveis no padrão de evacuações. A síndrome do intestino irritável tem quatro tipos principais de sintomas: a constipação é predominante, a  diarréia  é predominante, ambos são comuns ou nenhum deles ocorre com muita frequência.

Sim, síndrome do intestino irritável ou IBS pode causar palpitações cardíacas. Um dos sintomas não gastrointestinais mais graves da IBS são as palpitações cardíacas. Outros sintomas comumente observados incluem transtornos depressivos, dor de cabeça ,  dor nas costas, problemas renais como problemas enfrentados no esvaziamento da bexiga de uma só vez, problemas ao começar a urinar, diminuição dos desejos sexuais, fadiga e  ansiedade.

Palpitações cardíacas podem ocorrer quando a pressão se acumula no abdômen durante a digestão, especialmente nos pacientes com síndrome do intestino irritável. Excesso de gás no estômago e ácido podem empurrar contra o esterno, causando pressão no peito. Como resposta, o coração compensa essa pressão pela palpitação e, assim, mantém seu funcionamento normal durante toda essa pressão de curto prazo. Às vezes também o excesso de gás intestinal pode aplicar pressão ao nervo Vagas, causando palpitações cardíacas.

Uma das melhores maneiras de manter as palpitações cardíacas causadas pela SII sob controle é manter uma dieta saudável. Os elementos dietéticos que provavelmente causam palpitações, diarréia, gases, inchaço e tremores no peito devem ser sumariamente evitados.

No entanto, é preciso ter a ajuda de um nutricionista profissional em descobrir um regime de dieta adequada às suas condições e deve ser cuidadoso o suficiente para não parar de comer de um determinado grupo de alimentos sem as instruções do nutricionista. Isso ocorre porque é preciso dar todos os nutrientes necessários para o corpo e certificar-se de que nenhuma deficiência nutricional ocorre na tentativa de controlar as palpitações do coração causadas pelo IBS.

A seguir, algumas das maneiras de controlar as palpitações cardíacas causadas pela SII com uma dieta eficaz:

• Deve-se mastigar a comida adequadamente; coma devagar e em condições calmas e relaxadas, de modo a ajudar na digestão e reduzir as palpitações cardíacas.
• Diarréia, inchaço e gás indutor de alimentos como produtos lácteos, bebidas carbonatadas, cafeína, alimentos ricos em açúcar, álcool, alimentos gordurosos, legumes como repolho, brócolis e feijão, adoçantes artificiais xilitol e sorbitol que são frequentemente utilizados em balas sem açúcar e goma sem açúcar, deve ser absolutamente evitado.
• Saltar refeições piora a condição da síndrome do intestino irritável. Deve-se ter muito cuidado em não pular refeições.
• A diferença entre duas refeições consecutivas também não deve ser muito longa.
• A urina de um indivíduo saudável deve ser de cor amarela clara como água. Para conseguir isso, é preciso beber muita água.
• Limite sua ingestão de frutas frescas a 3 porções por dia.
• Limitar a ingestão de cafeína a um máximo de 1 xícara por dia.
• Adicionar fibras à dieta regular, beber muita água e se exercitar regularmente ajuda a manter a constipação sob controle. Mantenha um diário do que você come e se você tem sintomas depois de comer.
• A ingestão de bebidas carbonatadas e álcool também deve ser limitada e monitorada para gerenciar eficazmente as palpitações cardíacas causadas pela síndrome do intestino irritável.
• Observar a ingestão de alimentos ricos em fibras, como cereais, arroz, pães integrais, massas e contribui muito para aliviar sintomas como inchaço e gases.
• Amido resistente encontrado em alimentos como pão reaquecido ou batatas frias e cereais não é digerido adequadamente e pode ajudar na formação de gases e inchaço do estômago. Tais alimentos devem ser evitados.
• A ingestão de fibras solúveis encontradas em alimentos como aveia pode ajudar na redução de gases, inchaço, etc …
• Reduzir o estresse.
• Manter um diário alimentar: Verificou-se que manter um diário alimentar diário para acompanhar o que foi comido e se havia algum sintoma após a ingestão de certos alimentos ajudou muitos pacientes com SII.

Verificou-se que a síndrome do intestino irritável ou os sintomas da SII geralmente pioram nos pacientes logo após a ingestão. Isto é devido a certas substâncias alimentares que pioram as condições. Uma lista de tais itens alimentares é fornecida abaixo:

• Alimentos fritos, especialmente fritos.
• Especiarias quentes.
• Comida defumada.
• Bebidas com cafeína
• pizza
• Bebidas carbonatadas
• Repolho
• Feijão e ervilha
• Cebolas
• Creme.

Existem alguns outros tipos mais específicos de elementos em alimentos que têm o potencial de piorar os sintomas da SII.

• Quase 1 em cada 10 indivíduos com síndrome do intestino irritável tem intolerância à lactose. A lactose é um açúcar encontrado no leite. Pacientes com síndrome do intestino irritável não intolerantes à lactose também relataram que sua condição piorou depois de ter produtos lácteos. Mas não se deve deixar de ter produtos lácteos por completo. As medidas corretivas poderiam estar espalhando a quantidade de consumo de laticínios em porções muito pequenas ao longo do dia e com produtos com teor reduzido de lactose, como queijo e  iogurte .
• A frutose (um açúcar que é encontrado em frutas e vegetais doces) não é digerida adequadamente por pacientes com síndrome do intestino irritável e provoca inchaço e gases que resultam em palpitações cardíacas. Por isso, deve ser evitado.
• O adoçante artificial conhecido como sorbitol (encontrado em bebidas, chicletes sem açúcar e doces sem açúcar) aumenta as chances de ter diarréia.
• Um efeito colateral muito comum do sistema digestivo da cafeína é o  refluxo ácido . Portanto, sua ingestão deve ser limitada para reduzir as palpitações cardíacas causadas pela SII.

Dr. Ruby Crowder, MD

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.