Faça você mesmo (DIY) saúde é a mais recente tendência popular que muitas pessoas gostariam de experimentar. Embora a visita de um médico seja inevitável e um diagnóstico médico adequado seja o mais confiável, você pode achar interessante verificar suas próprias queixas ou sintomas. De certa forma, isso pode ajudar a torná-lo mais consciente de suas queixas precisas e lhe dar a oportunidade de entrar nos detalhes de seus sintomas.
Assim como aplicativos de saúde são usados para conectar-se com médicos ou gravar seus eventos médicos, existem aplicativos de saúde que podem ser úteis no seu esforço de saúde DIY. Você pode usar esses aplicativos para ter uma ideia sobre sua saúde antes de consultar seu médico. É importante entender que esses aplicativos são mecânicos e só podem orientá-lo, mas não podem substituir a validade do exame médico e dos conselhos de um médico.
Table of Contents
Alguns dos melhores aplicativos de saúde Faça você mesmo (DIY) incluem
Toque de saúde
Este aplicativo redefine a maneira como você cuida da sua saúde, fornecendo orientações e conselhos de médicos a qualquer momento. Este aplicativo fornece dicas de saúde personalizadas, respostas e conselhos de médicos. É como visitar um médico, onde você pode consultar através de bate-papo por áudio ou vídeo e também pode receber medicamentos e recargas. Com a ajuda de listas de verificação personalizadas desenvolvidas por médicos, o gerenciamento da saúde ficou ainda mais fácil.
Classificações – 4,4 estrelas
Preço – Gratuito
Pare de fumar treinador
Para aqueles que percebem os efeitos nocivos do tabagismo e desejam parar de fumar, este aplicativo é o melhor guia. Este aplicativo ajuda você a continuar com seu programa de parar de fumar mostrando estatísticas em tempo real de diferentes parâmetros, como o número de cigarros rejeitados, o status de saúde ou o dinheiro economizado e recompensando você por marcos específicos. Este aplicativo não é apenas muito inspirador, mas também ajuda você em caso de emergência; quando esse desejo de fumar se arrasta.
Classificações – 4,3 estrelas
Preço –
Teste sua audição
Se você está em dúvida sobre sua capacidade auditiva e deseja experimentar testes de audição, este aplicativo é de grande utilidade. Este aplicativo de teste de audição produz sons ou tons diferentes em freqüências variadas. Você também precisa identificar a diferença nas freqüências em outro teste. É importante seguir as instruções, pois volumes altos podem ser prejudiciais ao ouvido.
Classificações – 4,2 estrelas
Preço – Gratuito
Plano de bem-estar
Este aplicativo oferece uma maneira de levar uma vida saudável e o plano de bem-estar é exatamente o que você precisa para se manter bem. Oferece um programa de saúde e bem-estar baseado na fé e segue certos princípios bíblicos que podem orientá-lo sobre o bem-estar. Juntamente com dicas de saúde, o aplicativo também oferece vídeos que podem ajudar a manter seu corpo, mente e espírito saudáveis e sem estresse.
Classificações – 4.1 Stars
Preço – Gratuito
Teste da mama
O exame da mama é essencial para detectar quaisquer alterações na mama e pode ser útil para o rastreamento do câncer de mama. Este aplicativo fornece instruções para auto-exame das mamas adequada, que as mulheres podem usar para realizar o exame da mama-se e manter um controle sobre sua saúde. Este aplicativo permite que você defina lembretes para o exame regular. Qualquer observação pode ser examinada por profissionais médicos.
Classificações – 3,9 estrelas
Preço – Gratuito
Teste ocular
Com este aplicativo, você pode facilmente testar seus olhos e visão em sua casa. Inclui testes primários usados em testes oftalmológicos, como testes de acuidade visual e testes de grade; ele usa o gráfico de Ishihara, teste da AMD para detectar degeneração macular e também uma pesquisa de glaucoma.
Classificações – 3.7 Stars
Preço – Gratuito
Doutor Mole – App de Câncer de Pele
Este aplicativo permite que você escaneie seus moles e obtenha informações sobre suas dimensões, cor, borda, assimetria e riscos associados. É um scanner em tempo real, avalia as moles com tecnologia de visão computacional e fornece uma análise detalhada. Este aplicativo ajuda na triagem de câncer de pele que, se associado ao diagnóstico médico profissional, pode ajudar a detectar cânceres precoces.
Classificações – 3.3 estrelas
Preço – Gratuito
Existem aplicativos que podem ajudar na identificação de desequilíbrios emocionais ou situações estressantes e ajuda na gestão da saúde mental. Algumas delas incluem:
Personalidade MD: autoteste
Este aplicativo permite que você faça um teste de personalidade, analise sua personalidade e também encontre amigos com uma personalidade correspondente. Ele avalia quase 20 dimensões e os fatores de personalidade Big 5 para encontrar o verdadeiro você.
Classificações – 4,5 estrelas
Preço –
Depressão CBT Self-Help Guide
Para aqueles que tendem a sentir-se baixos com muita frequência, esta aplicação pode ajudar a verificar a gravidade do seu humor com os testes de rastreio. Você pode ler artigos sobre depressão e aprender sobre como se acalmar com a ajuda da depressão, treino de emoção e áudios de relaxamento. Também possibilita o pensamento positivo com o guia da terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Classificações – 4,3 estrelas
Preço – Gratuito
Diário Cognitivo TCC Auto-Ajuda
Este aplicativo pode ser um ótimo complemento para seus aplicativos de saúde DIY, pois ajuda no auto-aperfeiçoamento. Este aplicativo ajuda você a entender o estresse, emoções e relações em sua vida e mudar a maneira como eles afetam sua vida. Desenvolvido por um psicoterapeuta, ele oferece ferramentas de CBT para autoajuda e permite que você adicione declarações pessoais para manter-se motivado.
Classificações – 4,3 estrelas
Preço – Gratuito
Rastreador de humor T2
Este aplicativo permite que você mantenha um controle de suas emoções e questões relacionadas, cujos resultados podem ser compartilhados com seu médico. O aplicativo oferece rastreamento de questões emocionais comuns, como estresse, ansiedade, depressão, traumatismo craniano ou estresse pós-lesão. Quando você se avalia nessas questões, as entradas são registradas em uma forma gráfica.
Classificações – 4.1 Stars
Preço – Gratuito
Teste de estresse e auto-ajuda da TCC
Um aplicativo simples que permite fazer um teste de estresse, entender a gravidade e encontrar métodos de enfrentamento. Você também pode gravar seu histórico de estresse no diário do aplicativo. Você pode ler artigos sobre estresse; obter ajuda sobre CBT e confira audios de relaxamento ou relaxamento rápido.
Classificações – 3.7 Stars
Preço – grátis.
Leia também:
- Como Android Apps para Diabetes pode ajudar diabéticos?
- Melhores aplicativos Android para treinamento de fitness
- Apps de perda de peso no Android
- Aplicativos Android para alergias de pele
- Google Glass – um benefício para pessoas com deficiência e idosos
- Apps Android para enxaqueca
- Aplicativos Android para alívio do estresse
- Aplicativos Android e IOS para melhor dormir
- Monitor de ritmo cardíaco Android Apps
- Aplicativos Android para corredores e corredores
- Aplicativos para smartphones e iPads para profissionais de saúde
- Aplicativos Android para a saúde das mulheres
Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.