5 fatos interessantes do coração humano
As pessoas podem sentir o coração pulsar sempre que colocam a mão no peito, mas elas realmente têm alguma idéia sobre o que está acontecendo ali ou o que mantém o coração batendo como deveria? É hora de entender o coração melhor. Aqui estão alguns fatos muito interessantes sobre o coração humano que podem ajudar a planejar um estilo de vida mais saudável.
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5 fatos interessantes do coração humano
Ouvimos muito sobre a saúde do coração e o risco de doenças cardíacas. Mas as informações mais básicas sobre a função do coração e a maneira como ele funciona são igualmente importantes. Como todo mundo quer planejar uma dieta saudável e estilo de vida para manter o coração saudável , sabendo que alguns dos fatos interessantes do coração podem ajudar no melhor planejamento.
Funções do coração todo o tempo
O coração bate cerca de 100.000 vezes por dia, enviando cerca de 2.000 litros de sangue por todo o corpo. Mesmo que o coração não seja maior que o punho, ele tem o poderoso trabalho de manter o sangue fluindo pelos 60.000 quilômetros de vasos sanguíneos que alimentam os tecidos e órgãos. Este é um dos fatos mais interessantes do coração humano. Além disso, é importante saber que, qualquer dano ao coração pode reduzir seu poder de bombeamento e fazer com que ele trabalhe mais arduamente apenas para acompanhar a demanda do corpo por sangue.
Sintomas de ataque cardíaco em machos v / s Sintomas de ataque cardíaco em fêmeas
O coração de homens e mulheres é diferente. Por exemplo, o coração de uma mulher pesa cerca de 8 onças, enquanto o coração de um homem pesa aproximadamente 10 onças. No entanto, mais de meio milhão de mulheres sofrem ataques cardíacos todos os anos. Enquanto o coração de uma mulher não é apenas menor em tamanho, mas os sintomas de problemas cardíacos em mulheres também são muito menos evidentes. Ao ter um ataque cardíaco, as mulheres são mais propensas a sentir sintomas como indigestão , náusea e dor no ombroem vez da dor no peito. Este também é um fato muito interessante do coração humano que todos devem estar cientes. A doença cardíaca causa um grande número de mortes em homens e mulheres. Assim, ambos os sexos devem manter seu nível de colesterol e pressão sanguínea sob controle, deixar de fumar e, sempre ficar atentos aos sinais de alerta óbvios e sutis de problemas cardíacos.
O riso é o melhor remédio para o coração
Especialistas em saúde em todo o mundo acreditam que o riso é o melhor remédio. Uma boa gargalhada pode aumentar o fluxo sanguíneo no corpo em 20%. Um estudo descobriu que pessoas que assistem a um filme engraçado tendem a experimentar um aumento no fluxo sangüíneo. É por essa razão que o riso pode ser o antídoto perfeito para o estresse. Quando uma pessoa ri, o revestimento das paredes dos vasos sanguíneos se expande e relaxa. Portanto, com esse fato interessante de coração humano, ter uma boa risada de vez em quando pode ser muito útil para manter o coração em boa saúde.
Stress e Monday Morning Heart Attack
As pessoas são mais propensas a ter um ataque cardíaco na segunda-feira do que em qualquer outro dia da semana. As manhãs são conhecidas há muito tempo como o horário nobre dos ataques cardíacos. Este é realmente um dos fatos mais interessantes do coração humano. É possivelmente porque os níveis de um hormônio do estresse chamado cortisol estão em seu pico durante esse período. Eles podem causar a placa de colesterol acumulada nas artérias para romper e bloquear o fluxo de sangue para o coração. Além disso, um aumento na pressão arterial e no ritmo cardíaco, devido ao estresse de retornar ao trabalho após o fim de semana, pode contribuir ainda mais para um ataque cardíaco na manhã de segunda-feira. Por isso, é extremamente importante reduzir o estresse praticando yoga , meditando, exercitando-se, rindo ou passando mais tempo com a família e os amigos.
Sexo ajuda o coração também!
Outro fato interessante do coração humano é que um homem pode reduzir seu risco de morrer de doença cardíaca em 50% por ter uma vida sexual ativa. 3 ou 4 orgasmos por semana podem manter um homem protegido de derrame e ataque cardíaco. A ligação entre o sexo e os corações de uma mulher ainda não está clara. Mas uma vida amorosa saudável pode fazer maravilhas iguais pela saúde de uma mulher. A atividade sexual não é apenas um excelente stress buster, mas também é um ótimo exercício. Cerca de 85 calorias são queimadas em cada sessão de meia hora. Aqueles que acham difícil fazer sexo devem entender que algo está errado em seu coração. Por exemplo, alguns pesquisadores acreditam que a disfunção erétil pode indicar um ataque cardíaco, com até cinco anos de antecedência.
Com esses fatos interessantes do coração humano e o coração sendo um dos órgãos mais importantes, é necessário protegê-lo com estilo de vida saudável e, se necessário, medicamentos. Para garantir que o coração esteja em boa forma, a pessoa precisa manter seu corpo completo em boa saúde. Eles precisam comer uma dieta saudável e bem equilibrada e se exercitar regularmente para ajudar seu coração e outros órgãos vitais a trabalhar de forma eficiente.