Você pode obter diabetes de comer muito açúcar?

Com o aumento do diagnóstico de diabetes a cada ano, a necessidade de conscientização sobre os cuidados com o diabetes também aumenta. Embora fale muito sobre diabetes e seus cuidados, também existem muitos equívocos. Este artigo lida com uma dessas questões – você pode ter diabetes por comer muito açúcar?

As pessoas geralmente acreditam que comer excesso de açúcar pode causar diabetes, mas o fato é que o diabetes é causado por vários fatores e não apenas pela dieta. Existem muitos fatores de risco para o diabetes e é preciso entender aqueles para prevenir o diabetes. Assim como prevenir o diabetes é importante, o controle do diabetes é igualmente crucial para evitar complicações. Por isso, é necessário conhecer os fatores de risco que podem causar ou agravar o diabetes, em vez de ter equívocos sobre a ingestão excessiva de açúcar.

Você pode obter diabetes de comer muito açúcar?

Diabetes é basicamente um distúrbio metabólico que afeta a maneira pela qual a insulina age para controlar os níveis de açúcar no sangue. Embora se acredite que o diabetes esteja intimamente relacionado ao consumo de açúcar, ele tem, de fato, muito a ver com o metabolismo como um todo. Quanto à questão, você pode ter diabetes de comer muito açúcar? A resposta é não. Comer muito açúcar não pode causar diabetes diretamente, no entanto, pode aumentar o risco de diabetes e outros transtornos de estilo de vida devido a vários fatores.

Diabetes tipo 1 é uma condição auto-imune em que o corpo ataca suas próprias células produtoras de insulina. Isso causa deficiência de insulina, que normalmente é responsável pelo metabolismo da glicose. Como o corpo carece de insulina, os níveis de glicose no sangue não são monitorados e seu aumento, resultando em diabetes. Então, você pode ter diabetes de comer muito açúcar? – Certamente não no caso de diabetes tipo 1.

Por outro lado, o diabetes tipo 2 é multifatorial; predisposição genética, fatores ambientais, escolhas alimentares e de estilo de vida desempenham um papel importante. Como mesmo neste tipo de diabetes , o metabolismo do açúcar é alterado, o que resulta em níveis mais elevados de açúcar no sangue.

No entanto, é verdade que comer muito açúcar não é bom para a saúde de forma alguma e pode resultar em vários problemas de saúde. O problema mais comum é que o excesso de açúcar pode causar ganho de peso, o que é um dos principais fatores de risco para muitas doenças. Por isso, é preferível evitar o excesso de açúcar por todos os motivos para manter uma boa saúde, mas não pode ser uma causa única para o diabetes. Isso explica que você não pode evitar que o diabetes coma muito açúcar, mas deve ter cuidado se predispuser a outros fatores de risco que contribuem para o diabetes. Embora a pesquisa continue sobre esse assunto, a maioria dos especialistas acredita que ter níveis mais altos de glicose no sangue, como no diabetes, está relacionado a uma combinação de fatores e não apenas à dieta.

Alguns dos fatores de risco mais comuns para o diabetes incluem predisposição genética, excesso de peso, inatividade física ou vida sedentária, escolhas alimentares erradas e excesso de indulgência em alimentos de alto teor calórico e outras escolhas de estilo de vida inadequadas. A presença de outros distúrbios metabólicos, doenças cardíacas e obesidade também aumenta o risco de diabetes, além de estresse excessivo e falta de sono adequado. Aqueles que experimentam envelhecimento, intolerância à glicose, problemas hormonais ou flutuações hormonais e certas condições, como doença do ovário policístico ou gravidez em mulheres também podem estar em maior risco de diabetes.

Como prevenir ou controlar o diabetes?

Enquanto alguns fatores não podem ser alterados, todas as tentativas podem ser feitas para prevenir o diabetes e suas complicações.

Aqui estão algumas modificações no estilo de vida para prevenir ou gerenciar o diabetes.

  • Siga um estilo de vida saudável – Planeje uma rotina saudável que equilibra, dieta, atividade, estresse e sono.
  • Planeje refeições balanceadas – Tenha um plano de refeições saudável com todos os nutrientes necessários nas porções necessárias.
  • Exercite-se regularmente – A tolerância à glicose e a resistência à insulina estão intimamente relacionadas ao exercício físico, portanto, a inatividade física aumenta o risco de diabetes. Exercícios regulares e ser ativo melhoram o metabolismo da glicose e ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue.

Aconselhamento médico oportuno e tomar os medicamentos prescritos são muito importantes, juntamente com um estilo de vida saudável. É necessário manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue, para os quais a monitorização regular do açúcar no sangue é essencial.

Voltando à questão, você pode ter diabetes de comer muito açúcar? É claro que comer muito açúcar sozinho não pode causar diabetes, mas para alguns, pode aumentar as chances de obesidade e outros fatores de risco de diabetes. O estilo de vida sedentário e os hábitos alimentares inadequados são uma preocupação mais séria, que pode ser impedida de controlar o diabetes.

Leia também:

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment