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Mudanças de estilo de vida para Morphea
Morphea não tem nenhum tratamento específico para curar a doença. O que é feito é manejo sintomático com mudanças de estilo de vida, medicação e cirurgia. Vamos ver o que o estilo de vida muda que você poderia fazer para melhorar a morfina.
Mudanças na dieta para Morphea
Não há alterações dietéticas específicas para a morféia, mas há alterações dietéticas recomendadas para a esclerodermia e isso também pode ser aplicado à morféia, porém não é necessariamente aplicável à morféia. As mudanças na dieta da morféia são mais focadas na redução das lesões da pele. Mudanças na dieta podem ser facilmente feitas e estas podem aumentar a qualidade de vida. Consumir alimentos que tenham mais propriedades anti-inflamatórias e tenham uma dieta bem equilibrada. Proteínas, vitaminas e minerais são importantes para impulsionar o sistema imunológico
Você deve consumir mais dos seguintes alimentos em sua dieta.
Vitamina D – possui propriedades anti-inflamatórias e reduz a produção de colágeno. Então, tem mais peixe gordo, gema de ovo e queijo em sua dieta.
Óleo de peixe – óleo de peixe reduz a inflamação e inchaço no corpo. Ter pelo menos cerca de 250-500 mg de óleo de peixe por dia; Coma mais atum, cavala e salmão para obter a quantidade necessária de óleo de peixe.
Evite o seguinte
Álcool – a relação exata entre a morféia e o consumo de álcool não é estabelecida, embora o álcool possa piorar as lesões da pele. Além disso, consumir muito álcool não é saudável, portanto, é melhor evitá-lo.
Nicotina – a nicotina piora a esclerodermia e muitos estudos não foram feitos para descobrir se a nicotina piora a morfina. No entanto, é aconselhável parar de fumar quando você desenvolve morfeia.
Cafeína – diz-se que você deve evitar a cafeína também se você tiver morfeia, a explicação científica exata para isso não é conhecida.
Exercícios para Morphea
O exercício regular é uma boa mudança de estilo de vida para a morféia. Exercícios regulares são necessários para ser saudável em qualquer indivíduo. Você também deve seguir o mesmo. Você deve pelo menos exercitar 30-40 minutos por dia durante pelo menos 3-4 dias por semana. Se você tem morféia grave com envolvimento articular você precisa de exercícios especiais (pensados durante a sessão de fisioterapia) que você deve, portanto, alongar os músculos e soltar as articulações. Não faz sentido fazer exercícios após o estabelecimento de contraturas conjuntas.
Cuidados com a pele para Morphea
- Evite a exposição excessiva ao sol, no entanto, os banhos de sol matinais e a exposição ao sol ajudam a produzir vitamina D no corpo. Aplique um protetor solar antes de sair.
- Evite chuveiros quentes e banhos. Ter banhos regulares e manter sua pele limpa.
- Se você está vivendo em um clima seco com baixa umidade, é bom se você pode usar um umidificador para manter a umidade da pele.
O aperto da pele facial é experimentado por alguns pacientes com morféia. Isso poderia levar a cuidados bucais inadequados e cárie dentária. Portanto, escovar os dentes regularmente, fazer check-ups odontológicos regulares, manter a boca molhada tomando água regularmente e evitar o uso de enxaguatórios bucais, pois eles contêm álcool, o que pode irritar as membranas mucosas.
Home remédios para lesões de pele em Morphea
Os seguintes remédios caseiros podem ser aplicados às lesões cutâneas afetadas. A maioria possui efeitos antiinflamatórios, antifibróticos e analgésicos.
- Óleo de hortelã-pimenta – misture 6 gotas de óleo de hortelã-pimenta com uma colher de chá de óleo de coco e, em seguida, aplique a mistura nas áreas afetadas, deixe por 30 minutos ou durante a noite e lave-a.
- Lavender Oil – misture 6 gotas de óleo de lavanda com uma colher de chá de óleo de coco e, em seguida, aplique a mistura nas áreas afetadas, deixe por 30 minutos ou durante a noite e lave-a.
- Açafrão em pó – misture açafrão em pó com água para fazer uma pasta, em seguida, aplique a mistura sobre as áreas afetadas, deixe por alguns minutos e lave-a.
- Alho – corte um ou dois dentes de alho e esfregue-os na área afetada, deixe por 20-30 minutos e lave-os.
- Cebolas – esfregue metade da cebola na área afetada, deixe por 20-30 minutos e lave-a.
Conclusão
Morphea não tem nenhum tratamento específico para curar a doença. O que é feito é a gestão sintomática com mudanças de estilo de vida, medicação e cirurgia. As mudanças de estilo de vida são alimentos contendo vitamina D, óleo de peixe, orégano, gengibre e manjericão; evite álcool, nicotina e cafeína; faça exercícios regulares e cuidados necessários para a pele.
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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.