O IBS pode durar mais de um mês e o que a baixa dieta do FODMAP para o IBS envolve?

Síndrome do intestino irritável (IBS) é uma condição médica muito comum que pode ocorrer a qualquer homem ou mulher em qualquer faixa etária. É marcado por anormalidade no movimento intestinal, inchaço e dor abdominal que persiste por vários dias ou até meses. A dor abdominal pode variar de cãibras simples a condições intoleráveis ​​severas em mulheres. Pode ainda levar a outras condições, como depressão e cansaço.

Um indivíduo que sofre de IBS pode experimentar diarréia , constipação, crises ou a combinação dessas condições. Outros sintomas da SII incluem descarga de muco durante o movimento do intestino, inchaço, desejo de ir para as entranhas com freqüência.

No caso dos Estados Unidos, cerca de 20% das pessoas sofrem de SII durante a vida adulta. Pode causar contrações no cólon e também tornar o cólon mais sensível. IBS pode afetar qualquer indivíduo em qualquer faixa etária, mas é particularmente mais comum em mulheres jovens. Os sintomas da SII são geralmente vistos pela primeira vez quando um indivíduo está na faixa etária de 20 a 40 anos. A probabilidade de as mulheres serem afetadas pelo IBS é o dobro em comparação aos homens. Os sintomas da SII são mais pronunciados nas mulheres quando passam por períodos menstruais. Assim, suspeita-se que a SII esteja relacionada a hormônios reprodutivos.

Os sintomas e distúrbios da SII geralmente persistem por um longo período. IBS é uma doença crônica e não há cura disponível até agora. Os sintomas do IBS podem durar mais de um mês ou até mais.

A duração dos sintomas para IBS pode durar entre 2 meses a 12 meses na maioria dos casos. A duração dos sintomas pode variar de uma pessoa para outra. No entanto, existem algumas pessoas em que os sintomas podem ir e vir. Estresse e ansiedade também podem fazer com que os sintomas apareçam ou se tornem graves.

Algumas pessoas são alérgicas a certos produtos alimentares. Assim, comer comida errada também pode resultar em sintomas de IBS. Você pode esperar alguns dias para ver se os sintomas são suprimidos. Caso contrário, você deve entrar em contato com seu médico para exame e tratamento adequados. A dieta é um fator importante que pode ser usado para gerenciar os sintomas. Uma dieta FODMAP baixa é uma maneira eficaz de suprimir ou gerenciar os sintomas da SII se os sintomas da SII durarem mais de um mês.

O que a baixa dieta do FODMAP para o IBS envolve?

Existem duas fases em uma dieta baixa FODMAP para IBS. É importante que todos os indivíduos procurem orientação e aconselhamento em cada fase da dieta do FODMAP, pois cada indivíduo responde de forma diferente dependendo dos níveis de tolerância. Assim, uma abordagem especializada é necessária no caso de cada indivíduo.

Você pode encontrar as orientações gerais sobre uma dieta baixa FODMAP para IBS abaixo, mas é importante entender que eles não se aplicam a todos os indivíduos igualmente. Enquanto isso, uma dieta baixa FODMAP fornece todos os nutrientes e energia necessários para o corpo. O primeiro passo é obter sua condição diagnosticada com um especialista médico para saber exatamente sobre seus sintomas e condições que ajudarão você a elaborar uma dieta adequada. É altamente recomendável que você procure orientação e ajuda de um nutricionista especialista para preparar uma dieta FODMAP baixa que seja adequada para você. Não confie nas informações disponíveis na internet e nos livros, pois o caso de cada indivíduo é diferente.

Durante a primeira fase da Dieta de Baixo FODMAP para IBS, uma pessoa precisa evitar todos os alimentos ricos em FODMAP pelo período de 4-6 semanas. Para compensar a falta de nutrientes, você dietista irá fornecer-lhe alimentos alternativos em sua dieta. Seu nutricionista registraria as mudanças em seus sintomas em resposta à dieta e faria modificações em sua dieta de acordo. Essas observações ajudarão seu nutricionista a planejar uma dieta para a Fase 2 da dieta com baixo teor de FODMAP.

Durante a segunda fase da dieta de baixo FODMAP para IBS, seu nutricionista permitiria certos alimentos que foram restringidos durante a primeira fase. Então, a resposta do seu corpo a cada alimento seria registrada. Isso ajudará a identificar os alimentos exatos que pioram os sintomas e, portanto, precisam ser evitados. Gradualmente, é identificada uma dieta adequada que é adequada para o indivíduo e pode ser continuada a longo prazo.

Leia também:

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment