Mialgia, ou dor muscular, é um problema extremamente comum, e quase todo mundo experimenta desconforto muscular em algum ponto do tempo. Como o tecido muscular está presente em quase todas as partes do corpo, esse tipo de dor pode ser sentido praticamente em qualquer lugar. Leia para saber quais são as dores e dores mais comuns.
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14 tipos mais comuns de dores e dores
As dores e dores mais comuns sentidas no corpo são.
- Entorses e distensões. As pessoas que praticam atividades físicas ou praticam esportes estão familiarizadas com entorses e distensões. Entorses e distensões são as dores mais comuns e dor sentida por qualquer pessoa. Enquanto uma entorse é caracterizada por um ligamento esticado ou rasgado; um músculo ou tendão esticado ou rasgado é denominado como estirpe. Ambas entorse e tensão causam inchaço e inflamação. Entorses podem resultar em contusões, enquanto as cepas podem desencadear espasmos musculares. Os analgésicos OTC e o método RICE, ou seja, repouso, gelo, compressão e elevação, podem ser usados como tratamento precoce para entorses e distensões. No entanto, um médico deve ser consultado quando sentir dormência ou formigamento na área afetada, incapacidade de mover uma articulação ou se o problema melhorar dentro de uma semana.
- Enxaqueca . Dor latejante no lado ou na frente da cabeça pode colocar as atividades diárias do paciente em espera. Enxaqueca é outra dor comum e dor sentida por uma pessoa. Enxaqueca pode fazer uma pessoa se sentir mal do estômago, ser sensível à luz e tem outros sintomas também. Pessoas que sofrem de enxaqueca devem encontrar um lugar escuro e tranquilo para descansar e aplicar uma bolsa de gelo na área afetada para anestesiar a dor. Uma almofada de aquecimento também pode ser usada para relaxar os músculos tensos quando sofrem de enxaqueca. Enquanto um analgésico OTC pode ser tomado para aliviar a enxaqueca em seus estágios iniciais, a medicação por prescrição pode ser necessária para tratar ou prevenir o problema da enxaqueca agravada.
- Dor de cabeça de tensão . Esse tipo comum de dor de cabeça geralmente parece a cabeça sendo espremida com uma faixa. Ter analgésicos OTC, beber água e descansar muitas vezes ajuda a aliviar essa dor comum. Normalmente, uma dor de cabeça desaparece em questão de horas, mas às vezes ela pode estar presente por alguns dias também. Para evitar esse tipo de dor de cabeça, deve-se descansar bastante, beber muitos líquidos e receber massagens regulares. As pessoas que sofrem de cefaleia tensional devem evitar ter cafeína e ficar estressadas.
- Dor de dente. A dor de dente é mais uma dor comum e dor experimentada pelo tipo humano. Dentes rachados, obturações quebradas, cárie dentária e doenças nas gengivas podem levar à dor de dente. Se a dor de dente durar mais de um par de dias, o doente deve visitar um dentista e tratá-lo a tempo. Se não for tratada por muito tempo, a área inflamada pode ficar infectada e levar a problemas maiores. A dor dentária também pode ocorrer devido a infecção sinusal, ranger dos dentes à noite e um problema com a articulação no ponto em que a mandíbula encontra o crânio (ATM).
- Dor no Pescoço . Dor no pescoço é outra dor comum e dor sentida por uma pessoa. Em comparação com o resto da coluna, o pescoço é o menos protegido e, portanto, é extremamente vulnerável a entorses e distensões. Normalmente, essas dores e dores no pescoço são temporárias e, muitas vezes, não precisam de tratamento médico. Desgaste regular, como quebrar os discos pode doer também. Estas dores no pescoço podem ser evitadas mantendo uma boa postura corporal.
- Dor nas costas . Dor nas costas geralmente ocorre com a idade. Essa dor comum pode ser monótona ou aguda e pode durar meses de cada vez. Algumas das causas comuns para dor nas costas estão levantando pesos pesados da maneira errada, excesso de peso corporal, genética e condições de saúde, como artrite e câncer. Tratamentos para a maioria das formas de dor nas costas incluem compressas quentes e frias, medicamentos OTC, yoga , exercícios e massagens.
- Ombro Congelado . A dor no ombro congelado é outra dor comum e dor que geralmente piora à noite, quando deitado no lado afetado. No ombro congelado, o ombro se enrijece de tal forma que a movimentação e a realização de tarefas simples do cotidiano podem se tornar um assunto difícil. O exercício regular e a fisioterapia podem ser úteis para melhorar a amplitude de movimento quando se sofre de ombro congelado. Mulheres, pessoas com idades entre 40 a 60 anos e diabéticos são mais propensos a desenvolver este problema do ombro congelado.
- Tendinite e Bursite. Tendinite e bursite são caracterizadas por inchaço em torno de um músculo ou osso, geralmente devido ao uso excessivo ou lesão de uma articulação, como o tornozelo, joelho, quadril, cotovelo, punho ou ombro. Esses problemas comuns de dor também podem ser tratados com o RICE. No entanto, um médico deve ser chamado se a dor e o inchaço piorarem, ou se qualquer vermelhidão ou calor for notado ao redor da articulação afetada.
- Arthritis . A artrite está entre as principais causas de incapacidade no mundo. Esta causa comum de dor e dores ocorre como resultado do desgaste das articulações, ou inflamação desencadeada pelo sistema imunológico. Os sintomas comuns da artrite, que podem ir e vir, são dor, inchaço e rigidez na articulação e amplitude limitada de movimento. Normalmente, a artrite não pode ser curada, mas a dor pode ser aliviada, e a condição pode ser controlada com a ajuda do médico.
- Dor nervosa. Dormência, formigamento, queimação e fraqueza são sinais de um problema nervoso. As pessoas com diabetes descontrolado tendem a sofrer danos nos nervos das mãos, braços, pés, braços e pernas. A zona é uma erupção dolorosa, que é causada pelo vírus da catapora. As telhas também podem levar à dor do nervo em curso. Quando os órgãos são afetados, o doente pode ter problemas com a digestão ou micção também. Fisioterapia, medicamentos e comer bem podem ajudar a aliviar essa dor comum.
- Dor de estômago. Dor de estômago pode ser causada devido a muitas razões, como gases, indigestão e constipação. Medicamentos OTC podem ajudar a aliviar a dor de barriga ou fazer uma dor de estômago se sentir melhor. No entanto, um médico deve ser chamado se a dor for intensa e repentina, durar dias, ou se o doente vomitar sangue, tiver fezes com sangue ou perceber quaisquer outros sintomas incomuns.
- Ciática . A dor ciática é uma dor aguda , que pode fazer ficar em pé ou sentado desconfortável. Fraqueza, dormência e queimação ou formigamento na perna podem ser sentidos na ciática, que não é nada como uma cãibra. Dor ciática ocorre por causa de um nervo comprimido na parte inferior das costas. Tossir e espirrar pode aguçar a dor ciática. Embora, a ciática normalmente desapareça em poucas semanas com exercícios leves e repouso, o paciente deve; no entanto, consulte um médico. Ciática afeta principalmente pessoas com idade entre 30 a 50 anos.
- Síndrome do Túnel Carpal . Acredita-se que o uso excessivo do teclado seja responsável por causar um dos principais distúrbios nervosos, chamado síndrome do túnel do carpo. Se o problema do nervo comprimido já estiver presente, bicar no computador pode piorar o formigamento e a dormência nos dedos. Nesse caso, os doentes são aconselhados a primeiro descansar e evitar dobrar ou torcer o pulso durante algumas semanas. Em seguida, eles devem tentar ioga ou fisioterapia e usar certos medicamentos para reduzir o inchaço e aliviar os sintomas da síndrome do túnel do carpo.
- Pés doloridos e inchados. Pés doloridos e inchados também podem causar dor, desconforto e problemas na marcha. Mulheres e pessoas com arcos altos ou pés chatos correm um risco maior de fasceíte plantar, o que pode prejudicar o fundo do calcanhar. Para aliviar a condição, o sofredor é aconselhado a descansar e manter os pés elevados. A bolsa de gelo deve ser aplicada na área afetada por 15 a 20 minutos de cada vez, todos os dias. O paciente deve ficar em uma superfície rígida, usar sapatos com bom apoio, usar meias de compressão e folgar os pés quando puder. O alongamento também é uma boa maneira de relaxar e aliviar os pés dessa dor e dor comuns. Mas se a dor é ruim ou a causa da dor não é clara, o paciente deve entrar em contato com um médico sem demora.
Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.