Desidratação é um problema sério e como gerenciar a desidratação?

A água é realmente muito importante para as atividades do dia a dia. A água é usada durante a digestão também. Alguma água é perdida durante a respiração, sudorese e urina. Como a água é usada para todas essas atividades, ela precisa ser reabastecida. Suponha que, se a água perdida não for restaurada, a pessoa pode desenvolver muitos problemas de saúde. Essa condição de falta de água adequada no organismo é chamada de desidratação. Uma pergunta comum deve ser respondida, a desidratação é um problema sério?

Saber sobre desidratação é importante para proteger sua saúde. Estar ciente também ajuda a conhecer suas complicações e maneiras de lidar com isso.

Não há tal faixa no consumo de água para ninguém. Segundo os médicos, um adulto deve beber uma quantidade suficiente de água para se manter hidratado. Ela pode ser aumentada se o tempo estiver muito quente ou se a pessoa já estiver sofrendo de doença, ou então se o trabalho que ela fizer envolver uma atividade física maior. As pessoas que trabalham mais todos os dias precisam de mais quantidade de água do que uma pessoa com atividade normal. Os indivíduos que estão ficando sem temperatura ou tomando remédios para qualquer doença precisam de mais água.

A desidratação é um problema sério? Sim, pode ser. A desidratação pode ser grave quando a pessoa sofre de vômitos e diarréia por mais de 24 horas ou mesmo em condições em que os indivíduos excretam sangue com fezes ou se as fezes são de cor preta. Suporte médico imediato é necessário em tais condições. As complicações da desidratação também incluem:

A desidratação pode resultar em choque hipovolêmico. Como o volume do sangue diminui, a pressão sanguínea também diminui. O sangue não fornece oxigênio de maneira eficiente para todas as células do corpo. Esta é uma condição muito séria e potencialmente fatal.

A insolação pode ser causada por desidratação. No caso de pessoas que se exercitam mais, suam mais e ingerem menos água, o calor produzido no corpo não é trocado pela atmosfera. O calor não é liberado para o meio ambiente. Em vez disso, resulta em ferimentos provocados pelo calor ou cãibras pelo calor.

Insuficiência de eletrólitos no corpo pode levar a contrações musculares involuntariamente. Isso pode acontecer quando os íons de sódio e potássio não podem provocar ações de forma eficiente devido à falta de fluido no corpo. A desidratação pode causar desequilíbrio hídrico e eletrolítico, que pode ser potencialmente fatal. ¹

Se a desidratação não for tratada a tempo, persistir por muito tempo ou se for repetida várias vezes, também pode afetar a função renal. Pode levar à formação de cálculos renais ou, finalmente, insuficiência renal. Pode trazer problemas com excreção de urina e pode desencadear infecção do trato urinário .

A desidratação ocorre como resultado da insuficiência de água no corpo. Aqui, o consumo seria menor e o uso de água seria mais. O indivíduo pode não beber bastante água ou perder mais quantidade de água pelas atividades metabólicas. Algumas das causas mais comuns de desidratação incluem:

• Temperaturas extremas
• Excesso de exercício sem reposição com água suficiente
• Diarreia ou vômito causando perda de água.

Em algumas pessoas que estão sob medicação para alguma outra doença, o risco de ficar desidratado é maior. Pode ocorrer independentemente do sexo e da idade. Qualquer pessoa que não beba água suficiente pode sofrer com essa condição. Seria mais perigoso se as crianças ou as pessoas idosas estivessem desidratadas. A desidratação também pode ser causada se a frequência de micção é aumentada, o que é esperado quando o indivíduo toma diuréticos.

A desidratação também tem muitos estágios como leve, moderado e grave. As condições como desidratação leve e moderada podem ser facilmente revertidas pela ingestão de água e outros fluidos. Ele precisa de apoio imediato dos profissionais de saúde se for grave e também se ocorrer em crianças e idosos.

Assim, apesar de entender se a desidratação é um problema sério ou não, considerar as causas da desidratação é importante.

A sede pode ser o primeiro sintoma de desidratação em quase todos, exceto os idosos. Muitas pessoas na sua velhice; não se sinta sedento com tanta facilidade até que seu corpo esteja desidratado. Portanto, é muito essencial manter o nível de água no corpo em todos os momentos. A ingestão de água pode ser aumentada dependendo das condições meteorológicas ou se a pessoa estiver doente.

A desidratação pode ser diagnosticada em adultos com base nos seguintes sinais e sintomas:

• A urina é de cor escura
• Fadiga
• Sede severa
• Confusão
• Frequência de micção é reduzida
• Quantidade muito menor de urina é excretada
• Dor de cabeça
• Aumento da taxa de respiração
• Aumento da batida do coração
• Sentindo sonolento
• Pele seca
• Desmaio

Os sintomas gerais de desidratação em crianças podem incluir:

• Região macia no topo do crânio visto um pouco afundado
• Boca e língua ficam secas
• Irritabilidade
• Fralda não está molhada por 3 horas
• Lágrimas não são produzidas enquanto estão chorando
• Olhos e bochechas estão afundados

Para lidar com a situação, é essencial saber como administrar a desidratação. Em condições de desidratação leve e moderada, a reversão é mais fácil.

• Bebendo bastante água
• Beber bastante líquido
• Ter caldos claros
• Consumindo bebidas esportivas
• Água sob a forma de cubos de gelo

No caso de desidratação grave, causada devido a doenças deve ser tratada com medicação adequada, juntamente com reidratação. Em pacientes que tomam medicamentos como os antipiréticos, os antibióticos e a desidratação antiemética devem ser adequadamente tratados pelos cuidadores. Em tais casos, alguns dos tratamentos envolvem:

• Consumo de SRO
• Fluidos intravenosos

Muitos problemas decorrentes da inadequação da água no corpo podem ser evitados se os devidos cuidados forem tomados para evitá-lo. Água e fluidos devem ser consumidos em quantidade suficiente. Em geral, o conselho médico de beber uma quantidade suficiente de água de vez em quando, conforme indicado pelo corpo, pode prevenir a desidratação e seus problemas relacionados.

Dependendo do tipo de trabalho que é feito, seja fazendo um trabalho extensivo, exercendo extensivamente ou trabalho sedentário, a exigência de água pode ser variada. Mesmo o clima desempenha um papel importante na decisão do requisito de quantidade de água por uma pessoa. A idade também deve ser considerada para fixar a faixa de água necessária.

Desidratação, como tal, não é um transtorno de saúde grave, mas pode ser um problema sério se não for atendido a tempo. Isso leva a muitas complicações se não for bem cuidado. As formas de gerir a desidratação são eficazes e o aconselhamento médico atempado pode ajudar. As pessoas que freqüentemente sofrem de desidratação são aconselhadas a manter longe as bebidas com cafeína, refrigerante e chá. No caso de crianças, pacientes, diabéticos e também idosos, os cuidadores devem tomar precauções para evitar a desidratação. Em intervalos regulares, eles devem beber a quantidade adequada de água.

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