Vida saudável

Lesões de líderes de torcida: estatísticas, lesões comuns, fatores de risco, dicas de prevenção

“Eles vivem porque assumem riscos com fascinação”. Algo maravilhoso, algo realmente impressionante para as pessoas que assistem ao exclusivo ato esportivo de Cheerleading. Líderes de torcida são aqueles atletas maravilhosos que se elevam mutuamente no esporte mais disciplinado e extremamente competitivo da Cheerleading. Aqui é onde a frase mais famosa vem: “Atletas levantam peso, Líderes de torcida levantam pessoas!” A ginástica exigente envolve muito as atividades de atrofiamento mais extremo e o tumulto extremo onde uma líder de torcida apóia uma ou mais líderes de torcida. parecer divertido, excitante para os espectadores, mas na verdade esses atletas envolvidos com o ato de torcida têm um grande risco para o corpo, reúnem-se com um número excessivo de lesões para líderes de torcida em seu devido período de torcida e também muitos deles encontram um fim em suas vidas. O artigo atual vai girar em torno com os Líderes de Torcida mais apaixonados, onde colocaremos nossa luz sobre os fatores de risco envolvidos com a torcida, bem como as orientações preventivas disponíveis para as líderes de torcida que se dignaram a assumir riscos com paixão.

Cheerleading é uma forma de ginástica que tem uma grande porcentagem das demandas esportivas com o maior envolvimento de atrofiados, tumbling e riscos maiores, onde os atletas ou as líderes de torcida se levantam de uma maneira extremamente atraente. Embora todo o ato esportivo pareça imensamente impressionante, mostra uma espécie de aplausos por voar alto com cores cintilantes, há uma história sombria equivalente por baixo. Este esporte de Cheerleading foi registrado como o esporte mais perigoso para as mulheres atletas, onde as líderes de torcida são conhecidas por ter uma alta porcentagem de lesões catastróficas.

Cheerleading carrega o maior percentual de lesão esportiva, especialmente nas esportistas femininas. Estudos de pesquisa sobre lesões de líderes de torcida têm sido feitos há muito tempo. Muitos estudos sobre lesões esportivas foram revisados ​​para descobrir o cenário real das estatísticas de lesões para líderes de torcida. Uma revisão do número de lesões esportivas ocorreu do ano de 1982 a 2002; mostra que, de 39 lesões, 29 atletas que foram feridos eram as líderes de torcida. Constatou-se também que cerca de 18 das lesões catastróficas ocorridas em 27 líderes de torcida feridos durante este tempo tiveram as lesões na cabeça. As estatísticas do ano passado mostram que cerca de 55% das lesões catastróficas em meninas do ensino médio vêm dos esportes de torcida. Estudos mostraram que dois terços de todas as lesões catastróficas em mulheres atletas estão ligadas às líderes de torcida. Além das lesões catastróficas, Cheerleading também tem riscos para o Concussion. Em um estudo de 11 anos de estudo prospectivo de múltiplos esportes tendo 25 escolas de ensino médio, verificou-se que cerca de 4,9% das lesões de torcida relataram concussão. Estudos de 2013 mostram que cerca de 62% mais mulheres apresentaram um aumento do sintoma em concussões na escala de sintomas PCS ou pós-concussão quando comparadas à sua própria linha de base dentro de um período de tempo de 7 dias da lesão. Assim, como um todo, ao olhar para as estatísticas, pode-se concluir que Cheerleading está ligado ao maior número de lesões catastróficas e também é relatado com o Concussion; especialmente nos atletas do sexo feminino. Estudos de 2013 mostram que cerca de 62% mais mulheres apresentaram um aumento do sintoma em concussões na escala de sintomas PCS ou pós-concussão quando comparadas à sua própria linha de base dentro de um período de tempo de 7 dias da lesão. Assim, como um todo, ao olhar para as estatísticas, pode-se concluir que Cheerleading está ligado ao maior número de lesões catastróficas e também é relatado com o Concussion; especialmente nos atletas do sexo feminino. Estudos de 2013 mostram que cerca de 62% mais mulheres apresentaram um aumento do sintoma em concussões na escala de sintomas PCS ou pós-concussão quando comparadas à sua própria linha de base dentro de um período de tempo de 7 dias da lesão. Assim, como um todo, ao olhar para as estatísticas, pode-se concluir que Cheerleading está ligado ao maior número de lesões catastróficas e também é relatado com o Concussion; especialmente nos atletas do sexo feminino.

Cheerleading: lesões comuns e fatores de risco! Conheça os riscos que as líderes de torcida levam para a vida!

Um provérbio comum para as equipes cheerleading vem: “Nós não jogamos jogos. Cheerleading é muito mais que um jogo.” Cheerleading é tal um ato de honra, confiança, força e paixão de palavra dura; isso não pode ser explicado com meras palavras. Há riscos envolvidos, e é aí que se apresenta animada.É muito verdade que as líderes de torcida têm um relacionamento íntimo com seus riscos e seu estilo, e isso faz com que elas se destaquem do comum.No entanto, quando olhamos para a vida comum de Este desportista único, nós sabemos os riscos que eles têm que assumir em sua vida todos os dias em cheerleading é algo que é muito mais do que apenas o risco envolvido em um jogo.Vamos olhar abaixo algumas das lesões mais comuns e fatores de risco essas líderes de torcida precisam se encontrar.

  • Cheerleading envolve repetidos tumbling, o que coloca uma grande pressão sobre a coluna e pode levar a fraturas por estresse na medula espinhal .
  • A queda repetida com o estresse crescente nas placas de crescimento no punho , tornozelos , cotovelo , joelho , etc. pode resultar em traumatização dessas partes vulneráveis.
  • Há altos saltos envolvidos no ato de torcida. Muitas vezes, as líderes de torcida têm risco de lesão ou dano nos ligamentos durante o pouso dos saltos em posições ímpares. O LCA ou o ligamento cruzado anterior no joelho tem o maior risco de esforço com uma aterrissagem fora do equilíbrio.
  • Embora as entorses de tornozelo e joelho sejam os ferimentos mais comuns nas animadoras de torcida, as lesões de torcida mais perigosas são as lesões na cabeça e no pescoço.
  • Os ferimentos na cabeça com actos de cheerleading incluem as fraturas cranianas ,hematomas ou hematomas cerebrais, etc.
  • O maior risco envolvido com a cheerleading é a morte de um atleta lesionado com graves lesões catastróficas, especialmente lesões na coluna vertebral, pescoço e cabeça

Dicas de prevenção de lesões de torcida!

“Nós não suamos, nós brilhamos!” O famoso ditado das surpreendentes líderes de torcida descreve tudo sobre sua força de vontade, sua confiança, sua força e acima de tudo sua maneira de aproveitar enquanto se arrisca. Deixe essas atitudes do esportista mais incrível permanecerem. Aqui estão algumas das medidas preventivas para as líderes de torcida.

  • Certifique-se de alongar os músculos das extremidades superior e inferior, juntamente com os músculos das costas, antes e depois de qualquer atividade. Faça uma anotação para segurar o alongamento por cerca de 30 segundos e faça o mesmo por pelo menos 3 vezes.
  • Deve haver uma inclusão das atividades estacionária e dinâmica nos exercícios de treinamento de equilíbrio.
  • Exercícios básicos envolvendo os exercícios de abdômen, costas e músculos do quadril; deve ser feito regularmente de modo a manter o núcleo forte e preparado.
  • Deve haver uma consciência da aterrissagem de posição atlética, enquanto aterrissando de altos saltos em cheerleading. Deve-se ter certeza de que seus joelhos e quadris estão atuando como amortecedores. Mantenha os ombros sobre os joelhos e os joelhos sobre os dedos dos pés. Verifique se os joelhos não estão colidindo um com o outro.
  • Deve haver uma pausa para descanso das atividades repetidas de tombamento. Líderes de torcida não devem fazer esses atos de cair todos os dias.

“Trabalhe duro, torça muito!” É isso que as líderes de torcida fazem do esporte que eles se dedicaram. Eles trabalham duro, mantêm o foco e fazem maravilhas. Para manter essas personalidades maravilhosas a salvo de perder para a vida, aqui estão algumas das diretrizes sugeridas pelos relatórios do conselho da AAP para medicina esportiva e fitness.

  • Cheerleading precisa ser reconhecido esportes em todos os estados, com os serviços médicos adequados, instalações dos treinadores de líderes de torcida qualificados para treinar as líderes de torcida etc.
  • Todas as líderes de torcida que participam da torcida devem ter EPI ou os exames físicos pré-temporada.
  • Estes atletas devem ser treinados com o melhor de suas habilidades profissionais e só então as acrobacias promissoras devem ser tentadas,
  • A base e os observadores usados ​​nos programas de líderes de torcida devem ter força suficiente na parte superior do corpo e no núcleo para apoiar os panfletos de maneira justa.
  • Deve haver um acesso ao plano de ação de emergência por escrito para as líderes de torcida, os treinadores e os pais.
  • Qualquer desportista que participe na cheerleading, se houver suspeita de lesão na cabeça, deve ser removido da prática, da competição ou do programa até obter um certificado de aprovação da saúde.

Uma saudação para os líderes de torcida surpreendentes do mundo: Honrando os líderes da vida!

Eles dizem: “Os únicos seres humanos que podem voar são as líderes de torcida!” Com os esportes tendo maior índice de perigo para lesões esportivas, essas mulheres animam alto. Elas voam alto porque não se mantêm no medo de cair. ainda não é considerado um esporte sancionado e considerado como um esporte de clube sem muitos cuidados médicos ou instalações de fitness. Como uma honra ao jogo de maravilha, e para o atleta maravilhoso deve ser um ato de prioridade para fazer um esporte sancionado de torcida e pague o respeito que esses corajosos corações realmente merecem.

Eles torcer e viver como princesa de alegria!

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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