O que é constipação: sintomas, causas, tratamento, casa e remédios naturais

Constipação pode ser definida como a dificuldade no movimento de intestinos ou passagem irregular e infrequente de fezes. Constipação crônica é a que dura por um longo período de tempo. A constipação ocasional é comum em crianças e adultos. Mas, algumas pessoas sofrem de constipação crônica, que é perigosa para a saúde e pode até mesmo custar a vida de uma pessoa se não for atendida. Constipação crônica leva a lesões excessivas ao passar as fezes e pode dificultar as atividades diárias de uma pessoa.

Os principais sintomas da constipação incluem o seguinte:

• Passando menos de três fezes por semana.
• Fezes duras.
• Movimentos intestinais dolorosos.
• Sensação de bloqueio no reto.
• Sentimento insatisfeito depois de passar as fezes.
• Remoção de fezes usando a mão ou os dedos do reto.
• É preciso marcar uma consulta com o médico se uma mudança contínua na evacuação for encontrada.

Identificar a causa exata da constipação é uma tarefa difícil. Múltiplas coisas contribuem para a constipação. Algumas das várias causas que contribuem para a constipação são:

• Comer menos ou não fibras, como frutas, legumes e cereais.
• Mudança nos hábitos alimentares pode causar constipação.
• Mudança no estilo de vida pode causar constipação.
• Ignorar para passar as fezes pode causar constipação.
• O efeito colateral dos medicamentos pode levar à constipação.
• A ingestão muito baixa de líquidos pode causar constipação.
• Ansiedade ou depressão podem causar constipação.

Em crianças, a dieta inadequada e o medo da dor ao passar as fezes são as principais razões para a constipação. Para além destas causas genéricas, existem também algumas causas específicas para a obstipação e incluem:

Bloqueio no cólon ou reto leva a parada ou retardar o movimento do intestino resultando em constipação. As principais causas para este tipo de constipação são: fissura anal, obstrução intestinal, cólon estreito e cólon ou outras formas de câncer como câncer retal.

Problemas relacionados aos nervos podem afetar os músculos do cólon e do reto. Eles levam à contração dos nervos e, portanto, as fezes não podem passar pelo intestino e resulta em constipação. As principais razões para esse tipo de constipação são: doença de Parkinson , neuropatia autonômica , esclerose múltipla , acidente vascular cerebral e lesão da medula espinhal.

Problemas relacionados aos músculos pélvicos também levam à constipação crônica. As questões relacionadas a isso são por causa do seguinte:

• Incapacidade de relaxar os músculos da pélvis para permitir o movimento do intestino e, consequentemente, resultando em constipação.
• Relaxamento descoordenado e contração dos músculos pélvicos e causando constipação.
• Músculos pélvicos fracos podem causar constipação.

Os hormônios ajudam a manter o equilíbrio de fluidos no corpo. Muitas doenças que ocorrem devido ao desequilíbrio hormonal levam à constipação e incluem: diabetes , hiperparatireoidismo (glândula paratireóide hiperativa), gravidez e hipotireoidismo(hipoatividade da tireóide).

Testes e procedimentos utilizados para diagnosticar constipação crônica incluem:

Sigmoidoscopia. Neste procedimento, o médico insere um tubo flexível no ânus para examinar o reto e parte inferior do cólon para detectar a causa da constipação.

Colonoscopia. É um procedimento de diagnóstico, que ajuda o médico a examinar todo o cólon com um tubo flexível equipado com câmera para diagnosticar a causa da constipação.

Manometria anorretal. O médico, neste procedimento, insere um tubo flexível no ânus e no reto e, em seguida, insufla um balão na ponta do tubo. O dispositivo é recuado pelo medidor do esfíncter e permite ao médico medir a coordenação dos músculos para o movimento do intestino.

Defecografia. Durante este procedimento, o médico insere uma pasta de bário no reto. Esta pasta é passada como as fezes é passada e aparece em raios-x. Isso revela os problemas associados ao funcionamento dos músculos que estão causando a constipação.

O tratamento para a forma crônica de constipação começa com algumas mudanças na dieta e no estilo de vida, que ajudam a aumentar a taxa de movimento das fezes através dos intestinos. O tratamento para a constipação crônica pode ser amplamente classificado em 4 sub-cabeças:

Algumas mudanças fáceis de estilo de vida quando feitas ajudam a aliviar o problema da constipação. As mudanças no estilo de vida saudável que devem ser feitas estão listadas abaixo:
Aumento na ingestão de fibras: Isso ajuda a aumentar o peso das fezes e, portanto, acelera o intestino. A fibra pode ser adicionada aumentando a ingestão de frutas e verduras.

Exercício. A atividade física ajuda a acelerar a atividade muscular nos intestinos.

Não ignorando o desejo de passar as fezes. O tempo deve ser dedicado a passar as fezes no banheiro e tudo deve ser feito sem qualquer pressa.

Os laxantes ajudam a aliviar o movimento de fezes duras. Alguns laxantes são os seguintes:

Suplementos de fibra. Eles adicionam volume às fezes. Alguns ingredientes comuns dos laxantes são metilcelulose, psílio, goma de guar e policarbofila de cálcio.

Estimulantes e osmóticos. Estes laxantes ajudam no movimento de fluidos através do cólon. Eles incluem leite de magnésia, lactulose, citrato de magnésio, Fleet Enema e polietilenoglicol.

Lubrificantes Eles ajudam as fezes a se mover facilmente através do cólon. O óleo mineral é um exemplo de lubrificante.

Amolecedores de fezes. Eles fornecem umidade para as fezes através da extração de água do intestino e ajudam a aliviar a constipação. Exemplos incluem Surfak e Colace.

A cirurgia entra em jogo quando outros tratamentos não funcionam. Neste, o cólon é removido cirurgicamente.

Outros medicamentos como Amitiza e Linzess ajudam a atrair a água para os intestinos, a fim de acelerar o movimento das fezes. O treinamento de biofeedback é um treinamento no qual o médico insere um cateter para medir a tensão muscular. Este dispositivo, por sua vez, ajuda e treina os músculos para relaxar e apertar no momento certo durante a passagem das fezes.

Alguns dos remédios caseiros altamente benéficos para a constipação são os listados abaixo:

Ingestão de óleo de peixe. O óleo de peixe desempenha um grande papel na digestão; e, portanto, ajuda as fezes para passar diariamente. No entanto, a ingestão excessiva de óleo de peixe pode causar gases e inchaço.

Uso de ervas. Terapia à base de plantas é uma forma mais antiga de tratamentos de constipação. É dividido em volume formando laxantes à base de plantas e laxantes estimulantes. Os laxantes formadores de volume natural incluem: linhaça , feno – gregoe cevada; enquanto estimulantes incluem senna e aloe para aliviar a constipação.

Tomar alimentos ricos em probióticos. Os probióticos auxiliam na digestão e previnem a constipação. Os probióticos estão facilmente disponíveis no iogurte.

Todos esses tratamentos caseiros ajudam a aliviar o medo da constipação. A ingestão de uma dieta saudável, rica em fibras, ingestão de líquidos e exercícios regulares ou yoga, evita o problema da constipação.

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