Home remédios e dieta para a hérnia epigástrica

O prognóstico parece bom para a hérnia epigástrica quando tratada a tempo e com uma adaptação adequada de mudanças de estilo de vida adequadas. Dieta também desempenha um papel crucial no enfrentamento da hérnia epigástrica e sua recorrência. Neste artigo você aprenderá sobre a prevenção da hérnia epigástrica, remédios caseiros, dieta , mudanças no estilo de vida para a hérnia epigástrica.

Home remédios para hérnia epigástrica são os que duram mais do que qualquer outro tipo de medicação. Os remédios naturais ajudarão a aliviar o desconforto ou a dor, mas não ajudarão como tratamento médico. Remédios caseiros devem ser escolhidos sabiamente porque as pessoas podem ser alérgicas a alguns dos produtos usados ​​em casa. Deve-se sempre consultar um médico antes de usar remédios caseiros para a hérnia epigástrica e pode representar um risco para a saúde em alguns casos. Alguns dos remédios caseiros para combater os problemas da hérnia epigástrica são os seguintes:

• Alcaçuz, a erva sempre foi considerada como um ótimo remédio caseiro para problemas diferentes, como problemas respiratórios e dor de garganta. A raiz de alcaçuz pode ajudar na cura do dano causado na área do estômago ou esôfago causado pela hérnia epigástrica. Este remédio ajudará a matar queimaduras e dores no peito e na garganta. Consultar um médico é altamente recomendado antes de usar esta ou qualquer outra erva para tratamento de hérnia epigástrica.
• Gingers são considerados ótimos para proteger o esôfago e estômago das áreas danificadas que ocorreu devido ao acúmulo de ácidos gástricos e bile. Ao tomar este remédio deve-se ter em mente que a raiz de gengibre pode levar a uma dor de estômago. O gengibre é um bom remédio caseiro para problemas abdominais gerais.
• O refluxo ácido  é um problema comum após a ocorrência de hérnia epigástrica. A erva camomila é um bom remédio caseiro que ajuda a acariciar o revestimento do trato digestivo e também ajuda a reduzir a ocorrência de ácidos estomacais. Ele também acalma o revestimento esofágico. As pessoas às vezes podem sentir náuseas após o uso de camomila, a erva.
• A acupuntura  pode ser um grande alívio para a dor da hérnia epigástrica. Há pontos que são pressionados para lidar com a dor e o desconforto. Estes tipos de remédios caseiros para hérnia epigástrica podem não curar o problema, mas certamente ajudarão a lidar com isso sem dores severas e fraqueza.
• A raiz de marshmallow é considerada benéfica para a saúde e é um ótimo remédio caseiro. Melhora a digestão e também diminui a produção de ácidos digestivos. Portanto, pode ajudar a aliviar os sintomas que ocorrem devido à hérnia epigástrica. O problema com essa raiz é que ela pode causar diarréia .
• Hawthornia é uma extensão de ervas que fornece força aos músculos e protege os órgãos internos. Pode ajudar a impedir que uma hérnia epigástrica se desenvolva mais e também pode impedir que ela se repita. Sementes cítricas, espinheiro e erva-doce são as ervas que vêm sob a Califórnia.
• Shepherds purse é um tipo de erva que alivia a inflamação, dor e inchaço da hérnia epigástrica. Também diminui o sangramento e previne infecções. Todos esses problemas, como dor, inchaço, sangramento e infecções são uma parte da hérnia e, portanto, esta erva pode ser uma ótima cura para pacientes com hérnia epigástrica. Também pode ser usado internamente como extensões.

Abaixo mencionadas são algumas das mudanças de estilo de vida sugeridas para a hérnia epigástrica:

• A melhor mudança de estilo de vida para a hérnia epigástrica é o exercício. Pode-se envolver em exercícios gerais ou leves para fortalecer os músculos abdominais após a recuperação completa da cirurgia de hérnia epigástrica. O exercício regular pode reduzir o peso corporal e, assim, diminuir a pressão sobre os músculos do estômago. Levantamento pesado ou abdominais difíceis devem ser evitados. Um deve conversar com seu médico antes de começar a se exercitar. Evite exercitar-se imediatamente depois de uma refeição e também pelas próximas quatro horas.
• Consumir álcool pode ser considerado perigoso para pacientes com hérnia epigástrica e evitar é uma grande mudança de estilo de vida.
• O gelo é um dos melhores remédios para dor ou inchaço. A compactação de gelo na área afetada pode ser curada mais rapidamente.
• Evite usar roupas apertadas, pois pode exercer pressão sobre o abdômen. Portanto, sugere-se usar apenas roupas soltas e confortáveis ​​e deve ser implementado como uma mudança de estilo de vida para a hérnia epigástrica.
• O estresse pode ser muito ruim para o refluxo ácido ou dores de estômago ao lidar com a hérnia epigástrica. Portanto, deve-se evitar ou controlar o estresse através da realização de  yoga ou  exercícios de respiração ou meditação.
• Qualquer calor ou pressão aplicada na área afetada pode resultar negativamente.
• Depois de ter uma refeição nunca se deve exercitar.
• Refeições maiores devem ser evitadas. Refeições menores e freqüentes irão mantê-lo satisfeito e também ajudarão a reduzir o peso.
• Dormir, deitar-se ou dobrar-se depois de comer deve ser completamente evitado e deve ser adotado como uma mudança de estilo de vida para a hérnia epigástrica.

Manter uma dieta é muito importante quando se está sofrendo de hérnia epigástrica. A dieta para pacientes com hérnia epigástrica deve ser rica em proteínas e pobre em gordura. A situação em que o paciente ingere alimentos com alto teor de gordura e alimentos com baixo teor protéico pode resultar em hérnia epigástrica, já que as paredes do estômago se tornam fracas nesse caso. Queijo cottage, atum e frango são alimentos ricos em proteína, que é sugerido para um paciente com hérnia. Leite com baixo teor de gordura e produtos lácteos devem ser incluídos para controlar a ingestão de gordura. Frutas frescas, como maçãs e peras, são muito ricas em fibras, o que é considerado muito saudável para pacientes que lidam com hérnia epigástrica. Também nozes, grãos integrais e feijões são ricos em fibras. Tomar fibra ajudará a fazer melhores evacuações e prevenir a constipação. Estes também ajudarão a reduzir as chances de contrair hérnia epigástrica.

Existem sugestões de dieta que irão mantê-lo longe da hérnia epigástrica. Em primeiro lugar, manter um peso corporal saudável e preciso tomando menos dieta calórica e mais dieta nutricional. O exercício regular é sugerido se você estiver com excesso de peso . Em segundo lugar, sua dieta deve incluir uma abundância de frutas frescas e vegetais verdes. Estes são cheios de nutrientes e também são ricos em fibras. Em terceiro lugar, deve-se sempre dobrar os joelhos ao invés de cintura ao levantar objetos ou levantamento de peso durante o exercício. Em quarto lugar, a tosse que não desaparece pode ser um sintoma de hérnia epigástrica. A pessoa deve procurar ajuda médica imediatamente para prevenir a hérnia epigástrica ou qualquer outro problema respiratório. Por fim, é aconselhável  parar de fumar imediatamente como isso pode levar a problemas respiratórios graves que podem levar a hérnia epigástrica.

Existem algumas maneiras de prevenir a hérnia epigástrica. A prevenção é melhor que a cura é uma frase muito popular. É sempre melhor prevenir uma pessoa de uma doença do que tentar tratá-la mais tarde. Portanto, aqui estão algumas das prevenções para a hérnia epigástrica que podem ser úteis:

• Evitar a constipação crônica para prevenir a hérnia epigástrica.
• Trate problemas crônicos de tosse.
• Reduzir o peso se você é vítima da obesidade para prevenir a hérnia epigástrica.
• Faça exercícios moderados ou yoga para prevenir a hérnia epigástrica
• Evite fazer trabalhos pesados ​​durante a primeira semana após qualquer cirurgia abdominal.

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